Физическое и интеллектуальное развитие детей младшего школьного возраста
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
нии диска нагрузочного устройства и посылает их в ПК, который осуществляет воздействие на человека и воспринимает сигналы ЧСС и силовых характеристик.
Блок нагрузки на руки представлен на рис. 3. Объект воздействия (школьник) взаимодействует с нагрузочным устройством, в виде специальной насадки, связанной с измерительным блоком и ПК. Сигналы от школьника и нагрузочного устройства поступают в измерительный блок, после которого в преобразованном виде выдаются на ПК.
Рис. 3 - Блок-схема нагрузки на руки
Величина нагрузки на мышцы рук задается блоком задания нагрузки. Взаимодействие человека с нагрузочным устройством осуществляется при выполнении интеллектуального задания (интеллектуальное воздействие), поступающего с дисплея персонального компьютера, управляемого соответствующей программой.
Нагружение туловища осуществляется через блок нагрузки на руки при движении его нагрузочного устройства по всей возможной амплитуде перемещения. При этом руки не должны сгибаться при выполнении физического упражнения. Связь с ПК осуществляется по цепям связи блока нагрузки на руки, что предусмотрено в программном обеспечении персонального компьютера.
Интеллектуальное воздействие может сопровождать физические упражнения при всех вариантах нагружения мышц. Но, по нашему мнению, основное интеллектуальное воздействие на человека лучше проводить через воздействие на мышцы плечевого пояса, так как в этом случае легче организовать выполнение самых различных интеллектуальных заданий с помощью специально сконструированной насадки, создающей регулируемую нагрузку для манипулятора, выполненного в виде руля велотренажера. Тогда блок-схема интеллектуального воздействия будет выглядеть так, как представлено на рис. 4.
Объект воздействия - человек - в диалоговом режиме с персональным компьютером, через блок нагрузки на руки, сочлененный со специальной силовой насадкой, выполняет интеллектуальные задания, которые задаются соответствующими программами, высвечиваясь на дисплее персонального компьютера, и изменяются по мере выполнения.
2.6 Организация экспериментальных занятий
Прежде чем приступить к организации занятий мы должны были решить несколько промежуточных задач:
во-первых, определить оптимальную целевую зону сердечного ритма для оздоровительной тренировки занимающихся;
во-вторых, определить оптимальную нагрузку, задаваемую детям в условиях работы комплекса на верхние и нижние конечности;
Рис. 4 - Блок-схема интеллектуального воздействия на человека при сопряженном развитии физических и интеллектуальных способностей человека
в-третьих, подобрать такое время работы на комплексе, которое бы не противоречило гигиеническим нормам и требованиям работы в условиях компьютерного обучения и интегрального развития занимающихся, а так же время выполнения интеллектуальной и физической нагрузки;
в-четвертых, разработать и апробировать такие интеллектуальные задания, выполняемые детьми в условиях физической нагрузки, которые бы не оказывали отрицательного воздействия на выполняемую работу и их развитие.
Расчет оптимальной ЧСС производился следующим образом:
220 - возраст (в годах) (1),
ЧСС макс х уровень (%) нагрузки (2)
Нижний уровень оптимальной целевой зоны сердечного ритма, в нашем случае, составил: (220 - 10) х 0,6, а верхний - (220 - 10) х 0,75.
По результатам расчетов следует, что для детей 9-10 лет нижним уровнем целевой зоны является показатель пульса 126 уд/мин. (при нагрузке 60% от максимальной ЧCC), а верхним - 157 уд/мин. (при нагрузке 75% от максимальной ЧСС).
В таблице 1 показаны параметры интенсивности нагрузки по ЧСС, выражаемой в % от индивидуальной максимальной ЧСС для детей 9-10 лет.
Таблица 1 - Показатели интенсивности нагрузки по ЧСС для детей 9-10 лет
ЧСС в уд/мин105115126136147157168178Оптимальная целевая зона нагрузкиЧСС в % от ЧСС макс50%
Нами было установлено, что при нагрузке на верхний плечевой пояс в 20-30 Н, на нижние конечности - в 20-25 Н и скорости педалирования 25-30 км/час дети могли длительное время выполнять физическую и интеллектуальную нагрузку, и при этом их показатели ответной реакции организма находились в оптимальной целевой зоне нагрузки.
Некоторые же занятия были смоделированы нами как индивидуальная гонка преследования, где величина нагрузки на мышцы нижних конечностей изменялась от 0 до 40 Н (имитация езды: под гору, в гору, против ветра, по пересеченной местности).
Учитывая гигиенические требования работы на компьютере детей младшего школьного возраста, мы строили нашу обучающую программу так, чтобы она не превышала временные рамки в 25-30 минут. Как показали наши поисковые исследования, оптимальное время, отводимое на выполнение интеллектуальных заданий с учетом физического воздействия, должно было составлять 2-3 минуты, в зависимости от сложности выполняемого задания, а время на прохождение участков трассы зависело от индивидуальных показателей занимающихся.
Интеллектуальные задания подбирались с учетом возраста детей, и строились так, чтобы под воздействием физической нагрузки не противоречили основным психолого-педагогическим закономерностям восприятия и усвоения учебной информации. Выполняемые в виде игры, задания несли в себе мотивационный стимул и стремление занимающихся к победе.
Перед работой на велотренажере школьник под руководством экспериментатора выполнял размин