Blog

Владимир Жикаренцев Жизнь без границ строение и закон

Вид материала

Содержание

Работу с собой можно условно разделить на два направления. Первое направление — это
Вы вспоминаете ситуацию, проблему или ряд похожих ситуаций и проблем и позволяете подниматься эмоциям и боли, которые содержатся

Подобный материал:

1 ... 21 22 23 24 25 26 27 28 ... 72

Работу с собой можно условно разделить на два направления. Первое направление — это:

Работа с телом Когда у вас появляются боль или неприятные ощущения в каком-нибудь месте тела, необходимо отложить все дела и сконцентрироваться на боли, переживая и отпуская. Обычно люди все откладывают "на потом". "Потом" не наступит никогда, постарайтесь понять это.

Если вы будете следовать этому совету, вы никогда не будете болеть. А что касается существующих болезней, они также постепенно исчезнут, потому что вы не бегаете от них, а повернулись к ним лицом. Вы приняли их и начали переживать.

Вы можете сознательно создавать боль или неприятные ощущения, чтобы начать переживать их, отпуская. Например, если вас постоянно беспокоит поясница, вы можете принять такое положение тела, чтобы там появилась боль. Потом вы открываетесь этой боли, идете в нее и переживаете, отпуская. Если вы смогли создать болезнь, у вас всегда есть силы справиться с ней.

Если у вас проблемы с суставами, вы также можете поискать такое положение, когда появится боль, а затем начать переживать ее, отпуская. Наконец, вы можете пальцами найти на теле больные точки — обычно они находятся на стыке костей, на выпирающих частях костей или в местах крепления мышц к костям, — нажать на них с разумной силой и, переживая боль, позволить ей уйти.

Использование ума И последнее, о чем мне хотелось бы сказать относительно работы с телом, это как использовать свой ум, чтобы излечиться от болезней или избавиться от боли. Если вы попробуете пойти своим умом (иначе говоря, поместить свое сознание) в какое-нибудь здоровое, по вашему мнению, место в теле, например, в палец, у вас, скорее всего, ничего не получится.

Не получится по двум причинам. Во-первых, для этого нужен навык, а во-вторых, отвергая какой-то частью своего сознания материальный мир, вы, таким образом, отвергаете и свое тело, которое, замечу, тоже материально. О каком же помещении сознания может идти речь?

Если вы попробуете пойти умом в место на теле, которое болеет, например, в печень, у вас тем более ничего не получится. Не получится, потому что болезнь всегда возникает в том месте, которое вы полностью отвергли, с которым не хотите иметь никаких дел. Этот процесс называется блокированием. Мы отделяем себя от данного места и от того аспекта жизни, за который это место отвечает.

То место, в которое вы смогли проникнуть умом, куда вы смогли поместить свое сознание, излечивается. Потому что там, где сознание, — жизнь. Здесь у вас, естественно, может возникнуть вопрос: "А что это такое "проникнуть умом"?". Это означает посмотреть на больное место внутренним глазом и постараться почувствовать его. Этот процесс ничем не отличается от процесса взаимодействия с внешними предметами, просто он проходит внутри.

Если вы будете регулярно практиковать это упражнение, через некоторое время процесс сдвинется с мертвой точки. Когда данное место начнет раскрываться, иначе говоря, когда блокировка, стенка, которую вы воздвигли между собой и данным местом, сдвинется с места, вы это ясно ощутите. Данное место начнет раскрывать информацию, которая в нем записана.

Силой ума можно вылечить любые болезни, нужно всего лишь поместить сознание в место, которое болеет. Иногда этот процесс занимает дни, иногда месяцы, а иногда и годы.

Работа с умом Это — второе направление работы с собой, и оно имеет дело с ситуациями и проблемами, которые вас беспокоят. Вы можете сделать следующее:

Вы вспоминаете ситуацию, проблему или ряд похожих ситуаций и проблем и позволяете подниматься эмоциям и боли, которые содержатся в них.

Вы можете усилить свои эмоции и неприятные ощущения, задав себе вопрос типа: "А что будет, если тебя всю жизнь каждый человек, все друзья и близкие будут обманывать/оскорблять/предавать/не признавать/принуждать и т.п.?". Здесь все искусство заключается в том, чтобы максимализировать неприятные условия, которых вы изо всех сил хотите избежать.

Чтобы глубоко проработать ситуации или проблемы, вы, конечно же, должны повернуться к ним лицом и принять их без всяких оценок, не стараясь уйти в защиту.

Затем, как всегда, вы начинаете переживать все связанные с данной ситуацией или проблемой эмоции и боль, отпуская их. Как правило, все они также концентрируются в определенном месте тела, и, следовательно, здесь можно применить алгоритм избавления от боли.

Когда вы соприкоснетесь с проблемой умом и начнете переживать ее, отпуская хранящуюся в ней боль, вы обязательно столкнетесь с наслаждением, которое подсознательно получаете, находясь в этой ситуации. Это так называемое негативное наслаждение. Переживайте его, отпуская столько, сколько нужно, чтобы оно не привязывало вас к данной проблеме. Вопрос: "Какую выгоду я получаю от данной ситуации, какое наслаждение она мне приносит?" очень поможет вам при работе.

Вы также можете придумывать себе всевозможные ситуации на волнующие вас темы. Вы можете наполнять их деталями, словами, поступками, персонажами, чтобы с помощью всего этого глубже соприкоснуться с негативными эмоциями или болью, с которыми хотите поработать. Они будут служить резонаторами.

Некоторые люди рассказывали мне, что, когда они применяют практику медитативной концентрации на ситуации и на переживании связанных с ней неприятных ощущений в теле, ничего в их жизни не меняется. Они переживают, а ничего не меняется, боль и негативные эмоции все равно остаются! Это происходит потому, что вы не отпускаете эти переживания, вы привязаны к ним.