Практический курс экстрасенса / Пер с нем. И. Предейно. М.: Аквариум: ООО «Фирма «Издательство act», 1999. 480 с: ил. (Линия судьбы). Isbn 5-85684-295-2 (Издательство «Аквариум»)
| Вид материала | Документы |
- Рисунки М. Лисогорского матвеев П. В. М 33 Советы старшего друга, 4555.13kb.
- Н. Н. Непомнящий Странники Вселенной, 5980.23kb.
- Ken wilber integral psychology, 4577.54kb.
- Аквариум виктор суворов, 3731.22kb.
- Немецкий язык, 7645.35kb.
- Некоторые пираты считают Аноа предателем. Из-за этого Аноа пришлось поселиться далеко, 110.95kb.
- В рамках программы "пушкин" при поддержке министерства иностранных дел франции и посольства, 5883.87kb.
- Мелкие домашние животные. Болезни и лечение / П. К. Бергхоф. М. Аквариум, 1999. 224, 592.83kb.
- Бессонов Б. Н. Философия: Курс лекций/ Б. Н. Бессонов, 138.66kb.
- Востока и Запада. Развитое Уилбером интеллектуально-духовное видение предлагает новые, 6351.82kb.
Возможные трудности
Чем лучше вы знаете вашего партнера (вашу партнершу) по занятиям, тем труднее станет со временем ваша работа сенса. Личные желания, воспоминания о прошлом могут впоследствии заблокировать собственные мысли. Например, появляется неуверенность, когда передаешь привет от умершего друга, которого ты сам тоже хорошо знал. Это должно быть иначе: все зависит от сотрудничества сенса с его духовным миром. То есть, испытывая затруднения, сенс просто запрашивает информацию, о которой ему было ничего не известно. Так мы можем годами работать с одними и теми же партнерами, потому что все течет и изменяется, потому что надо надеяться: наше коллективное сознание изменяется и совершенствуется.
Сила наших духовных друзей, у которых есть время предстать перед ментальным сенсом, имеет большое влияние на физический мир. Жизнь человека полностью изменяется, потому что он узнает, что есть жизнь после жизни, что есть Бог — неописуемая сила высшего сознания и высочайшего разума.
Сенс не должен знать, что делают его духовные руководители. Но должен знать, что на него, если он это осознает, может быть оказано воздействие.
Чем серьезнее вы относитесь к изучению и тренировке своих экстрасенсорных способностей, тем большее значение наряду с духовным проводником приобретает земной проводник, потому что практическое применение этих способностей тоже идет в счет.
Преподаватель должен быть опытным
Налицо преимущество, когда руководитель группы является проверенным и опытным ментальным сенсом и обладает прирожденным даром учителя.
Сенс, который сам прошел все пути развития сенситивных способностей, преодолевая все высоты и глубины, создаст благоприятнейшие предпосылки для ответственного сверхвидения и чистого руководства группой.
Духовные помощники рады возможности вновь и вновь посылать новые побуждения руководителю группы и тщательно выяснять все неясности и недоразумения.
Оставайтесь открытыми, но критически настроенными. Это наилучшая предпосылка для тренировки сенситивных способностей вашей, вероятно, еще дремлющей души. Ваши духовные силы тоже, как и ваши мускулы, требуют терпеливой и организованной тренировки. Будучи инструментом, скромно доверьтесь высшему Руководству — вы всегда в нужный момент почувствуете, что подходит и что важно для вашего духовного развития.
Шесть уроков по развитию основных сенситивных способностей имеют следующее построение: вступительная часть, затем упражнения. Потом вам предлагаются различные варианты толкования.
УРОК 1
Ментальный тренинг -- самопознание
Феномены сенситивности зачастую научно недоказуемы, хотя не являются чем-то новым. Они — определенная составная часть нашего опыта. Наше сверхчувственное восприятие, осуществляемое с помощью нашего чувственного канала в духовный мир, помогает нам пережить то, что трудно постичь с помощью нашего обычного языка.
Упражнения первого урока окажут не только помощь в познании вашей личности, но и послужат вам каркасом для строительства вашего собственного духовного здания. Все ваши образные представления, видения и озарения станут строительным материалом, а архитектором будет божественное начало в вас самих.
В процессе обучения Вы познакомитесь с языком ваших мыслей и чувств. С развитием ваших сенситивных способностей вы устанавливаете горизонтальные связи и решаетесь на мышление и действие в духе холизма (от греч. holos — весь, целым. — Прим. ред.) , аналогично ученику, который с помощью азбуки узнает, что отдельные буквы складываются в слова и имеют определенное значение.
Самое трудное для человека — самопознание.
О чем идет речь при ментальном тренинге?
При ментальном тренинге мы начинаем с того, что расслабляем наше тело и успокаиваем наш разум. Затем мы отправляемся в воображаемое путешествие, чтобы еще больше расслабить наше тело и вступить в контакт с силами природы. С изменением нашей "вибрации" восприятия мы готовы к встрече с нашими внутренними духовными помощниками, проводниками или высшими долями нашего "я". Они поведут нас дальше в нашем сне наяву и все образы, ландшафты, краски и символы, которые мы переживаем, мы научимся толковать сразу после выполнения упражнений, расставшись с нашими помощниками и закрывшись. Упражнения приведут нас от воображения к внушению — от метального тренинга через сверхчувственное восприятие к ментальному сенсу.
Психогигиена
В начале, когда наше восприятие еще не натренировано и не остро, поднимающиеся в нас образные представления будут превалировать над внушением (инспирациями) духовного мира. Это вполне естественный процесс и в равной степени важный, ибо чтобы стать чистым сосудом, нужно в количествах, соответствующих нам лично, выбросить из своей психики все непереработанное, что стремится наверх в бодрствующее сознание. В упражнениях по ментальной тренировке речь идет именно об этом процессе самонахождения. Это испытанный способ установления контакта с нашим подсознанием в рамках организованного развития сенситивных способностей и исследования неизвестного в нашей душе и в нашем духе. Поэтому такой ментальный тренинг относится к альтернативным формам психотерапии и может очень хорошо использоваться прежде всего в качестве метода очищения или "психогигиены".
Когда мы познакомимся с кладовыми нашего бессознательного, то столкнемся с нашими изначальными образцами и программами. Мы поймем, что своим мышлением мы формируем свою жизнь. Радость и печаль, ограничения и возможности, успех и неудача — результат нашего образа мышления. Все, что мы себе сегодня представляем, участвует в нашей завтрашней судьбе. Мы осознаем силу своих мыслей и вместе с тем стоящую перед нами задачу использовать их в отношении себя самих и окружающего мира с полной ответственностью. Познавая самих себя, мы можем интенсивно использовать и применять весь наш духовный потенциал. Чем лучше мы понимаем язык бессознательного, тем лучше мы узнаем наши потребности и зреющие в нас решения. Мы станем увереннее в обращении с самим собою и точнее сможем провести границу между желаемым и действительным. Основываясь на этом, мы сможем тренировать наши сенситивные способности и отточить сверхчувственное восприятие. Чтобы исследовать бессознательное в нашей психике, нам нужно рискнуть прислушаться к себе и научиться слушать тишину, видеть, слышать и обонять. Однако прежде рассмотрим человека.
Человек и различные уровни его сознания
Мы — часть космического организма. Как люди мы существуем на двух уровнях, мы имеем тело и душу-дух. Обычно мы живем одновременно в обеих областях, хотя общественные структуры и воспитание в некоторой степени свойственны материальному уровню. Так что многие еще едва ли знают о своем существовании в области душевно-духовного. Оба уровня бытия соответствуют различным состояниям сознания, они незаметно переходят одно в другое. Физическое тело в области духовного имеет свой эквивалент. Духовное тело реагирует на все, что происходит с физическим. С одной стороны, сверхсознание, пользующееся подсознанием, управляет физическим телом. С другой, духовное тело должно повторить все, что свободная воля человека повелевает физическому телу. Энергии, необходимые человеку для этих уровней бытия или сознания, он черпает из трех измерений: энергию для материального измерения поставляет земное питание, для душевного измерения — мир чувств и мыслей и для духовного измерения —духовная энергия Космоса.
Как на материальном, так и на душевно-духовном уровне происходят процессы развития. Ими руководит энергия высшего сознания, Высший Разум или Бог. Мы как ячейка Бога, в Боге. Так же, как законы осуществляют порядок среди людей, так у природы и духовного мира существуют свои законы. Все наши человеческие действия совершаются по плану. Этот план сокрыт в нашем духовном "я" — Божьей искре. Из двойственности нашего бытия — противоположности инстинктов, физических потребностей, интуиции и побуждения, возникают движущие силы, делающие возможным, побуждающие и продвигающие вперед раскрытие нашего сознания.
Обучение с помошью чувств
Одну из важнейших ролей на всех уровнях сознания играют наши чувства. Мир чувств заставляет нас переживать как физически, так и духовно радость и боль. Здесь начинается "путь страданий и познания" человека. Если мы развиваемся "по плану", а не только по нашей человеческой воле, то нам, все удается без труда. Незнание заставляет нас пройти весь тот опыт, который необходим для нашего развития. Если мы этого не поймем, предадим нашу духовную родину и грубо преступим духовные законы, то подпадем под действие закона кармы, то есть будем находится под влиянием причины и следствия.
Осознав наши ошибки и пройдя процесс обучения, мы вновь избавимся от этого. Делать ошибки разрешено — это даже необходимо и важно для нашего развития. Плохо только, когда мы де лаем эти ошибки сознательно.
Пребывая в тонком психическом мире, дух участвует в сотворении человека на физическом уровне, сопровождает зарождающуюся жизнь в чреве матери и соединяется в момент рождения с физическим телом ребенка.
Путь инкарнации в человека ведет из эфира в "газообразное" состояние через стихию воды к твёрдой материи.
В первые годы развиваются физические чувства, они являются якорем для духовного тела. В период роста и идущей параллельно с этим встречей с окружающим миром укрепляется "почва под ногами" и канал в мир духа превращается в изящный серебряный проводок, по которому душа большей частью ориентируется все бессознательнее, пребывая еще в стране фантазии и сна до тех пор, пока бытие в духовном мире почти не будет "забыто".
Когда школа жизни готовит для нас, людей, свои первые большие испытания, мы учимся с земного уровня вновь бросать якорь на уровень нашей истинной родины, чтобы таким образом справиться с нашей жизнью здесь, на земле, и принять единый образ, в котором соединятся и дополнят друг друга физическое и духовное. Интуитивно мы знакомимся при этом с полярностью и видим на практике, что между черным и белым существует множество оттенков серого.
Мыслительно-рациональньный путь
Все мы — ученики, находящиеся в различных классах, и нами руководят старшие товарищи и наставники. Терпеливо мы стремимся пройти годы нашей учебы. Мы знаем — когда придет для этого время, мы получим по заслугам. Наряду с чувственным восприятием есть еще мыслительно-рациональный путь познания мира: наш дух анализирует мир чувств и устанавливает горизонтальные связи с тем, в чем мы не участвуем и что не воспринимаем непосредственно. Это происходит через теории, метафоры, образы, мысли, модели или сны. Проблемы каждого дня или будущего решаются таким образом, что мысленно прокручиваются все варианты, пока чувство не установит, что найдено правильное решение. Наш личный опыт ограничен: мы завязаны на информации, знании и опыте других людей.
Все эти импульсы перерабатываются з нашем мозгу, и в результате в нас на основе наших представлений возникает связная картина. Наш мозг работает постоянно. Он нащупывает содержание высказанной информации и ищет связи с давно знакомым.
Наш мозг является, так сказать, трансформатором содержимого накопленного в нашем низшем подсознании и в сверхсознании Здесь хранятся также наши воспоминания о духовном бытии и опыт наших психических чувств как из настоящей, так и из предыдущей формы бытия. В нашем мозгу соединились в единую сеть импульсы от других уровней сознания с нашими импульсами. Он отвечает за "материализацию" нашего мышления. Мысль, чувство и действие исходят именно отсюда.
Что такое самосознание
Разбитие самосознаний
Самосознание — есть способность человека осознать свою физическую и психическую жизнь. Новорожденный младенец живет еще пока абсолютно бессознательно в физическом мире, следовательно, он зависим. С появлением речи развиваются его чувства, и тем самым он постепенно начинает осознавать свою жизнь — сначала инстинктивно, потом интуитивно. Подрастая и приобретая с возрастом жизненный опыт, человек начинает все больше ощущать свою индивидуальность, свою самостоятельность. Его сознаваемость находится под влиянием духовно-религиозного воспитания, традиций общества и культуры. Возможно, он научится также верить в существование Бога и в течение жизни подвергнет сомнению свою чистую детскую веру.
Его целостный мир разрушится, когда, например, не исполнятся его желания. Его сознание и вера в Бога пошатнутся или нарушатся. Из-за этого он может потерять интерес к Богу или к высшему сознанию и удалиться от источника своих потребностей, чтобы отныне больше обращаться к земной реальности, физическому и материальному.
Жизнь — жестокий учитель: природа нам представляется совершенной, только мы, люди, уродливо красуемся среди нее и вскоре узнаем, что не всегда бывает так, как желали бы наш разум и наша воля. Болезни, несчастья и разочарования в конце концов заставляют нас остановиться и спросить "Почему?" и "Отчего?". В такие моменты может начаться поиск истины и веры.
Когда это время придет, мы научимся жить в душевно-духовной гармонии. Это позволит нам вступить в новое качество в материальной жизни.
Мы построим для себя наш собственный рай на земле благодаря нашей внутренней работе над над собой. Чем дальше мы пойдем по духовному пути, тем больше осознаем одиночество этого пути, тем сильнее должна быть наша вера в Высший Разум, тем крепче любовь, чтобы мы не разбились о преграды этого пути. Мы узнаем, что можем быть поистине близко к Богу и представлять с ним единое целое.
Что такое медитация?
Ключ духовному к миру.
Медитация — это, как и молитва, один из путей получения доступа в невидимый мир или соединения через погружение в себя с Божьей силой.
За время своего бытия мы усвоили много негативных поведенческих образцов и мыслей и удалились от силы, данной Творцом. Но сейчас настало время снова вступить в связь со всезнающей, вездесущей и всепроникающей силой Творца.
Если мы осознаем в себе Божью искру, то будем стремиться идти по духовному пути наверх, из мира физического и материального, представляющего низшую ступень, к следующим, более высоким уровням сознания до тех пор, пока снова не растворимся в Божественном начале, в бесконечном.
Вначале была мысль. В медитации мы ищем тихого уединенного пространства, из которого выйдет такая мысль как время, раскроется, заявит о себе, сольется с другими мыслями, чтобы стать живой и действующей мыслью.
Отправляясь в пространство тишины, мы укрепляем свое истинное самосознание и память о нашем происхождении. Здесь берет начало здоровое чувство самопризнания и веры в себя.
Цели ментального тренинга
В процессе упражнений в рамках ментального тренинга расслабляется тело и успокаивается разум. Так мы устанавливаем дистанцию к нашему мышлению при бодрствующем сознании и получаем доступ к уровням образного "чувственного" мышления. Это важнейшая предпосылка для развития сенситивности.
Интуиция и интеллект
Мы сталкиваемся с ограниченной способностью восприятия нашего интеллекта и безграничностью интуиции. Развитие интуиции — проявление мира духа. Интуиция проникает прямо в суть вещей, сразу и безошибочно принимает решения.
Рассмотрим наш интеллект исключительно как инструмент обучения и исследования. Он помогает нам выяснять обстоятельства, расчищать путь и здоровым человеческим разумом упорядочивать пережитое до тех пор, пока не пробьет себе дорогу интуиция. Здоровый интеллект следит за тем, что происходит в уме и сердце, старается устранить негативное, а также сохранить позитивное и целительное. Когда он осознает свою синхронную связь с духовной первопричиной, мы можем считать, что нас ведут духовные течения, до бесконечности несущие нам свет и знание. На этой основе мы чувствуем интуицию: искру озарения или непосредственного знания, которую встречаешь в глубине своего существа.
Духовный мир бесконечно широк и безграничен. В ваших мыслях вы можете двигаться вне пространства и времени, путешествовать по свету и в зависимости от вашего личного состояния сознания вторгаться на соответствующие уровни.
Символы
Относитесь ко всем духовным образным представлениям и переживаниям критически и помните, что все символы, все вещие сны являются только средством к достижению цели — пробудить вас к настоящей жизни, приобщить к азбуке языка мыслей и чувств.
Все мы брошены в этот мир из первоначальной целостности. Многообразный опыт этого мира заставил нас забыть о целостности. Что бы мы не делали, чтобы утолить жажду по единству, земной мир сам не сможет нам этого дать. Если нам со временем, путем постоянной работы души и духа над собой, удастся привнести в себя мир и порядок, то на неподвижной поверхности нашего сознания отразится ясное небо.
Мы стремимся объехать мир в поисках прекрасного; однако чтобы его найти, нужно иметь его в себе.
Образные представления, поднимающиеся из нашей души, несут в себе воспоминание о первоначальной гармонии духовного, и инспирация духовного мира постоянно будет напоминать нам об этом и будить нас.
Восемь основных ступеней ментального тренинга
Вам следует очень хорошо усвоить основы ментального тренинга. Я разработала в процессе моей многолетней практики преподавателя спиритизма восемь ступеней ментального тренинга. Можно сказать по опыту, что они зарекомендовали себя как солидная основа работы сенса. В духовной работе нам также помогает четкая организация. Поэтому я советую вам на всех занятиях пользоваться восьмью ступенями постоянно по одной и той же схеме до тех пор, пока вы не станете самостоятельнее и перестанете нуждаться в этой помощи. Это простые способы начала восхождения, чтобы как следует расслабиться и сосредоточиться на работе мысли. Облегчат подъем следующие восемь ступеней: расслабление тела; успокоение мысли; визуализация (путешествие по образным представлениям); соединение с божественной энергией и приветствие вашего духовного помощника; путешествие с духовным помощником (внушение); внутренний диалог; прощание (лечение и защита) и возвращение в состояние бодрствования; осмысление и толкование узнанного.
Первая ступень
Расслабление тела
Найдите место, где бы вам никто не мешал. Перед этим снимите неудобную одежду, тесные туфли, очки. Сядьте на стуле прямо, или, если это вам комфортнее, первые дни вы можете выполнять расслабление лежа на спине. Теперь начинайте расслаблять тело.
Смысл расслабления состоит в том, чтобы избавиться от телесной блокады и перевести волны мозга в расслабленное альфа-состояние, благодаря чему вы отправитесь на уровень образного мышления, как перед сном.
Расслабление — это состояние, которое знакомо всем нам, однако его трудно достичь сознательно. Есть много путей расслабления. В непринужденном "улавливании ощущений", в концентрации внимания мускулы автоматически расслабляются. Может быть, второй вариант — суггестивный текст — понравится вам больше. Попробуйте два текста. Если вы хотите, то можете наговорить их на пленку или попросить кого-нибудь, рядом с кем вы себя хорошо и уверенно чувствуете, прочитать их.
Аутогенная тренировка
Аутогенная тренировка включает в себя представления тепла и тяжести. Формулами вы даете соответствующую команду своему телу, типа: "Левая рука совсем теплая и тяжелая". Поскольку такая форма расслабления оказывает большое влияние на ваши физические функции, то вам нужно перед началом курса аутогенной тренировки получить на это согласие лечащего врача или опытного терапевта.
Расслабление мускулов по Е. Якобсону
Если в псоледнее время из-за постоянного напряжения вы не можете расслабиться, то вам поможет расслабление мускулов по Якобсону. При этом вы вполне сознательно увеличиваете напряжение мускулов до приятного ощущения и потом резко расслабляете их.
Пример. Вы начинаете с расслабления руки. Поиграйте мускулами и познакомьтесь с ними. Ваши глаза закрыты. Потом сожмите руку в кулак, посчитайте "пять — четыре — три — два — один — расслабиться!" — на последнем слове ослабьте все напряжение. Теперь найдите время, "вслушайтесь" в вашу руку и почувствуйте, как она расслабляется. Так шаг за шагом вы можете расслабить свое тело и почувствовать в повседневной жизни, в каких ситуациях вы напрягаетесь.
Методы, основанные на воображении
Другой путь приятного и глубокого расслабления — это метод, основанный на воображении. Вы представляете себе расслабляющую ситуацию, например прогулку в спокойной обстановке, на теплом послеобеденном солнце, в мире цветов, природы. Вы можете вдохнуть целебный, здоровый воздух, отдохнуть в укромном месте, отправиться в то место, которое соответствует вашему представлению о расслаблении.
Все, что мы переживаем, отражается в нашем теле. Страхи и стресс ведут к напряжению и неправильному поведению. Состояние нашего тела, нашей мускулатуры отражает то, что сосредоточено в психике. Вильгельм Рейх говорил в этой связи о "телесном панцире", и некоторые терапевтические методы воздействуют на телесные поля напряженности для того, чтобы оказать влияние на психику и освободить ее. Если мы будем расслабляться сознательно, то, возможно, скопившиеся эмоции высвободятся. В этом смысле расслабление представляет собой своеобразный вид терапии. Нам следует обращаться с собой осторожно, следить за сигналами внутри нас и прислушиваться к себе, когда на поверхность стремится вылезти что-то вытесненное.