Информация по предмету Безопасность жизнедеятельности

  • 1001. Разработка системы управления охраной труда в организации
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Планирование как важнейшая функция управления охраной труда предусматривает разработку перспективных комплексных планов улучшения условий труда и санитарно-оздоровительных мероприятий, текущих (годовых) планов мероприятий, включаемых в соглашение по охране труда при заключении коллективных договоров и оперативных (квартальных, месячных) планов по отдельным цехам и участкам. Разработка текущих планов, включаемых в соглашения при заключении коллективных договоров, осуществляется на основе комплексных планов и рекомендаций Минтруда России по планированию мероприятий. В числе функций и методов управления немаловажное значение имеет моральное и материальное стимулирование работы по повышению уровня охраны труда, а в случае нарушений, упущений, самонадеянности наложение административной, материальной или уголовной ответственности. Виды и формы стимулирования разрабатываются администрацией организации совместно с комитетами профсоюзов или иными общественными организациями.

  • 1002. Разработка тестов и дидактических материалов по предмету Чрезвычайные ситуации природного характера
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    1. Тестовые задания. Здесь учащимся предлагается несколько, обычно два-три, варианта ответов на вопрос, из которых надо выбрать правильный. Эта форма контроля тоже имеет свои преимущества, неслучайно это одна из наиболее распространенных форм контроля во всей системе образования. Учащиеся не теряют времени на формулировку ответов и их запись, что позволяет охватить большее количество материала за то же время.

    1. Несмотря на все очевидные достоинства, тестовые задания имеют ряд недостатков. Главный из них - это трудность формулирования вариантов ответов на вопросы при их составлении. Если ответы подобраны преподавателем без достаточного логического обоснования, большинство учащихся очень легко выбирают требуемый ответ, исходя не из имеющихся у них знании, а только лишь из простейших логических умозаключений и жизненного опыта. Поэтому преподавателю бывает трудно или даже невозможно составить удачный тест без теоретической подготовки. Рассмотрев работы учителей и методистов по созданию тестов по безопасности жизнедеятельности, я сделал вывод, что идеология составления подобных заданий примерно одинакова у разных авторов: "на каждый вопрос приведено от двух до пяти ответов, среди которых один (реже два) являются правильными, а остальные - неполные, неточные или неверные, большая часть неверных ответов - типичные или вероятные ошибки учащихся". /http://www.uchebnayaprog.msu.ru/
  • 1003. Разрушения зданий при аварийных взрывах бытового газа
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Резюмируя сказанное, можно утверждать, что для реализации значительных разрушений жилых зданий вполне достаточно иметь незначительный объем газа во взрывоопасном состоянии. При этом уровни взрывных нагрузок существенно зависят от множества факторов: объемно-планировочного решения помещения, сценария протекания аварийного взрыва, характера остекления окон всей квартиры, состояния дверей в момент взрыва (открыты или закрыты межкомнатные двери), места инициирования смеси и т.д. Поэтому при рассмотрении последствий аварийных взрывов достаточно типичным является реализация значительных взрывных нагрузок и последующее разрушение здания при незначительном изменении сценария протекания аварии. Например, если в момент начального взрыва на кухне дверь в коридор квартиры закрыта, то реализуется «хлопок» и последующий незначительный пожар на кухне. Это связано с тем, что переобогащенная смесь при первом «хлопке» будет выдавлена в атмосферу через разрушенное остекление. Если же дверь на кухне в момент первого «хлопка» открыта, то смесь через дверной проем устремляется в соседние комнаты, турбулизируется и обогащается кислородом. В результате формируется хорошо подготовленное к горению взрывоопасное облако, которое через незначительный промежуток времени (через 10-15 секунд) взрывается, что приводит к вторичному взрыву, который причиняет основные разрушения зданию. Описанные сценарии достаточно типичны при аварийных взрывах. Отличие их протекания заключается только в закрытой или открытой кухонной двери, а уровни взрывных нагрузок отличаются в 10-15 раз. Таким образом, двухстадийный аварийный дефлаграционный взрыв в жилых помещениях явление достаточно типичное и обрушение строительных конструкций зданий в результате незначительных по объему утечек горючих веществ в помещения тоже достаточно распространенное явление.

  • 1004. Ракетные войска стратегического назначения
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    13 мая 1946 года вышло в свет постановление Совета Министров СССР, положившее начало формированию первого ракетного соединения, вооруженного баллистическими ракетами Р-1, - бригады особого назначения резерва Верховного Главного Командования. Ее задачей стало: проведение испытательных пусков совместно с испытательными подразделениями полигона Капустин Яр; накопление опыта эксплуатации ракетного оружия; разработка основных положений по боевому применению ракетных частей и подразделений. В 1950 году формируется вторая бригада особого назначения РВГК, а в течение 1952-1953 - еще четыре бригады. На их вооружение поступил комплекс баллистической ракетой Р-2. В последствии они были переформированы в инженерные бригады, и вооружены ракетным комплексом с БРСД Р-5М. Число инженерных бригад возросло. Перед личным составом этих бригад, командование уже ставило конкретные боевые задачи на случай ведения ядерной войны по поражению крупных группировок противника на Европейском театре военных действий. При этом предусматривалось каждому фронту передать в оперативное подчинение по одной ракетной бригаде.

  • 1005. Ранения
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Типичные места наложения жгута: 1 - на голень; 2 - на бедро; 3 - на предплечье; 4 - на плечо; 5 - на плечо при его ранении; 6 - на паховую область при высоком ранении бедра. Чрезмерное затягивание жгута может стать причиной развития паралича конечности. Более чем на 2 ч летом и 1 ч зимой жгут накладывать нельзя. Через 1-2 ч его обязательно надо снять, предварительно пережав артерию пальцем, ослабить жгут и вновь наложить его несколько выше. В дальнейшем это повторяют через каждые полчаса. После наложения жгута конечность шинируют. При отсутствии жгута можно воспользоваться ремнем или закруткой из подручного материала (платок, кусок материала). Применяемый для закрутки материал 2-3 раза обкручивают вокруг конечности, подложив предварительно матерчатую подкладку и плотный матерчатый валик над местом прохождения артерии, а затем концы завязывают узлом. Поверх узла кладут один конец палки длиной 20-25 см и над ней завязывают второй узел. Затем поворачивают палку до тех пор, пока кровотечение не остановится. Чтобы закрутка не раскрутилась, второй конец палки привязывают к конечности.

  • 1006. Ранние номады и их вклад в совершенствование военного дела
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    В монгольских походах в качестве союзников выступали и тюркские племена. Выходцы из степных просторов Казахстана входили в состав монгольской армии в период завоевания Чингисханом Китая, Ирана, Хорезма, Руси, Центральной Европы, Балкан, Японии, Юго-Восточной Азии. Многие из них стали крупными военачальниками монгольской армии. Например, тюрки-карлук Каратай и канглы Есудар. Тюрки также воевали в армии противников Монголии. Ядро гвардии мусульманских правителей Египта и Индии составляли тюрки-кипчаки, взятые в плен монголами и проданные в рабство в эти страны. Многие из них впоследствии стали крупными военачальниками и даже правителями. История знает имена султанов из кипчаков Кутуза, Бейбарса и др. В 1303г. Под Дамаском под началом кипчака Ан-Насира египетские войска нанесли сокрушительное поражение монголам, что положило конец монгольским притязаниям на владычество в Египте. Тюркские правители Ильтумуш, Улуг-хан Гийас ад-Дин Балбан, Кейкубад положили конец монгольским завоеваниям в Индии. Как считает профессор А.Кадырбаев «Роль тюркских кочевников средневекового Казахстана в событиях монгольской эпохи весьма противоречива. С одной стороны, без их участия для глобальных завоеваний у Чингисхана и его приемников не хватило бы военной мощи, людских и интеллектуальных ресурсов одних только монголов, а с другой стороны, завоевание монголами всего евроазиатского континента было сорвано во многом благодаря мужественному сопротивлению тюркских народов»1

  • 1007. Распределение сил, средств, ресурсов на избранном направлении их применения. Основы метода обоснования распределения
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Резко отличающейся по замыслу, подготовке и результатам явилась наступательная операция русских войск Юго-западного фронта под командованием генерала А.А. БРУСИЛОВА - Брусиловский прорыв (1916г.). Цель операции - отвлечь резервы и внимание германского командования, обеспечивая тем самым операции англо-французских войск. Русские войска практически не имели превосходства над противником в живой силе и технике. Учитывая это обстоятельство, а также невозможность скрыть факт подготовки наступления, Брусилов отказался от общепринятого способа тарана позиций противника. Он назначил 13 участков прорыва на фронте 450 км и никому (даже в Ставке) не указал главный из них. В этих условиях противник не мог в ходе операции усиливать "неблагополучные" участки за счет "благополучных": тогда благополучные участки становились бы неблагополучными. Противнику только оставалось снимать силы со своих Западного и Южного (против Италии) фронтов, что и требовалось целью операции. Число участков прорыва было определено на основании опыта войны, который показал, что на самостоятельном направлении могла действовать группировка в составе не менее двух армейских корпусов с частями усиления. На каждом участке создавалась полутора-двухкратное превосходство в силах над противником. Кроме того, предусматривалась система взаимосвязанных мероприятий, усиливающих ударный потенциал каждой группировки. Так, инженерная подготовка обеспечивала начало атаки за 150-200 м от траншеи противника вместо общепринятых 1 - I,5 км. Артиллерийская подготовка велась стрельбой не по площадям (общепринятый тогда прием), а прицельно по конкретным целям. Это обеспечивалось массовой аэрофотосъемкой позиций противника (впервые в мире). Этот способ разведки еще и маскировал интерес русского командовать к различным участкам фронта. Впервые в мире артиллерия фронта сводилась в группы по предназначению (уничтожение огневых точек, разрушение траншей, проволочных заграждений) с гибким централизованно-децентрализованным управлением. Предусматривались (впервые в мире) способы наступления пехоты за огневым валом артиллерии и способ последовательного сосредоточения ее огня. Эти мероприятия (показаны не все) повышали эффективность удара сил как непосредственно, так и косвенно - за счет элемента их внезапности и новизны.

  • 1008. Расследование и учет нарушений при обращении с радиационными источниками и радиоактивными веществами в России
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Класс нарушенийПризнаки, причины и последствия нарушенийАПотеря управления радиационным источником (РИ), вызванная неисправностью оборудования, неправильными действиями персонала, стихийными бедствиями или иными причинами (нарушение целостности защитных корпусов РИ, оборудования с радиоактивными веществами (РВ) и радиоактивными отходами (РАО), в том числе радиационных упаковок, транспортных контейнеров, разрушение излучающего слоя РИ, загрязнение внутренней поверхности защитных корпусов РИ), которые привели к незапланированному облучению людей и (или) к радиоактивному загрязнению окружающей среды, превышающим величины, регламентированные нормами радиационной безопасности.П-1Потеря управления РИ, вызванная неисправностью оборудования, неправильными действиями персонала, стихийными бедствиями или иными причинами (нарушение целостности защитных корпусов РИ, оборудования с РВ и РАО, в том числе радиационных упаковок, транспортных контейнеров, разрушение излучающего слоя РИ, загрязнение внутренней поверхности защитных корпусов РИ), которые привели к незапланированному облучению людей и (или) к радиоактивному загрязнению окружающей среды, превышающим контрольные уровни, но не превышающим величины, регламентированные нормами радиационной безопасности.П-2Потеря управления РИ, вызванная неисправностью оборудования, неправильными действиями персонала, стихийными бедствиями или иными причинами (нарушение целостности защитных корпусов РИ, оборудования с РВ и РАО, в том числе радиационных упаковок, транспортных контейнеров, разрушение излучающего слоя РИ, загрязнение внутренней поверхности защитных корпусов РИ, нарушение физической защиты, несанкционированный доступ к РВ, изделиям на их основе и РАО, утери и хищения), которые могли привести к незапланированному облучению людей и (или) к радиоактивному загрязнению окружающей среды.Согласно наименованию и содержанию упомянутых Правил, этот документ устанавливает правила расследования и учета нарушений, произошедших при обращении с РИ и РВ, которые являются объектами применения Федерального закона "Об использовании атомной энергии" (статья 3). В этом документе используются следующие основные термины и понятия:

  • 1009. Расследование и учет несчастных случаев
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Работая стоя целесообразнее при необходимости постоянных передвижений, связанных с настройкой и наладкой оборудования. Она создает максимальные возможности для обзора и свободных движений. Однако при работе стоя повышается нагрузка на мышцы нижних конечностей, повышается напряжение мышц в связи с высоким расположением центра тяжести и увеличиваются энергозатраты на 6...10 % по сравнению с позой сидя. Работа в позе сидя более рациональна и менее утомительна, так как уменьшается высота центра тяжести над площадью опоры, повышается устойчивость тела, снижается напряжение мышц, уменьшается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. В положении сидя обеспечивается возможность выполнять работу, требующую точность движения. Однако и в этом случае могут возникать застойные явления в органах таза, затруднение работы органов кровообращения и дыхания.

  • 1010. Расследование и учет несчастных случаев на производстве
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Диагноз хронического профессионального заболевания имеют право устанавливать впервые только специализированные лечебно-профилактические учреждения - Центры профпатологии (клиники и отделы профзаболеваний НИИ, кафедры профзаболеваний медицинских институтов, государственных институтов усовершенствования врачей). Действие Положения распространяется на: работодателей; работников, выполняющих работу по трудовому договору (контракту); граждан, выполняющих работу по гражданско-правовому договору подряда и поручения; студентов образовательных учреждений высшего и среднего профессионального образования, учащихся образовательных учреждений среднего, начального профессионального образования и образовательных учреждений основного общего образования, проходящих производственную практику в организациях; военнослужащих, привлекаемых для работы в организациях; граждан, отбывающих наказание по приговору суда, в период их работы на производстве; иностранных граждан и лиц без гражданства, работающих в организациях под юрисдикцией Российской Федерации, иностранных граждан, работающих в организациях, расположенных на территории Российской Федерации, если иное не предусмотрено международными договорами Российской Федерации; граждан, участвующих в ликвидации чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера.

  • 1011. Расследование и учет хронических профессиональных заболеваний и отравлений
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Крупнейшая ядерная авария произошла 26 апреля 1986 г. в Чернобыле на Украине. В результате последовательных ошибок, допущенных операторами ядерного реактора, в нем начал накапливаться водяной пар. Он реагировал с находящимся в реакторе горячим цирконием и образовывался водород. Давление водорода в активной зоне реактора нарастало, что привело в конечном итоге к разрушению верхней части реактора. При соприкосновении с воздухом газообразная смесь взорвалась, и от возникшего пламени загорелся графитовый замедлитель. Этот замедлитель продолжал гореть несколько дней. Радиоактивные вещества, находящиеся в реакторе, попали в атмосферу и образовали радиоактивное облако. Размеры этого облака составляли 30 км в ширину и приблизительно 100 км в длину. Распространившись затем на большое расстояние, это облако вызвало радиоактивное заражение местности. Зона существенного загрязнения местности (с уровнем загрязнения более 5 мр/ч) составила около 3000 км2. Несколько десятков человек погибло в результате аварии. Отмечены также многочисленные случаи заболевания лучевой болезнью. Свыше 100 000 человек, проживавшие в радиусе 30 км от реактора, пришлось эвакуировать вскоре после аварии.

  • 1012. Расследование причин аварий на предприятиях
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Изучение технической документации. Перечень технической документации, относящейся к донному происшествию и подлежащей изучению, зависит от характера происшествия. Он складывается из следующих разделов:

    1. Профессиональная подготовка работающих: журнал обучения правилам техники безопасности и протокол проверки знаний; документы, дающие право работать на машине (или выполнять работы), на которой произошел несчастный случай, - удостоверение, допуск, журнал регистрации прохождения работниками инструктажа по технике безопасности; удостоверения инженерно-технических работников на знание правил технической эксплуатации.
    2. Организация трудового и производственных процессов: наряд на выполнение работ на объекте, где произошел несчастный случай; технологическая карта; проекты организации строительства и производства работ; приказы и распоряжения о возложении обязанностей на лиц административно-технического персонала по надзору за состоянием техники безопасности по видам работ, эксплуатации объектов с повышенной опасностью и т.д.; инструкции по безопасным методам труда (по профессиям) для тех работ где произошел несчастный случай; правила и нормы по технике безопасности и промышленной санитарии для конкретного вида работ, машин, оборудования.
    3. Технические средства, предметы труда; технический паспорт, чертежи схемы машин, механизмов, оборудования, на которых произошел несчастный случай; акты обследования технического состояния и пуска в эксплуатацию, испытания машины, оборудования, защитных приспособлений (ограждений, блокировки, сигнализации); сертификаты и паспорта на элементы конструкций, материалы и т.д. При изучении предъявленной документации должно быть установлено ее соответствие реальному состоянию работ, технологических процессов и средств техники, а также действующим правилам и нормативно правовым актам по охране труда.
  • 1013. Расследование профессиональных заболеваний
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    При установлении предварительного диагноза «хроническое профессиональное заболевание» учреждение здравоохранения в 3-дневный срок направляет соответствующее извещение в центр гигиены и эпидемиологии, который в 2-недельный срок составляет санитарно-гигиеническую характеристику условий труда пострадавшего. Затем учреждение здравоохранения направляет в месячный срок пострадавшего в медицинское учреждение, где есть специалисты в области профессиональной патологии (центр профессиональной патологии).

  • 1014. Расчет взрыва складских помещений
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Âçðûâû - ýòî îïàñíûå ïðîöåññû, èìåþùèå ìåñòî â íàøåé æèçíè. Îíè íåñóò ïîòåíöèàëüíóþ îïàñíîñòü êàê äëÿ ÷åëîâåêà, òàê è äëÿ ðàçëè÷íûõ òåõíîãåííûõ è ïðèðîäíûõ îáúåêòîâ. Ïîýòîìó ïðè ïðîåêòèðîâàíèè ðàçëè÷íûõ îáúåêòîâ íåîáõîäèìî ó÷èòûâàòü âîçìîæíîñòü ñëó÷àéíîãî âçðûâà.

  • 1015. Расчетно графическая работа по курсу БЖД
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Оценка результативности деятельности проектно-конструкторских организаций по обеспечению требований эргономики в обоих случаях производится с помощью следующих показателей: роста производительности труда в результате внедрения новой техники и технологических процессов и, как следствие, высвобождение рабочей силы с участков производствас неблагоприятными условиями труда и возможной в этой связи экономии рабочего времени; условной экономии затрат по фонду заработной платывысвобожденных работников и.т.д.

  • 1016. Ратификация Договора между РФ и США о дальнейшем сокращении и ограничении стратегических наступательных вооружений
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Обмен грамотами о ратификации Договора СНВ-2 Российской Федерацией произвести после завершения Соединенными Штатами Америки процедуры ратификации Договора СНВ-2, включая Протокол к нему, подписанный в городе Нью-Йорке 26 сентября 1997 года, а также Меморандума о договоренности в связи с Договором по ПРО, подписанного в городе Нью-Йорке 26 сентября 1997 года, Первого согласованного заявления в связи с Договором по ПРО, подписанного в городе Нью-Йорке 26 сентября 1997 года, Второго согласованного заявления в связи с Договором по ПРО, подписанного в городе Нью-Йорке 26 сентября 1997 года, Соглашения о мерах укрепления доверия в отношении систем борьбы с баллистическими ракетами, не являющимися стратегическими баллистическими ракетами, подписанного в городе Нью-Йорке 26 сентября 1997 года.

  • 1017. Рациональное использование водных ресурсов
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Сточные воды представляют собой сложные гетерогенные смеси, содержащие примеси органического и минерального происхождения, которые находятся в нерастворенном, коллоидном и растворенном состоянии. Степень загрязнения сточных вод оценивается концентрацией, т.е. массой примесей в единицу объема мг/л или г/куб. м. Состав сточных вод регулярно анализируется. Проводятся санитарно-химические анализы по определению: величины ХПК (общая концентрация органических веществ) ; БПК (концентрация органических соединений, окисляемых биологическим путем) ; концентрация взвешенных веществ; активной реакции среды; интенсивности окраски; степени минерализации; концентрации биогенных элементов (азота, фосфора, калия) и др. Наиболее сложны по составы сточные воды промышленных предприятий. На формирование производственных сточных вод влияет вид перерабатываемого сырья, технологический процесс производства, применяемые реагенты, промежуточные изделия и продукты, состав исходной воды, местные условия и др. Для разработки рациональной схемы водоотведения и оценки возможности повторного использования сточных вод изучается состав и режим водоотведения не только общего стока промышленного предприятия, но также сточных вод от отдельных цехов и аппаратов. Помимо определения основных санитарно-химических показателей в производственных сточных водах определяются концентрации специфических компонентов, содержание которых предопределяется технологическим регламентом производства и номенклатурой применяемых веществ. Поскольку производственные сточные воды представляют собой наибольшую опасность для водоемов, мы рассмотрим их более подробно.

  • 1018. Рациональное использование воздуха
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Для очистки выбросов от жидких и твердых примесей применяют различные конструкции улавливающих аппаратов, работающих по принципу:

    1. инерционного осаждения путем резкого изменения направления вектора скорости движения выброса, при этом твердые частицы под действием инерционных сил будут стремиться двигаться в прежнем направлении и попадать в приемный бункер;
    2. осаждения под действием гравитационных сил из-за раз
      личной кривизны траекторий движения составляющих выброса
      (газов и частиц), вектор скорости движения которого направлен
      горизонтально;
    3. осаждения под действием центробежных сил путем придания выбросу вращательного движения внутри циклона, при этом твердые частицы отбрасываются центробежной силой к сетке, так как центробежное ускорение в циклоне до тысячи раз больше ускорения силы тяжести, это позволяет удалить из выброса даже весьма мелкие частицы;
    4. механической фильтрации фильтрации выброса через пористую перегородку (с волокнистым, гранулированным или пористым фильтрующим материалом), в процессе которой аэрозольные частицы задерживаются, а газовая составляющая полностью проходит через нее.
  • 1019. Рациональное оформление помещений и рабочих мест
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    Все эти эффекты хорошо вписываются в волновую теорию света. Однако при рассмотрении фотоэлектрического эффекта волновая теория света не смогла в полной мере раскрыть механизм этого явления. Так, было доказано, что свет определенной частоты сообщает электрону строго определенное количество энергии, кратно определенной величине, зависящей от частоты. Следовательно, в данном случае свет представляет не волну, а поток частиц, но энергия каждой частицы света зависит от его частоты. Эти предложения Планка могли объяснить механизм фотоэлектрического эффекта. В 1905 году Эйнштейн предложил, что свет не только покидает источник в виде кванта энергии, но и распространяется в пространстве в виде такой порции. Для световых квантов было принято название фотоны и была создана квантовая теория света.

  • 1020. Рациональное питание как один из способов сохранения здоровья
    Другое Безопасность жизнедеятельности

    кислотаДріжді, печінка, пістне мясо, риба, гриби, рис, хлібПеллаграВ6ПиридоксинДріжді, рис, печінка, пшеничні зародки, картопляМалокрівя (анемія), дерматит, зупинка ростуВ1011,М)Фолієва кислотаПечінка, дріжді, молоко, овочіМалокрівяВ11, В12КобаламіниПечінка, мясо, молокоЗлоякісне малокрівяВ15Пенгамова кислотаПечінка, дріждіНе відоміСАскорбінова кислотаСвіжі фрукти та овочі, особливо лимони, апельсини, чорна смородина, помідори, плоди шипшини, картопляЦинга (виснаження обличчя, кровоточиві набряклі ясна, на тілі безліч червоних плям, синців, ламкість кісток, втрата апетиту, знижена опірність, нервово-психічні розлади)DКальциферолиРибячий жир, печінка, дріжді, яйця, гриби, молоко; утворюється в шкірі при засмазіРахіт у дітей, зменшується мінералізація кістокEТокоферолиЗародки насіння злаків, нерафінована олія, зеленьРозлад статевої сфери, що спричинює безпліддя, порушення формування статевих ознак, гіпертоніяFНасичені жирні кислоти (ліпотропний вітамін)Насіння льна, підшлункові залози скотаРозлад ліпідного обміну речовинHБіотинДріжді, печінка, молоко, яєчний жовток, горіхи, шоколад, овочі, зерно, грибиЗапалення шкіри, втрата апетиту, втома, біль в мязахKФіллохінонРиба, зелень, печінкаПорушення зсідання кровіPЦитринОвочі, фрукти, ягодиРозлад функцій капілярівДодаток 1