Техника и методика совершенствования остановки мяча в футболе
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
оной стопы, финты ударом, удары по катящемуся, летящему и опускающемуся мячу, сочетание ударов по мячу с ведением и финтами).. Базовые элементы остановок мяча (вынос звена тела навстречу мячу, уступающее движение, расслабленность звена тела, принимающего мяч).. Техника остановок мяча (остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы, отбор мяча выбиванием внутренней стороной стопы, остановка катящегося и опускающегося мяча подошвой, остановка опускающегося мяча внутренней стороной стопы, остановка летящего навстречу мяча внутренней стороной стопы, остановка мяча бедром, остановка мяча грудью, разновидности выполнения способов остановки с учетом траектории, направления и скорости полета мяча, сочетание остановок мяча с ведением и ударами по мячу, выполнение остановок мяча с последующим ведением и ударами при взаимодействии с партнерами по команде, выполнение остановок мяча с последующим ведением и ударами при взаимодействии с партнерами по команде в игровых и соревновательных условиях). Базовые элементы техники удара головой и вбрасывания мяча (положение ног, туловища и головы при замахе, хлестообразное разгибание ног и туловища).. Техника ударов по мячу головой и вбрасывания мяча (удар серединой лба по летящему навстречу мячу, вбрасывание мяча, удар серединой лба в прыжке толчком одной и двумя ногами, удар боковой частью лба, остановка мяча серединой лба). [7, с. 35]
Вторым педагогическим условием совершенствования обучения технике футбола является формирование обобщенной ориентировочной основы техники футбола через организацию проблемно-поисковой учебно-познавательной деятельности обучаемых. Ориентировочная основа технических приемов футбола разрабатывается и усваивается обучаемыми с учетом существующих между ними структурно-логических связей. Она включает в свое содержание: а) двигательную задачу; б) фазовый состав (операции) двигательного действия с выделением частных задач, решаемых каждой операцией; в) комплекс условий, выполнение которых необходимо и достаточно для решения частных задач и двигательной задачи в целом; г) субъективные ощущения, отражающие правильность выполнения каждого из условий.
Содержание обучения (техника футбола) дидактически трансформируется в систему проблемных заданий (теоретических и двигательных). Выполнение этих заданий в рамках проблемных методов обучения позволяет обучаемым открыть и усвоить биомеханические закономерности решения двигательных задач, общие и частные требования к правильному выполнению технических приемов футбола и их элементов. Это способствует повышению уровня обобщенности их ориентировочной основы, развитию способности к самостоятельному выделению, осознанию и усвоению закономерностей решения задач определенного класса и формированию умений творчески применять изученные приемы в вариативных условиях соревновательно-игровой деятельности.
Обучение технике футбола с учетом выделенных нами педагогических условий приводит к повышению качества:
) усвоения знаний-знакомств техники футбола (от 10,09 до 11,82) и усвоения знаний техники ударов по мячу серединой подъема (от 4,09 до 7,82 балла), внутренней стороной стопы (от 5,14 до 8,27 балла), серединой лба (от 6,82 до 9,00 балла), остановки мяча подошвой (от 6,75 до 8,59 балла), остановки мяча внутренней стороной стопы (от 7,95 до 9,15 балла) и ведения мяча внешней частью подъема (от 8,55 до 9,68 баллов);
) практического владения техникой удара по мячу серединой подъема на 1,91 балла, удара внутренней частью стопы - на 1,63 балла, удара серединой лба - на 1,68 балла, остановки мяча подошвой - на 1,30 балла, остановки мяча внутренней частью стопы - на 1,05 балла, ведения мяча внешней частью подъема - на 1,32 балла;
) умений самостоятельно разрабатывать ориентировочную основу относительно новых технических приемов футбола - удара серединой подъема с подсечкой (от 5,21 до 7,83 балла) и остановки опускающегося мяча внутренней стороной стопы с переводом (от 4,41 до 6,98 баллов);
) умений самостоятельно овладевать относительно новыми техническими приемами: выполнять удар серединой подъема с подсечкой (от 6,38 до 8,12 балла) и остановку опускающегося мяча внутренней стороной стопы с переводом (от 5,73 до 7,25 балла);
Высокий уровень качества усвоения технических приемов обусловливает преимущество в точности (на 3,73 балла) и силе (на 6,18 м) ударов, в точности передач (2,13 м), в быстроте выполнения технических приемов, связанных с ударами и остановками мяча (на 4,05 с), с ведением мяча с изменением направления передвижения (на 2,12 с). [5, с. 115]
Таким образом, тренировки техники и методики остановки мяча являются частью общеучебных тренировок. Нельзя повысить специальную технику не владея общетехническим навыками работы с мячом.
3.3 Рекомендации по совершенствованию техники остановки мяча в футболе
Отталкиваясь от общих методик обучения технике остановки мяча, рассмотрим основные рекомендации по совершенствованию техники остановки мяча. Останавливать мяч можно ногой, головой и телом.
Остановка ногой катящегося мяча. Мячи, катящиеся на игрока, останавливают чаще всего внутренней стороной ступни. Нога, принимающая мяч, расслаблена, и в момент соприкосновения с мячом (как бы уступая мячу) отводится немного назад. Чем сильнее идет мяч, тем отчетливее и мягче надо отводить ногу назад для поглощения (амортизации) силы его удара.
Сочетание положения ступни и большего или меньшего ее отведения позволяет останавливать мяч, придавая ему опре