Сон и сновидения
Информация - Психология
Другие материалы по предмету Психология
?огда вы нуждаетесь в них, делайте их частью себя.
Самое главное, о чем нужно помнить, когда вы отправляетесь в мир сновидений - вам нечего бояться персонажей своих снов.
Состояние сна - это не реальная жизнь. Если вы достигли контроля над различными аспектами ваших снов, вы узнаете, что их не следует бояться, так как вы и только вы определяете то, что происходит в ваших снах. Вы можете полностью избавиться от ночных кошмаров. Вы сможете создавать и располагать к себе ваши сновидения. Бесстрашие во сне - простая вещь, если вы осознаете, что спите.
Осознанное сновидение - или осознание во сне, что вы спите, - это одно из наиболее волнующих переживаний, которые могут выпасть на долю человека. Вы можете развивать в себе умение видеть осознанные сны, начиная с краткой вспышки сознания и кончая длительными приключениями в мире снов. Если вы научитесь распознавать предосознанные сновидения, вы станете задаваться вопросом, сон это или реальность, и после этого входить в осознанное сновидение. Бессмысленные и ужасающие сновидения насторожат вас, и вы внезапно осознаете, что это всего лишь сон! Таким образом, вы сможете избежать неприятных сновидений не просыпаясь. Для удержания осознанности необходимо поддерживать тонкий баланс между желанием дать волю эмоциям и стремлением не забыть, что вы спите.
Вы можете планировать свои сны без высокой степени сознания, но чем полнее ваше сознание во сне, тем легче вам использовать его в своих целях. Достигайте осознанности в состоянии сновидения.
Вы можете развивать у себя способность к осознанному сновидению, увеличивая число полетов во сне.
Обретая сознание во время сновидения, вы можете переживать многочисленные приключения во сне, полностью избавившись от неприятных переживаний. Удивительные вещи могут происходить с вами в осознанном сне - вы можете увидеть прекрасные картины, у вас может возникнуть идея, как лучше справляться со своей работой, вы можете переживать волны страстей, наблюдать мифических животных, посещать далекие края. Когда вы обретете сознание во время сновидения, ваш выбор увеличится в тысячи раз. Вы сможете делать все, что делали, занимаясь по другим системам, - и пойти дальше. Вы теперь сознательны. Ваш выбор неограничен. Хотите испытать наслаждение полетом? Заниматься любовью с любовником или любовницей своей мечты? Беседовать с умершим другом? Встретиться с великим мудрецом? Отправиться в путешествие? Увеличить свои творческие возможности? Вы можете пережить это в своем сновидении, поскольку все, что для этого нужно, находится внутри вас. Становитесь сознательными во сне - и вы переживете все это и даже больше.
Ваше поведение после сновидения также важно. Вспомните ваше сновидение, запишите его, придайте ему вид, удобный для просмотра и изучения. Работайте со своими сновидениями - задавайте вопросы их персонажам, уделяйте особое внимание повторяющимся снам и уникальным образам.
8. Заключение
Если мы можем быть сознательными и управлять событиями во сне, закономерно возникает вопрос: есть ли вообще "бессознательное"? Возможно, сны - это просто часть континуума жизни. Возможно, бессознательного не существует. Возможно, есть только уровни реальности. Творчески относитесь к вашим сновидениям, и вы сможете лучше осознать каждый уровень.
Что бы вы ни пожелали сделать в сновидении, вы можете достичь этого - особенно, если вы научитесь видеть осознанные сны. Вы можете проводить эксперименты, развивать любые навыки, которые нужны вам в повседневной жизни. Вы можете преодолеть свои страхи. Вы можете выбрать любой интересующий вас предмет, заранее спланировать будущий сон, а затем получить в нем ответ на любой вопрос. Это открытая система. Используйте ваши сны себе во благо. Определяйте, что важно для вас, и обращайтесь к этому в своих снах.
…Осознанные сновидения, как правило, происходят по одному сценарию. Сначала человек просыпается от того, что не может пошевелиться. Его тело начинают пронизывать странные вибрации, похожие на разряд электрического тока. И вдруг у человека возникает ощущение, будто он взлетает под потолок и даже видит во сне внизу на кровати собственное физическое тело. В осознанном сне люди полностью осознают себя и свои действия, как в реальности.
9. Список используемых источников
1. Гарфилд П. Творческое сновидение. - СПб., 1996, с. 286-339;
. Википедия; Сон;
.
.