Geum.ru

Особенности подбора и применения специальных упражнений для обучения технике барьерного бега юных легкоатлетов

Курсовой проект - Медицина, физкультура, здравоохранение

Другие курсовые по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение

?одчеркнуть, что только технически правильно исполненное упражнение даст нужный эффект. Все упражнения в той или иной мере являются повторением основного движения или же частью его, дают возможность ярче раскрыть детали целостного упражнения, подчеркнуть необходимые акценты, выполнить движение, ту или иную его связку более быстро, в нужном направлении и экономично по амплитуде и затраченным усилиям. С помощью специальных упражнений можно создать такие условия, при которых барьерист пробегает различные сочетания барьеров со скоростью выше соревновательной. Это очень важно почувствовать способность преодолеть барьер быстрее, чем в соревнованиях. И если эти новые связи и ощущения ученика тренер сумеет закрепить и улучшить на новой качественной основе, то, по нашему мнению, они найдут ключ к дальнейшему успеху.

 

Литература

 

  1. АлабинВ.Г.Организационно-методические основы многолетней тренировки юных легкоатлетов. Учебное пособие. Челябинск, 1977
  2. ВаликБ.В.Тренерам юных легкоатлетов. М.: Физкультура и спорт, 1974.
  3. ДьячковВ.М.Совершенствование технического мастерства спортсмена. М., 1972.
  4. Книга тренера по легкой атлетике / Под ред. Л.С.Хоменкова. М., 1987.
  5. Легкая атлетика / Под ред. Н.Г.Озолина, В.И.Воронкина, Ю.Н.Примакова. М., 1989.
  6. ЛутковскийЕ.М., ФилатовА.А.Легкая атлетика. М., 1977.
  7. МаксименкоГ.П.Управление тренировочным процессом юных бегунов. Киев, 1978.
  8. МатвеевЛ.П.Основы спортивной тренировки: Учебное пособие для институтов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1977. 280с.
  9. ОзолинН.Г.Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. 479с.
  10. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под общей редакцией М.Я.Набатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1982. 280с.
  11. ПоповВ.Б. 555 специальных упражнений в подготовке легкоатлетов. М., 2002.
  12. ТравинЮ.Г.Основы тренировки в легкой атлетике. М.: ГЦОЛИФК, 1977.
  13. ФилинВ.П., ФилинН.А.Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. 255с.
  14. ХоменковЛ.С.Учебник тренера по легкой атлетике. М., 1975.
  15. ХрущевС.В., КруглыйМ.М.Тренеру о юном спортсмене. М.: Физкультура и спорт, 1982. 143с.