Geum.ru

Здоровый образ жизни как основа профилактики хронических заболеваний школьников

Курсовой проект - Педагогика

Другие курсовые по предмету Педагогика

стве наметилась тенденция, выражающаяся в отказе человека от стереотипных подходов к собственному здоровью, поиске новых путей и средств к оздоровлению, в отказе от здоровьезатратных форм поведения, в переходе к здоровьесберегающему и здоровьесозидающему поведению в своей жизнедеятельности, в признании здорового образа жизни важной основой собственного здоровья, в признании ценности жизнеспособной личности.

Признавая особую роль здоровья подрастающего поколения, общество вынуждено возложить ряд задач на систему государственного образования по сохранению и созиданию здоровья школьников.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

 

  1. Амосов Н.М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья, - Москва: Сталкер, 2004. 502с.
  2. Балыков С.М. Воспитание красотой, - М.: Овал, 2005. 403с.
  3. Барин Л.Г. Мама, папа, я здоровая семья, - СПб.: Питер, 2005. 254с.
  4. Березин И.П., Дергачев Ю.В. Школа здоровья, - Минск: Вышейшая школа, 2004. 303с.
  5. Буцкина Д.К. Младший школьник, - Москва: Аверсев, 2001. 152с.
  6. Воеводина О.Л. Здоровый малыш, - Москва: Физкультура и спорт, 1989. 232с.
  7. Воробьев В.И. Слагаемые здоровья, - Минск.: Вышэйшая школа, 2003. 223с.
  8. Жирова Т.М. развитие ценностей здорового образа жизни школьников. Москва.: Панорама, 2005. 144 с.
  9. Зайцев Н. К., Колбанов В. В. Стратегия понимания здорового образа жизни у учителей//Валеология: Диагностика, средства и практика обеспечения здоровья. Выпуск 3. Владивосток: Дальнаука, 2001. с. 148-153.
  10. Запорожченко В. Г. К понятию здоровый образ жизни. Москва.: Центр, 2004. 92 с.
  11. Запорожченко В. Г. Образ жизни и вредные привычки. Москва.: Медицина, 2004. - 132 с.
  12. Зудина Р.О. Пароль в страну здоровья. Москва.: Физкультура и спорт, 2004. 112 с.
  13. Казначеев В.П.Очерки теории и практики экологии человека, - Москва: Академия, - 254с.
  14. Климова В. И. Человек и его здоровье. Москва.: Знание, 2004. 192 с.
  15. Колесов В. Д. Предупреждение вредных привычек у школьников. Москва.: Педагогика, 2001. 176 с.
  16. Коршунова Н. 5 слагаемых здорового образа жизни.//Здоровье 2004, № 2. с. 5 - 8.
  17. Кузина Р.А. Школа здоровья, - Москва: Луч, 2000. 202с.
  18. Кумко В.Д. Педагогика, - Минск: Веды, 2002. 287с.
  19. Куркович А.О. Здоровый образ жизни, - Москва: Овал, 2002. 233с.
  20. Куценко Г.И., Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни, - Москва: Аверсев, 1997. 393с.
  21. Лебедева Н.И. Формирование здорового образа жизни младших школьников. Москва.: ИВЦ Минфина, 2005. 112 с.
  22. Лещинский Л.А. Берегите здоровье. Москва: Физкультура и спорт, 1995.- 303с.
  23. Литвинова Л.С. Нравственно-экологическое воспитание учащихся. Методика. 5-11 класс, - Москва:Луч, 2006. 232с.
  24. Мир детства: Младший школьник / Под ред. А. Г. Хрипковой; Отв. ред. В. В. Давыдов. М.: Педагогика, 1981. 400 с.
  25. Панкратьева Н. В. и др. Здоровье - социальная ценность: Вопросы и ответы. Москва.: Мысль, 2002. 236 с.
  26. Сластенин В., Исаев И., Шиянов Е. Педагогика, - Москва: Луч, 2000. 592с.
  27. Харламов И. Ф. Педагогика: Учеб. пособие. 2-е изд., перераб. и доп. М.: Высш. шк., 1990. 576 с.

Чумаков Б.Н.Толковый медицинский словарь, - Москва: Академия, 2005. 256с.

  1. Юковчиц Л.К. Педагогическое воспитание, - СПб.:Питер, 2007. 292с.

Приложение

 

Памятка родителям

Программа здоровья для семьи

  • Собрать дома простейший инвентарь для занятий: санки, лыжи, коньки, гантели, обруч, скакалку, мяч, эспандер.
  • Каждое утро начинать с гигиенической гимнастики, закаливающих процедур: обтирания, обливания, душа.
  • В выходные дни отправляться в туристские походы, на лыжные или пешие прогулки, экскурсии. Игры на свежем воздухе ежедневно!
  • По возможности организовать занятия детей в спортивных секциях.
  • Контролировать систематически домашние задания по физической культуре.
  • Знать результаты тестирования физической подготовленности ребенка.
  • Составить и соблюдать режим дня для ребенка.
  • Научить детей плавать.
  • Участвовать в семейных соревнованиях по различным физическим упражнениям, подвижным и спортивным играм.
  • Помогать детям в чтении учебников физической культуры, литературы о здоровом образе жизни, о самостоятельных занятиях и самоконтроле при занятиях физической культурой и спортом.
  • Помнить, что следование в быту всем правилам здорового образа жизни задача не на один год, а результат здоровая семья, деятельные дети, взаимопонимание поколений.

Правила здорового образа жизни.

  • Заниматься физкультурой 3-5 раз в неделю, не перенапрягаясь интенсивными нагрузками. Обязательно найти именно для себя способ двигательной активности.
  • Не переедать и не голодать. Питаться 4-5 раз в день, употребляя в пищу необходимое для растущего организма количество белков, витаминов и минеральных веществ, ограничивая себя в жирах и сладком.
  • Не переутомляться умственной работой. Старайся получать удовлетворение от учебы. А в свободное время занимайся творчеством.
  • Доброжелательно относись к людям. Знай и соблюдай правила общения.
  • Выработай с учетом своих индивидуальных особенностей характера и организма способ отхода ко сну, позволяющий быстро заснуть и восстановить свои силы.
  • Занимайся ежедневным закаливанием организма и выбери для себя способы, которые не только помогают победить простуду, но и доставляют удовольствие.
  • Учись не поддаваться, когда тебе предложат попробовать сигарету или спиртное.

Расти здоровым!