Физическая культура в жизни женщины как будущей матери
Курсовой проект - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие курсовые по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
Указанные физические упражнения не только укрепляют общее физическое здоровье беременной женщины, но и способствуют предупреждению слабости родовой деятельности.
Не меньшее значение физическая культура имеет в послеродовой период. Соблюдение правильного двигательного и гигиенического режима помогает укрепить организм, усиливает его сопротивляемость ко многим заболеваниям.
Медицинской наукой установлено, что количество осложнений в послеродовом периоде значительно меньше у женщин, занимающихся физической культурой.
Физические упражнения в послеродовом периоде можно начинать через два дня после родов. Однако они требуют строго индивидуального подхода и обязательного наблюдения врача. После выписки из родильного дома физические упражнения можно продолжать и в домашних условиях.
Заключение
Тысячи лет человечество искало чудесный эликсир жизни, отправляя сказочных героев в далекие путешествия за тридевять земель. А он оказался гораздо ближе - это физическая культура, дающая здоровье, радость, ощущение полноты жизни. Строить себя, свое здоровье по жесткому графику трудно. Но если это удается, то удается и все остальное. Занятия физической культурой и спортом сегодня проходят не только в новых социально-экономических условиях, но и при изменившейся окружающей среде, повышенных стрессах. Весь этот комплекс факторов влияет на организм женщины и нуждается в изучении! Сегодня мы вряд ли найдём образованного человека, который отрицал бы великую роль физической культуры в современном обществе. В спортивных клубах, независимо от возраста, занимаются физической культурой миллионы людей. Спортивные достижения для подавляющего большинства из них перестали быть самоцелью. Физические тренировки становятся катализатором жизненной активности, инструментом прорыва в область интеллектуального потенциала и долголетия.
Физическая культура в жизни женщины - залог её здоровья и в то же время здоровья её будущего ребенка. С самого раннего детства занятия физической культурой закладывают фундамент здоровья и полноценного развития ребенка. Выражение движение это жизнь в полной мере отражает смысл физической культуры.
Список литературы
- Быховская И.М. Выступление на парламентских слушаниях Физическая культура и спорт в жизни российских женщин, 9 июня 1998, с. 38.
- В.К. Велитченко Физкультура без травм.М. 2001
- Виноградов П.А., Душанин А.П., Жолдак В.И. Основы физической культуры и здорового образа жизни - М.: Советский спорт, 2000, с.133.
- Дегтярева Е.И. Новые виды и формы физической активности среди женщин в зарубежных странах и в России Канд. дис. ВНИИФК, 1998, с.120
- Дим Р. Спорт и физическая активность: их значимость для досуга женщин Доклад на конференции Женский спорт и здоровье, Стокгольм, 1996.
- Епифанова В.А. Лечебная физическая культура Справочник, М., Медицина,1996.
- Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры М., Физкультура и спорт,2001.
- Куценко Г.И., Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни. СПб.,2002.
- Ленсгафт П. Ф, Избранные сочинения М., Педагогика,2001.
- Лещинский Л. А. Берегите здоровье М., Физкультура и спорт, 2000.
- Министерство здравоохранения Российской Федерации. Официальная статистика.
- Персианинова Л.С., Ильина И.В. Справочник по акушерству и гинекологии, М., Медицина,2003.
- ?Пичуев В.П., Чтобы быть здоровой, М., “Знание”,2000.
- Физическая культура и спорт в жизни российских женщин Материалы парламентских слушаний, 9 июня. М., 2001, с.43.
- Шеврыгин Б.В. Если малыш часто болеет….М.: Просвещение, 2000г.