Тема: «Физкультура для всей семьи»
| Вид материала | Документы |
- Тема: «Физкультура при близорукости», 353.82kb.
- Конкурс Проектная работа на тему: «История моей семьи в истории Тверской области», 79.79kb.
- Основы психологии семьи, 270.66kb.
- «адаптивная физкультура для школьников» Зайцева, 61.48kb.
- План нашего урока таков: 1) Сначала мы познакомимся (кратко) с жизнью царской семьи, 125.31kb.
- Тема семьи в произведениях Н. В. Гоголя, 281.95kb.
- Депутатам Верховной Рады Уважаемый Президент, уважаемые депутаты, в августе или в сентябре, 185.24kb.
- Основные функции семьи. Социальный статус семьи и ее типология. Деятельность социального, 2179.52kb.
- Волейбол москва «Физкультура, образование и наука», 6199.01kb.
- Русалочка и сокровища пиратов – новогоднее представление для детей, 112.82kb.
Тема: «Физкультура для всей семьи»
У
важаемые родители! Современный детский сад является системой, необходимой для детей дошкольного возраста. Но семейное воспитание все же имеет намного большее значение для ребенка, поскольку любовь близких взрослых и общение с ними - главные условия нормального психического развития ребенка, его хорошего эмоционального самочувствия. Опыт педагогической работы свидетельствует о том, что в домашних условиях родителям необходимо организовывать для детей совместную деятельность по физической культуре, так как именно пример близких взрослых играет решающую роль в становлении личности ребенка и формировании у него определенных интересов. Наличие необходимого спортивного оборудования дома помогает не только разумно организовать досуг детей, но и способствует профилактике нарушений в опорно-двигательном аппарате. Одним из необходимых атрибутов домашнего спортивного уголка является мяч.
Мяч – удобная, динамичная игрушка, занимающая особое место в развитии действий руки. Игры с мячом развивают глазомер, координацию, смекалку, способствуют общей двигательной активности. Для ребенка мяч – предмет увлечения с первых лет жизни. Движения рук способствует также развитию речи ребенка. Малыши, знакомясь со свойствами мяча, выполняя разнообразные действия (бросание, прокатывание, бег за мячом и др.), получают нагрузку на все группы мышц, у них активизируется весь организм. Игры и упражнения с мячом развивают ориентировку в пространстве, регулируют силу и точность броска, развивают глазомер, ловкость, быстроту реакции; нормализуют эмоционально-волевую сферу. Игры с мячом развивают мышечную силу, усиливают работу важнейших органов организма – легких, сердца, улучшают обмен веществ.
М
етодика обучения детей упражнениям и играм с мячом имеет свои особенности, которые заключаются в том, что в обучении детей преимущественно используются игровые приемы. Так как ребенок младшего и среднего дошкольного возраста лучше воспринимает показ движения, чем его словесное описание, независимо от его сложности или новизны взрослый показывает упражнения, сопровождая их простым и доступным пояснением. Одно и то же упражнение следует показывать и пояснять не один раз, а многократно, чтобы создать у ребенка правильный образ движения. Благодаря многократным повторениям у ребенка образовываются более прочные двигательные навыки, малыш начинает выполнять движения более свободно, без лишнего напряжения. Уважаемые родители! Я предлагаю Вам познакомиться с разными видами мячей и способами их использования в Вашей совместной игровой деятельности с детьми.
1. Фитбол-мяч.
Гимнастические мячи большого размера появились сравнительно недавно. За счет вибрации и амортизационной функции мяча эти упражнения оказывают благоприятное воздействие на позвоночник, суставы и окружающие ткани, что способствует профилактике и коррекции осанки.
Упражнения сидя на мяче по своему физиологическому воздействию способствуют лечению таких заболеваний как сколиоз, остеохондроз и множество других. Дети, занимающиеся фитбол-аэробикой, меньше болеют, у них улучшается осанка, внимание, настроение, появляется чувство радости, удовольствия. На положительном эмоциональном фоне быстрее и эффективнее проходит процесс обучения двигательным умениям и навыкам.
Упражнения на фитбол-мячах.
1. «Веселые зрители». И.п. – сидя на мяче, ноги на ширине плеч, руки на поясе.
1-наклон, коснуться руками пола
2-И.п.
2. «Спортсмены». И.п. - лежа на мяче на животе, руки и ноги прямые, расставлены в стороны.
1-поднять руки вверх, ноги на полу,
2-И.п.
Подвижная игра с фитбол-мячом.
«Пробеги с мячом».
Цель. Совершенствовать у детей навыки владения мячом, развивать ловкость, координацию движений.
Ход игры. Каждому играющему дается фитбол-мяч, с которым игрок становится на одной стороне площадки. По сигналу все игроки дружно устремляются вперед, прокатывая рядом с собой мяч, и перебегают через площадку. Надо стараться при этом не отпускать мяч далеко от себя. Выигрывает тот, кто первым докатит мяч до противоположной стороны площадки.
2
. Мяч большой (диаметр 20 см). Большой мяч используется в каждой возрастной группе. С большим мячом выполняются различные виды движений (прокатывание, перебрасывание и т.д.) и общеразвивающие упражнения. Использование большого мяча в двигательной деятельности оказывает большое влияние на физическое развитие детей, особенно на развитие их координационно-ловкостных качеств. Упражнения с большим мячом.
1. «Отбиваем мяч». И.п. – ноги на ширине плеч, руки опущены, мяч в руках. Поочередное отбивание мяча правой и левой рукой на месте и в движении.
2
. «Котята с клубочком». И.п. – стоя на ладонях и коленях. Прокатывание мяча на другую сторону зала головой. Подвижная игра с большим мячом.
«Передай мяч».
Цель. Совершенствовать у детей навыки владения мячом, развивать ловкость, координацию движений.
Ход игры. Игроки делятся на 2 команды и встают в две колонны. Первым игрокам в колоннах даются мячи. По сигналу игроки передают мяч в конец команды через поднятые вверх руки, а обратно – между коленями. Выигрывает та команда, у которой мяч быстрее вернется к первому игроку.
3. Мяч малый (диаметр 6-7 см). Применяется для упражнения детей в метании на дальность и в цель, в выполнении детьми общеразвивающих упражнений.
Упражнения с малым мячом.
- «Жонглеры». И.п. – ноги слегка расставлены, руки опущены, мяч в правой руке. Перебрасывание мяча из руки в руку.
- «Переложи мяч». И.п. – ноги слегка расставлены, руки опущены, мяч в правой руке.
1 – поднять согнутую в колене правую ногу, переложить мяч в левую руку
2 – И.п.
3 – поднять согнутую в колене левую ногу, пере6ложить мяч в правую руку
4 – И.п.
Подвижная игра с малым мячом.
«Попади в кубик».
Ц
ель. Учить детей прокатывать малый мяч в определенном направлении, попадать в цель, развивать глазомер, ловкость, координацию движений.Ход игры. На земле проводят линию, за которую встают все игроки, на р. 3м проводят еще одну линию, на которой расставляют напротив каждого игрока кубики. Игроки прокатывают малые мячи, стараясь попасть в кубик. Выигрывает тот, кто сбивает кубик мячом.
4. Мяч массажный (диаметр 6-7 см). Применяется для выполнения детьми общеразвивающих упражнений и элементов самомассажа.
Упражнения с массажным мячом.
1. «Ежик бежит по лесной дорожке». Прокатывание массажного мяча по внутренней и внешней стороне рук.
2. «Футболисты». Прокатывание поочередно правой и левой стопой массажного мяча вперед-назад.
Подвижная игра с массажным мячом.
«Пингвины».
Цель. Осуществлять профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, укреплять мышцы стоп.
Ход игры. Каждому игроку дается массажный мяч. На земле чертится линия и все участники встают за нее. На противоположной стороне площадки кладется обруч. По сигналу все «пингвины» идут и несут массажные мячи без помощи рук (удерживая мячи внутренней стороной стопы) в обруч. Выигрывает тот, кто ни разу не выпустит массажный мяч из стоп и принесет свой массажный мяч в обруч первым.
5.Мяч бумажный. Изготавливается из листа бумаги (лист бумаги плотно скомкать ладонями до придания ему круглой формы). Применяется в игровой двигательной деятельности детей.
Упражнения с бумажным мячом.
1. «Ветерок». И.п. – ноги слегка расставлены, мяч на ладонях рук на уровне груди. Подуть на бумажный мяч так, чтобы сдуть его с ладоней.
2. «Соберем капусту для зайчика». Собирание в корзинку стопами ног бумажных мячей.
Игры с бумажным мячом.
«Пронеси – не урони».
Цель. Осуществлять профилактику нарушений опорно-двигательного аппарата, формировать у детей правильную осанку, развивать умение ориентироваться в пространстве.
Х
од игры. Детям предлагается скомкать из цветной бумаги по одному бумажному мячу. На площадке чертятся 2 линии на противоположных сторонах. Игрокам – «ежикам» предлагается перенести через поле бумажный мяч «яблоко» и постараться его не уронить. Выигрывает тот, кто первым дойдет до противоположной полосы «перейдет через поле» и ни разу не уронит бумажный мяч «яблоко».Уважаемые родители!
Здоровье детей во многом определяется рациональным двигательным режимом, включающим физическое воспитание как дома, так и в детском саду. Мы уверены, наши практические советы и рекомендации помогут вам растить детей здоровыми, крепкими и успешными!