Здоровый образ жизни информационно-пропагандистские материалы структур центров фзож
| Вид материала | Документы |
СодержаниеОРВИ: как Что такое ОРВИ? Быстрое лечение ОРВИ. Современная стоматологи |
- Здоровый образ жизни студентов и его составляющие, 46.86kb.
- Курс на здоровый образ жизни Шостак, 132.43kb.
- Межведомственная акция "За здоровый образ жизни" в 2011 году, 62.42kb.
- 4, 2009 год Общество за здоровый образ жизни. А российское телевидение?, 45.4kb.
- Положение о городском конкурсе молодежных агитационных бригад за здоровый образ жизни, 32.66kb.
- Программа выступления агитбригады многопрофильной гимназии №56 г. Гомеля «За здоровый, 42.52kb.
- Внеклассное мероприятие на тему: «Здоровый образ жизни», 89.34kb.
- Приказ об участии в межведомственной профилактической акции «За здоровый образ жизни», 173.69kb.
- Конкурс рефератов «Молодые ученые России за здоровый образ жизни», 28.05kb.
- Анкета для подготовки сводного сборника материалов к конференции «Крупный город и здоровый, 176.99kb.
О
РВИ: как
быстро вылечиться.
Спатаева А. Б.
ГУ Детский противотуберкулёзный санаторий
«Шипагер»
Заболеть в первые холодные месяцы - проще простого: организм еще не привык к новому температурному режиму, поэтому малейшее переохлаждение может стать причиной простудных заболеваний. Наиболее частым диагнозом в этот сезонный период становится ОРВИ. Как вылечиться от вирусной инфекции быстро и не допустить осложнений.
Январь – первый по настоящему зимний месяц, мы уже достали самые теплые вещи и с большим вниманием прислушиваемся к сводкам погоды...
В ожидании транспорта на остановках, выбегая на улицу без верхней одежды все мы в той или иной степени переохлаждаемся.
При этом наш организм ослабляет свои защитные силы, и мы становимся более уязвимыми для вирусов и бактерий.
Способствует этому и большое скопление народа в общественных местах - в транспорте, в магазинах, местах общественного досуга и питания.
Бактерии и вирусы наиболее активны в радиусе 2-5 метров от заболевшего человека, однако могут распространяться и на большие площади, особенно в закрытых помещениях.
Наиболее заразны заболевшие люди в первые трое суток заболевания - как правило, мы стараемся не брать больничные листки и этот самый вредоносный для окружающих период проводим в транспорте и на работе.
Поэтому не стоит удивляться, если одним прекрасным утром вы почувствуете недомогание и повышение температуры тела. Скорее всего, у вас ОРВИ.
Вирусы более контагиозны, поэтому, как правило, причиной повышения температуры изначально является вирус и, лишь потом, к нему может присоединиться бактериальная инфекция в качестве осложнения.
Исключением могут являться люди с уже имеющимися очагами хронической бактериальной инфекции: хронические тонзиллит, гайморит, бронхит, бронхиальная астма, пиелонефрит или цистит.
Что такое ОРВИ?
В это обобщающее понятие входит несколько схожих заболеваний. Это:
Грипп - характеризуется внезапным подъемом температуры до 39-40 градусов, выраженной интоксикацией, доходящей до судорог, насморк невыраженный, более характерны сухой кашель, ларингит, трахеит, геморрагические проявления (геморрагическая сыпь, кровотечения).
Грипп часто вызывает осложнения, среди которых миокардит и поражение нервной системы.
Парагрипп - температура невысокая или нормальная, держится не более 4 суток, сильный насморк, сухой лающий кашель. У детей может приводить к крупу!
Аденовирусная инфекция - больше распространена среди детей и часто сопровождается конъюнктивитом.
Характерна длительная (до 10 суток) волнообразная лихорадка до 39 градусов, увеличение шейных лимфоузлов, постепенно нарастающие интоксикация и влажный кашель. Может привести к фарингиту, пневмонии и ангине.
Респираторно-синтициальная инфекция - наиболее частый вид ОРВИ.
Температура не выше 38 градусов, может держаться до одной недели, интоксикация выражена слабо, сухой кашель. Может привести к пневмонии или обострению бронхиальной астмы.
Любая разновидность ОРВИ неприятна и по-своему опасна. Не стоит пренебрегать своим здоровьем и лечиться без наблюдения врача.
Не стоит ходить на работу и в общественные места в период начала и разгара заболевания - подумайте об окружающих вас, пока еще здоровых, людях!
Быстрое лечение ОРВИ.
Если вы все-таки заболели, а врача вызвать нет возможности, то есть несколько простых способов быстро и безболезненно победить простуду:
Комната должна хорошо проветриваться и воздух должен быть прохладный.
Чай с медом или малиной - прекрасное и всем известное средство от температуры и для укрепления иммунитета.
При кашле эффективно поможет теплое молоко с растворенным кусочком сливочного масла и инжиром.
Для облегчения дыхания и улучшения отхождения мокроты хороши щелочные ингаляции. Для этого необходимо вскипятить картофельный отвар или щелочную минеральную воду и дышать над ней минут 15-20.
Сок алоэ или свеклы быстро очистит нос.
Промывание глаз холодным крепким черным чаем поможет при конъюнктивите.
Растирания водкой или спиртом снизят температуру. Если этого окажется недостаточно - примите таблетку парацетамола или аспирина.
Коллоидное серебро - природный антибиотик и им можно полоскать горло при ангине, ларингите или фарингите, промывать нос его раствором при гайморите или сильном рините, смазывать кожные проявления болезни, а также принимать внутрь по 0,5 чайной ложки 2 раза в сутки людям с хроническими очагами бактериальных инфекций при их обострении до консультации врача.
Как правило, при простуде хочется пить и не хочется есть.
Прислушайтесь к своему организму: употребляйте только легкую пищу в ограниченных количествах, лучше всего, если это будут свежие овощи или фрукты, и больше пейте, лучше теплый чай с лимоном или настой шиповника.
Это поможет снизить интоксикацию (температура, ломота в теле, боли в суставах и глазах, заторможенность и т. п.) и обогатить организм витамином С.
При болях в горле помогут полоскания с ромашкой, маслом чайного дерева или коллоидным серебром не реже одного раза в 2 часа в острый период.
При склонности к аллергии и для облегчения общего состояния (уменьшить насморк и кашель) следует принимать антигистаминные (противоаллергические) препараты - такие, как Зиртек, Кестин, Лоратодин и т. п.
В заключении, пару слов о том, чего не следует делать при ОРВИ без особых указаний врача:
- принимать антибиотики,
- ставить банки и горчичники до нормализации температуры,
- снижать температуру ниже 38,0 градусов,
- употреблять холодные или горячие напитки и пищу (температура должна быть комфортной, теплой, не раздражающей),
- переохлаждаться или перегреваться.
Будьте здоровы!
Как приходит кариес?
Зуб состоит из двух твердых структур, которые являются его основой. Во-первых, это эмаль – внешняя, тонкая, прочная оболочка. Во-вторых, дентин, который занимает большую часть от общего объема зуба. По своей структуре эмаль в 5 раз прочнее и тверже дентина. Именно это позволяет ей успешно противостоять внешним воздействиям, а также при некоторых разрушениях восстанавливать свою структуру. На этом основы профилактические действия, которые предпринимают стоматологи, в том числе в отношении кариеса.
В ходе развития кариеса зуб разрушается на обоих уровнях, то есть кариозное поражение охватывает, как эмаль, так и более глубокие слои дентина. Это разрушение начинается из-за воздействия кислот, токсинов ферментов, которые вырабатываются микроорганизмами. При таком развитии болезни лечение невозможно без традиционного препарирования и постановки пломбы. Главная причина образования кислоты всем хорошо известна – это взаимодействие микроорганизмов и пищи, которую мы употребляем. Если рассматривать процесс более детально, то после обеда или ужина микроорганизмы полости рта расщепляют углеводы, содержащиеся в пищи, в результате чего происходит высвобождение органических кислот. Следовательно, борьба с кариесом заключается в исключении такого взаимодействия или его сведении к минимуму.
Итак, заинтересованным в профилактике кариеса, полезно помнить, что после вкусной трапезы необходимы гигиенические мероприятия по нейтрализации кислотной среды во рту. Желательно, чтобы после еды остатки пищи находились во рту, как можно меньше времени. Конечно же, все вышесказанное не означает, что любое ваше застолье должно ограничиваться заглатыванием не пережеванной пищи, причем желательно той, которая не содержит углеводов. Просто старайтесь есть как можно меньше сладкого, а после еды своевременно и тщательно следуйте правилам гигиены полости рта. Это и станет основой вашей успешной борьбы с коварным кариесом.
Современная стоматологи
Пломба светоотверждения.
Сегодня при пломбировании вылеченных зубов наибольшее распространение получила методика с использованием светоотверждаемых пломб. Помимо этой, уже ставшей традиционной технологии активно применяется абсолютно новый метод пломбирования зубов фарфоровыми вставками - система СЕКЕС.
I этап. Врач формирует полость под будущую пломбу и делает трехмерный компьютерный снимок обработанного зуба.
II этап. После компьютерной обработки полученного изображения врач определяет границы будущей пломбы.
III этап. Из специальной подобранной по цвету и структуре зуба заготовки миниатюрный фрезерный станок под управлением компьютера вытачивает пломбу, идеально повторяющую контур внешней поверхности и выточенной полости зуба.
IV этап. Фарфоровая пломба скрепляется с зубом при помощи специального светоотверждаемого состава. Основное преимущество системы СЕКЕС в том, что фарфор, применяемый для изготовления пломбы, по истираемости в 3 раза надежнее любого современного гелиокомпозитного материала.
 |  |
 |  |
 |  |
| | |
  Вид до проведения реставрации с помощью керамических вкладок |  Завершена адзегивная фиксация Вид после установки керамических вкладок |