< Предыдущая		Оглавление		Следующая >

11.6. Специфические виды экстремальных состояний

Число различных экстремальных состояний весьма велико. Некоторые из них были рассмотрены в предыдущих главах применительно к тем или иным конкретным ситуациям. Однако кроме них существуют и специфические виды экстремальных состояний, проявляющиеся наиболее часто и также дезорганизующие деятельность человека. К числу таких состояний в современной экстремальной психологии относят: стресс, аффект, фрустрацию, страх, панику и кризис.

Стресс

Деятельность человека в особых и экстремальных условиях зачастую сопровождается возникновением стресса. Собственно, в современной экстремальной психологии именно стресс и рассматривается в качестве основного экстремального психического состояния.

Стресс (от англ. stress - давление, напряжение) представляет собой психическое и физиологическое состояние человека, которое возникает в ответ на разнообразные экстремальные воздействия (см. подробнее гл. 32 данного учебника). Эти воздействия называются стрессорами, стресс-факторами, психогенными факторами. Иногда под стрессом понимают и состояние человека, и вызывающие его факторы, т.е. стрессоры. Хотя, строго говоря, эти понятия следует разграничивать.

Согласно концепции канадского ученого Ганса Селье, стресс - это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему раздражение, превышающее определенный порог. Этот порог для каждого человека строго индивидуален и зависит от целого ряда внешних и внутренних условий. По этой причине разные люди по-разному реагируют на воздействие одних и тех же раздражений. Эти раздражения могут исходить как из внешней среды, так и от внутренних органов человека. Роль раздражителя может играть и слово.

Под неспецифическим ответом понимается стереотипный ответ организма независимо от природы раздражителя. Формирование ответа организма на раздражитель начинается с поступления соответствующего сигнала в центральную нервную систему.

По своей физиологической сущности стресс проявляется во всеобщем адаптационном синдроме как необходимая и полезная вегетативная и соматическая реакция, направленная на приспособление организма к новым условиям существования. Поэтому сам по себе стресс является не только целесообразной защитной реакцией, но и механизмом, который способствует успеху выполнения деятельности в условиях помех, трудностей и опасностей.

Стресс оказывает положительное влияние на результаты деятельности (мобилизует организм и способствует преодолению возникших трудностей) лишь до тех пор, пока он не превысит определенного критического уровня. Такой стресс называется эустрессом (от греч. ей - хороший + англ. stress). При превышении критического уровня в организме развивается процесс гипермобилизации, который влечет за собой нарушение механизма саморегуляции и ухудшение результатов деятельности, вплоть до ее срыва. Такой стресс называется дистрессом (от греч. dys - приставка, означающая расстройство + англ. stress).

Следует отметить, что проявления активности в экстремальной обстановке весьма индивидуальны. Так, люди с сильной нервной системой при выполнении обычных заданий довольно спокойны, а под воздействием активации повышают продуктивность деятельности. Люди же с более слабой нервной системой и более тревожные отвечают высокой активацией уже на сравнительно простые задачи; те задачи, которые у людей более сильного типа вызывают относительно небольшой стресс, у "слабых" порождают дистресс.

Таким образом, пока стресс, вызванный усложнением условий деятельности, не превышает критического уровня, он способствует преодолению трудностей. Однако все это достигается за счет мобилизации резервных возможностей организма и не проходит для него бесследно. Поэтому те виды деятельности, где необходимость в подобной мобилизации возникает довольно часто, отрицательно сказываются на здоровье осуществляющих такую деятельность людей. В связи с этим при осуществлении такой деятельности особенно актуальным является применение методов психопрофилактики стресса, детальное изучение которых мы не будем приводить в этой главе.

В зависимости от вида стрессора и характера его влияния на человека выделяются физиологический и психологический стресс.

Физиологический стресс представляет собой непосредственную реакцию организма на воздействие определенного стимула, как правило, физико-химической природы. Соответствующие этому типу стрессовые состояния характеризуются выраженными сдвигами в функционировании различных физиологических систем и соответствующими им ощущениями физиологического дискомфорта. Для прикладных исследований большое значение имеют знания о конкретных формах проявления различных видов физиологического стресса - шумового, температурного, вибрационного и др.

Психологический стресс характеризуется включением сложной системы психических процессов, опосредующих влияние стрессора на организм человека. Анализ таких состояний нередко ведется с использованием различных вариантов термина "напряженность". Физиологические проявления этого типа стресса аналогичны описанным выше, однако спектр психологических и поведенческих изменений более широк. Наиболее типичными из них являются изменения в эмоциональных реакциях, протекании различных психических процессов, изменения мотивационной структуры деятельности, нарушения двигательного и речевого поведения вплоть до полной дезорганизации деятельности. Психологический стресс подразделяется на три вида: информационный, эмоциональный, коммуникативный.

Информационный стресс возникает в условиях информационных перегрузок или сенсорного голода. В первом случае человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе, особенно при высокой степени ответственности за их последствия. Во втором - человек явно недогружен информацией, что также вызывает у него ряд отрицательных явлений (скука, потеря интереса к работе, сонливость, апатия и т.п.).

Эмоциональный стресс проявляется в ситуациях угрозы, обиды, опасности, тревоги и т.п.

Коммуникативный стресс обусловлен реальными проблемами общения и межличностного взаимодействия в коллективе.

Иногда помимо рассмотренных выше видов стресса отдельно рассматривают в зависимости:

1) от характера выполняемой деятельности - профессиональный (трудовой, стресс на рабочем месте) стресс, боевой (военный) стресс, спортивный стресс и т.д.;

2) от последствий - травматический стресс, выражающийся в нанесении человеку психологической травмы;

3) от степени отсроченности реакции на стресс - посттравматический стресс, посттравматическое стрессовое расстройство и др.;

4) от влияния на результаты деятельности - продуктивный стресс (эустресс) и негативный стресс (дистресс).

< Предыдущая		Оглавление		Следующая >