Физическая подготовка мужчин
Контрольная работа - Туризм
Другие контрольные работы по предмету Туризм
ливания и умение правильно использовать их для постоянного поддержания высокого уровня резистентности своего организма.
. Выполнение возрастных нормативов физической подготовленности.
. Умение пользоваться тренажерами и проводить с их помощью самостоятельные физические тренировки.
. Постоянное внимание к физическому воспитанию детей. Умение организовать выполнение ими домашних заданий по физической подготовке.
. Систематическая физическая тренировка не реже 2-3 раз в неделю с 1-2 еженедельными занятиями оздоровительного или общеукрепляющего характера.
. Отказ от употребления алкоголя и курения.
. Участие в пропаганде физической активности среди товарищей по работе, родственников, в семье.
. Знание основных событий спортивной жизни области, страны и за рубежом.
С общей физической подготовкой связано достижение физического совершенства - уровня здоровья и всестороннего развития физических способностей, соответствующих требованиям человеческой деятельности в определенных исторически сложившихся условиях производства, военного дела и других сферах общественной жизни. Конкретные принципы и показатели физического совершенства всегда определяются реальными запросами и условиями жизни общества на каждом историческом этапе. Но в них также всегда присутствует требование к высокому уровню здоровья и общей работоспособности мужчин, особенно в зрелом возрасте.