Игровой метод в физической подготовке гимнастов
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
В) Кувырок назад с поворотом кругом, два кувырка вперед, прыжок вверх и приземление на точность.
Условия выполнения: Повороты и кувырки быстрые, без пауз между ними. На месте приземления сохранить устойчивость и позу в нарисованном круге, диаметром- 150 см.
Условия определения победителя: Оценивается точность, устойчивость и качество приземления.
Задания с ориентировкой в пространстве.
А) После нескольких прыжков на батуте, соскок с касанием руками подвешенного мяча, приземление.
Б) То же, с поворотом на 180 градусов.
В) То же, в группировке.
Г) То же, ноги врозь.
Условия определения победителя: Оценивается устойчивость и качество приземления.
Д) С коня, соскок прогнувшись с поворотом на 180, приземление на точность.
Е) С бревна соскок с поворотом на 360, приземление на точность.
Условия выполнения: На месте приземления сохранить устойчивость и позу в нарисованном круге, диаметром- 150 см.
Условия определения победителя: Оценивается точность, устойчивость и качество приземления.
Шкала оценивания: 5 баллов - без потери равновесия и качественно; 4 балла- переступание и один шаг; 3 балла- выход из круга; 2 балла- Падение, после приземления в круг; 0 баллов- не попадание в круг.
Выводы
1.Основными факторами надежности приземления в опорных прыжках гимнасток начального этапа обучения являются:
А) развитие координационных способностей
Б) состояние вестибулярного аппарата
В) развитие силы мышц ног.
. Совершенствование надежности приземления гимнасток начального этапа подготовки должно осуществляться с использованием специально разработанной программы, на основе следующих методических принципов:
физическая направленность заданий
задания, воздействующие на вестибулярный аппарат
задания, с ориентировкой в пространстве.
Список литературы
1.Гагин Ю. А. Техника конечной фазы прыжков и соскоков в гимнастике и методика начального обучения приземлению (исследование с помощью математической модели нервно-мышечной системы) Автореф. ДистАж канд. Пед. Наук.- Ленинград. 1970, стр 26.
.Коренберг В. Б. Упражнение на бревне. - Москва, ФИС, 1986, стр. 12-14.
.Якубенок Д.С. Методика тренировки приземления в спортивной гимнастике. - Москва, 1958, стр. 14.
.Семенов Л.П. Якубенок Д.С. Прыжки в гимнастике. Техника выполнения, методика обучения и тренировки. - Москва: ФИС, 1960, стр. 124.
.Терещенко М.А. Формирование завершающей фазы опорных прыжков и соскоков с гимнастических снарядов: автореф. ДистАж канд. Пед. Наук, Киев, 1990, стр. 24.
.Иванов К.М. Основы техники опорных прыжков гимнастических прыжков. Ленинград, 1976, стр. 64- 72.
.Антонов Л.К. Опорные прыжки женщин. Под ред. Ю. Гавердовского, - Москва ФИС, 1985, стр 11- 17.
.Курысь В.Н. Спортивная акробатика, теория и методика обучения прыжкам на батуте ГП иПФ Ставрополье, г. Ставлополь, 1994, стр. 147- 153.
.Гимнастика и методика ее преподавания: Учебник для факультетов физической культуры/ Под. Ред. Н.К. Меньшикова. - СПБ.: Издательство РГПУ им. А.И. Герцена, 1998, стр. 116- 118.
.Смоленковский В.М., Гавердовский Ю.К. Спортивная гимнастика, Киев олимпийская литература, 1999, стр. 65- 69.
.Бабушкин Г.Д. Исследование эффективности методики обучения приземлению в гимнастике с учетом функций вестибулярного, двигательного, Зрительного анализаторов: Автореф. ДистАж канд. Пед. Наук. - Ленинград, 1975, стр. 17.
.Минх А.А. Малышева Н.Н. Основы общей и спортивной гигиены. Учебник для институтов физической культуры, - Москва ФИС, 1976, стр. 29.
.Константинова А.И. Игровой стретчинг.Методика работы с детьми дошкольного возраста/ Учебно- методический центр Аллегро - СПБ, 1993, стр. 4- 12.
.Титорова О.Н. Варьирование состояния занимающихся при выполнении физических упражнений. // Методика обучения двигательным действиям. Методические рекомендации/ СПБ ГАФК им. П.Ф. Лесгафта. Ленинград, 1990, стр. 25.