План. Вступление. Задачи физического воспитания. Гимнастика как средство физического воспитания
СодержаниеВ процессе физического воспитания решаются следующие основные задачи
Физические упражнения.
3.1 Задачи гимнастики
Оздоровительные задачи
Образовательные задачи
Воспитательные задачи
Строевые упражнения
Общеразвивающие упражнения
Прикладные упражнения.
Упражнения на гимнастических снарядах
Акробатические упражнения
Упражнения художественной гимнастики
Игры и эстафеты.
4. Развитие физических качеств гимнаста.
4.1 Развитие силы.
Виды силовых упражнений.
4.2 Развитие быстроты.
4.3 Развитие выносливости.
4.4 Развитие ловкости.
4.5 Воспитание гибкости.