Мюриел Джеймс, Дороти Джонгвард
| Вид материала | Документы |
- Джеймс трефил, 41001.36kb.
- Джеймс А. Дискретная математика и комбинаторика [Текст] / Джеймс А. Андерсон, 42.79kb.
- Джеймс блиш города в полете 1-4 триумф времени вернись домой, землянин жизнь ради звезд, 10495.38kb.
- Джеймс Н. Фрей. Как написать гениальный роман, 2872.12kb.
- Дороти Карнеги, 1448kb.
- Кен Арнольд Джеймс Гослинг, 5058.04kb.
- Джеймс Джодж Бойл. Секты-убийцы (Главы из книги) Перевод с английского Н. Усовой, 844.92kb.
- Джеймс Хэрриот, 3697.74kb.
- В. К. Мершавки Доктор Джеймс Холлис известный юнгианский аналитик, директор Центра, 1972.4kb.
- В. К. Мершавки Доктор Джеймс Холлис известный юнгианский аналитик, директор Центра, 5237.48kb.
2. ВВЕДЕНИЕ В ТРАНСАКЦИОННЫЙ АНАЛИЗ
Сумасшедший говорит: "Я Авраам Линкольн".
Невротик говорит: "Я хочу, чтобы я был Авраамом Линкольном".
Здоровая личность творит: *Я – это я. а ты – это ты".
Фредерик Перлз (1)
В жизни каждого человека наступает такой момент, когда ему необходимо
разобраться в себе. Трансакционный анализ дает ряд рекомендаций, которые
человек может понять и использовать в своей жизни. В этой главе дается
краткий обзор ТА и его приложений (2). В последующих главах каждая сторона
ТА рассматривается более подробно.
Трансакционный анализ содержит четыре вида анализа:
Структурный анализ: анализ отдельной личности.
Анализ трансакций: анализ того, как поступают люди и что говорят друг
другу,
Анализ игр: анализ скрытых трансакций, ведущих к расплате
Анализ сценария: анализ индивидуального жизненного сценария, которому
люди невольно следуют.
Введение в структурный анализ
Структурный анализ является единым методом ответа на вопросы: кто я?
Почему я поступаю именно так? Как я приобрел эти качества? Это метод анализа
мыслей, чувств и поведения человека, основанный на изучении состояний его Я
(3).
Представьте себе мать, громко ругающую своего непослушного ребенка. Ее
лицо нахмурено, голос резок, а рука высоко занесена над головой. Вдруг
звонит телефон, и она слышит голос подруги. Поза матери, тон ее голоса и
выражение лица начинают меняться. Недавно напряженная рука спокойно
опускается.
Представьте двух рабочих, сердито спорящих друг с другом. Их спор все
более ожесточается. Они напоминают детей, ссорящихся из-за конфеты. Вдруг
они слышат грохот металла, за которым раздается истошный крик. Их поведение
меняется. Спор прерывается. Раздражение сменяется беспокойством. Один спешит
выяснить, что случилось, другой вызывает "скорую помощь". Следуя теории
структурного анализа, эти рабочие, так же как и мать ребенка, изменили
состояние своего Я.
Берн определяет состояние Я как "устойчивый тип восприятия и
переживаний, связанный с соответствующим устойчивым типом поведения" (4).
Берн пишет:
...в этом отношении мозг работает подобно магнитофону, сохраняя полноту
переживаний в последовательной форме, воспринимаемой как состояния Я. Это
означает, что состояния Я включают в себя естественный способ переживания и
записи переживаний во всей их полноте. Наряду с этим переживания
записываются в виде отдельных фрагментов... (5).
Переживания личности записываются в мозгу и в нервных клетках. Они
включают все переживания детства, все перенятое у родителей, восприятия
событий и чувств, связанных с происшедшими событиями, и искажения,
привнесенные в воспоминания. Эти записи хранятся подобно записям на
магнитной ленте. Их можно воспроизвести, а события вспомнить и даже пережить
заново.
Каждая личность имеет три состояния Я, которые являются отдельными и
особыми источниками поведения: состояние Я Родителя, состояние Я Взрослого и
состояние Я Ребенка. И это не абстрактные понятия, а реальность. "Родитель,
Взрослый и Ребенок представляют реальных людей, которые существуют сейчас
или которые существовали некогда, которые имеют законные имена и гражданскую
подлинность" (6).
Структура личности схематически изображена на рис. 1.
Состояния Я сокращенно называют Родитель, Взрослый, Ребенок. В этой
книге они обозначают состояния Я, а не реальных родителей, взрослых или
детей (В тех случаях, когда авторы называют конкретных людей родителями,
взрослыми или детьми, они пишутся со строчной буквы. В тех же случаях, когда
говорится о состояниях Я, те же слова будут написаны с заглавной буквы:
Родитель (Р), Взрослый (В). Ребенок (Ре). – Прим. ред.*)
Эти три состояния Я определяются следующим образом.
Состояние Я Родителя содержит установки и поведение, перенятые извне, в
первую очередь от родителей. Внешне они часто выражаются в предубеждениях,
критическом и заботливом поведении по отношению к другим. Внутренне они
переживаются как старые родительские назидания, которые продолжают влиять на
нашего внутреннего Ребенка.
Состояние Я Взрослого не зависит от возраста личности. Оно
ориентировано на восприятие текущей реальности и на получение объективной
информации. Оно является организованным, хорошо приспособленным, находчивым
и действует, изучая реальность, оценивая свои возможности и спокойно
рассчитывая.
Состояние Я Ребенка содержит все побуждения, которые возникают у
ребенка естественным образом. Онотакже содержит запись ранних детских
переживаний, реакций и позиций в отношении себя и других. Оно выражается как
"старое" (архаическое) поведение детства.
Когда Вы действуете, чувствуете, думаете подобно тому, как это делали
ваши родители, Вы находитесь в состоянии Я Родителя.
Когда Вы имеете дело с текущей реальностью, накоплением фактов, их
объективной оценкой, Вы находитесь в состоянии Я Взрослого.
Когда Вы чувствуете и ведете себя подобно тому, как Вы делали это в
детстве, Вы находитесь в состоянии Я Ребенка.
Иллюстрирующий пример
Нашему клиенту посоветовали посмотреть для своего сына частную школу, в
которой обучение велось неформально и поощрялось творчество. Во время
рассказа о своих впечатлениях у клиента легко наблюдались три различные
реакции. Сначала он нахмурился и сказал: "Я не понимаю, как можно чему-то
научить в этой школе. Здесь же грязный пол!" Затем, откинувшись на спинку
стула и разгладив лоб, он начал размышлять вслух: "Перед тем как принять
окончательное решение, я думаю проверить учительские ставки и поговорить с
кем-нибудь из родителей". В следующий момент широкая улыбка осветила его
лицо, и он сказал: "Честно говоря, я и сам бы хотел ходить в такую школу!"
Когда мы попросили клиента проанализировать свои высказывания, он легко
заключил, что первая его реакция соответствовала тому, как поступил бы его
отец. Его второй реакцией была реакция его Взрослого, который искал
дополнительную информацию. Третьей была реакция его Ребенка, вспомнившего
свое безрадостное школьное существование и представившего, как чудесно было
бы учиться в школе, подобной той, которую он посетил.
Перед тем как принять окончательное решение, клиент выяснил вопросы,
заданные его Взрослым, Впоследствии его сын поступил в эту школу, охотно
посещал занятия и достиг значительных успехов по сравнению с прежним
уровнем.
В соответствии со структурным анализом личность может реагировать на
определенное воздействие совершенно различным образом из каждого состояния
своего Я; иногда эти состояния Я находятся в согласии, иногда в конфликте.
Взгляните на следующие примеры реакций.
На картину современного художника
Родитель: Бред какой-то! Что же это должно означать?
Взрослый: Эта картина в соответствии с выставленной ценой стоит триста
пятьдесят долларов.
Ребенок: О, какой прелестный цвет!
На требование конторского отчета
Родитель: Мистер Браун никак не отучится быть надсмотрщиком.
Взрослый: Я знаю, что отчет потребуется мистеру Брауну к 17 часам.
Ребенок: Что бы я ни делал, я все равно не могу угодить мистеру Брауну.
На сцену насилия на улице
Родитель: Поделом этой девице, нечего выходить на улицу так поздно.
Взрослый: Мне лучше вызвать полицию.
Ребенок: Право, разве это не захватывающая сцена!
На предложение куска шоколадного торта во время диеты
Родитель: Смелее, милый, это поддержит твои силы.
Взрослый: Этот кусок торта должен содержать по крайней мере четыреста
калорий.
Я думаю, что воздержусь от него.
Ребенок: Какой вкусный тортЯ могу съесть
его весь.
На звуки рок-музыки
Родитель:
Какую ужасную гадость слушают наши дети!
Взрослый:
Мне трудно думать или
разговаривать, когда звучит такая громкая музыка.
Ребенок:
Эта мелодия вызывает у меня желание танцевать.
На опоздание молодой машинистки
Родитель:
Бедняжка выглядит так, будто не смыкала глаз сегодня ночью.
Взрослый:
Если она не
может рассчитывать свое время, остальные сотрудники будут этим недовольны.
Ребенок:
Хотел бы я уметь веселиться, не замечая времени.
На лекцию, в которой используется ненормативная лексика
Родитель:
Такие слова лишь свидетельствуют о скудном словарном запасе.
Взрослый:
Я удивлен, почему лектор предпочитает использовать такие слова, и мне не ясно, каково их действие на аудиторию.
Ребенок:
Хотел бы я иметь смелость говорить так же.
На запах капусты
Родитель:
Капуста действительно полезна, она поддерживает здоровье нашей семьи.
Взрослый:
Капуста имеет высокое содержание витамина С.
Ребенок:
Никто не заставит меня есть
эту вонючую гадость.
На знакомство с мужчиной, заключившим Вас в свои объятия
Родитель:
Никогда не
позволяй незнакомым прикасаться к тебе.
Взрослый:
Я удивлена, почему он это сделал?
Ребенок:
Он смял меня.
Люди, находясь в каждом состоянии Я, могут по-разному чувствовать,
обонять, осязать, говорить, слушать, смотреть и вести себя. Каждое состояние
Я имеет свою собственную программу. Некоторые люди из одного состояния Я
откликаются чаще, чем из других. Например, те, которые откликаются чаще из
состояния Родителя, видят мир глазами своих родителей. В этом случае их
способности воспринимать этот мир снижены или искажены.