Скоростно-силовая подготовка юных футболистов в возрасте 15-17 лет
Дипломная работа - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие дипломы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
?ортсменах КГ.
Так, у спортсменов ЭГ после трех месяцев выполнения специальных физических упражнений в 98% случаев самочувствие, по субъективным оценкам, улучшилось, устранялись болевые синдромы в мышцах и связках. Средние значения реактивной тревожности (РТ) как текущего состояния были очень стабильны, как до коррекции (как в начале 2006 г. - 48,61,1 балла, так и в конце 2006 г. - 50,82,3 балла, р < 0,05).
Более выражено, происходили изменения у футболистов КГ с нарастанием утомления к концу сезона 2006 года, помимо изменений каждого из показателей, возрастала разница между ними за счет снижения самооценки Самочувствие и Активность по отношению к более стабильным оценкам по шкале Настроение. При этом, если после выполнения тренировочных физических упражнений отмечалась некоторая тенденция к улучшению всех показателей САН (р > 0,05), то к концу года они достигали значений, близких или равных величинам в начале года.
В связи со сказанным, наибольшую актуальность приобретает диагностика функционального состояния спортсменов в процессе игровой деятельности- Только на этой основе возможны раннее выявление, профилактика и коррекция вегетативных дисфункций, вызываемых факторами спортивно-игровой, деятельности. Применение системного подхода, в частности положений теории функциональных систем, позволило разработать методику контроля за текущим состоянием спортсменов. Опорными критериями в диагностике психоэмоционального напряжения, формирующегося в процессе игр и игровой деятельности, служили измерения характеристик субъективных самооценок, психофизиологические тесты и ряд соматовегетативных показателей (Б.А. Вяткин, 1981).
Динамика уровня физического состояния юных футболистов (ЭГ и КГ) была проверена в ходе педагогического эксперимента.
Выборочное обследование по ряду кардиологических показателей, характеризующих состояние сердечно-сосудистой системы, подтвердило обоснованность использования специальных, скоростно-силовых физических упражнений (табл. 14).
Таблица 14 Уровень показателей функционального состояния юных футболистов опытных групп до и после эксперимента (ЭГ и КГ по 14 чел.)
№ИзучаемыйГруппаИсходныеВ концеРп/ппоказательпоказателиэксперимента1.Систолическое АДЭГ123,92,0120,41,01>0,05(мм рт. ст.)КГ122,51,3118,01,6>0,052.Диастолическое АДЭГ- 70,61,469,91,1>0,05(мм рт. ст.)КГ70,81,470,10,9>0,053.МОК (усл. ед.)ЭГ3668167,53568140,50,05
Результаты исследований показали, что уровень физического состояния спортсменов находится в прямой зависимости не только от аэробной производительности, но и от уровня развития скоростно-силовых качеств (кроме силы максимальной) до определенного предела.
Уровень развития скоростно-силовых качеств выше нормальных значений оказывает существенное влияние на эффективность соревновательной игровой деятельности. Более того, чрезмерное превышение выявленных параметров приводит к более эффективному росту спортивного мастерства юных футболистов.
Анализ результатов обследования спортсменов, длительное время систематически занимавшихся футболом, показал, что уровень их физического состояния существенно зависит от стажа занятий этим видом спорта. Установлена следующая закономерность: чем больше стаж непрерывных занятий футболом, тем выше уровень физического состояния занимающихся, менее выражена утомляемость и, как следствие - более высокие результаты показывают игроки во время официальных игр.
Футболисты, систематически использующие физические упражнения, направленные на развитие скоростно-силовых качеств, имеют более высокие показатели физического состояния, менее подвержены влиянию травматизма. Особенно велика разница (р < 0,01) между показателями травматизма в ходе участия в календарных играх по футболу.
iелью определения эффективности разработанной технологии управления развитием скоростно-силовых качеств был проведен сравнительный анализ уровня физической подготовленности футболистов ЭГ и КГ. Результаты исследования представлены в таблицах 15 и 16.
Таблица 15 Сравнительный анализ физической подготовленности юных футболистов у ЭГ и КГ в процессе педагогического эксперимента в баллах (хш)
ИспытуемыеЭтапы экспериментаР123КГ (п = 14)3,820,184,010;214,030,27>0,05ЭГ (п = 14)3,840,174,210,164,280,18<0,05
Оптимальное соотношение различных средств скоростно-силовой подготовки разной направленности при адекватной физической нагрузке приводит к существенному улучшению показателей уровня физического состояния спортсменов, особенно после года занятий. Наибольшее улучшение показателей уровня физического состояния игроков и благоприятная его динамика отмечены в ЭГ при использовании разработанной технологии управления тренировочным процессом по развитию скоростно-силовых качеств.
Применение физической нагрузки с учётом особенностей игровой деятельности футболистов позволяет не только компенсировать снижение работоспособности в период интенсивной игровой практики, но и обеспечить тенденцию к ее увеличению.
Таблица 16 Показатели физической подготовленности у спортсменов опытных групп до и после эксперимента (ЭГ и КГ по 14 чел.) (хт)
№ п/пИзучаемый пок