Методика занятий физическими упражнениями структура занятия по физической культуре Вподготовительной частиСодержаниеПравила определения очередности ОРУ в комплексеСредства: упражнения видов спорта.Воспитание культуры движенийУпражнения для мышц спиныУпражнения для мышц животаВытяжение позвоночникаДля формирования правильной «установки» головы рекомендуются следующие упражненияМетодика парадоксальной дыхательной гимнастикиДвижения головыГлавные движения3. "Большой маятник".Методика проведения физкультпауз в процессе работыУпражнения для улучшения кровообращения в глазах и улучшения циркуляции внутриглазной жидкостиУпражнения для улучшения координации движений глаз и повышения устойчивости вестибулярного аппаратаМетодические рекомендации по составлению комплекса физкультпауз при преимущественной графической работе за ПКМетодические рекомендации по составлению комплекса физкультпауз при преимущественной работе в ИнтернетеМетодические рекомендации по составлению комплекса физкультпауз при преимущественной вычислительной работе на ПКМетодические рекомендации по составлению комплекса физкультпауз при выполнении учебных заданий с использованием ПКПримерный комплекс упражнений для снятия утомления с кистиПримерный комплекс упражнений для снятия утомления с мышц глаз и активации вестибулярного анализатораПримерный комплекс упражнений для снятия утомления с мышц спиныПримерный комплекс упражнений для снятия утомления с мышц шеиКомплекс упражнений физкультминутки после работы на ПК в течение часа и более (рис. 8)
