Общее понятие о массаже. Виды спортивного массажа
Контрольная работа - Туризм
Другие контрольные работы по предмету Туризм
тавов и связок при вывихах, ушибах и других травмах.
В методике спортивного массажа применяются видоизмененные приемы классического массажа с преобладанием разминаний. Большинство приемов на больших группах мышц выполняются с отягощением - двумя руками одна поверх другой.
Различные виды спорта по-разному влияют на мышцы тела. Даже если два вида спорта требуют участия одних и тех же частей тела, вовлекаемые при этом мышцы различны. К примеру, хотя и при беге, и при игре в теннис работают ноги, эти два вида спорта затрагивают различные группы мышц. Спортивный массаж проводится в зависимости от вида спорта и концентрируется не на теле в целом, а на отдельных наиболее используемых в данном виде спорта мышцах. Поэтому велосипедисту и бегуну, баскетболисту и теннисисту требуются разные массажные процедуры.
Список литературы
1.Белая Н.А. Лечебная физкультура и массаж. Учебно-методическое пособие для медицинских работников / Н.А. Белая. - М.: Советский спорт, 2001. - 268 с.
2.Бирюков А.А. Лечебный массаж: Учебник для студ. / А.А. Бирюков. - М.: Издательский центр Академия, 2004. - 368 с.
.Епифанов В.А. Лечебная физическая культура: учебное пособие / В.А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006. - 568 с.
.Лечебная физкультура и врачебный контроль: Учебник / Под ред. В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко. - М.: Медицина, 1990. - 368 с.
.Милюкова И.В. Лечебная физкультура: Новейший справочник / И.В. Милюкова, Т.А. Евдокимова. - М.: Эксмо, 2005. - 159 с.