Книги по разным темам
Pages: | 1 | ... | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | ... | 18 | 2. Возможно, хочет узнать, в то 2. Может начать вспоминать те
что произойдет дальше время события, которые для вас
как наиболее важны
3. Может быть сосредоточено по 3. Может начать свое путешествие
на той или иной мысли мере в мир особенных, отличающихся
того, как от обычных переживаний
4. Может сомневаться в том, но 4. Научилось многому, и вы можете
транса... впоследствии это использовать
5. Может отдавать себе отчет 5. Может иметь свои собственные
в том, какие ощущения вы представления о том, чего вы
сейчас испытываете... хотите
6. Озабочено тем, чтобы все 6. Может создавать образы, которые
сделать правильно... покажутся вам удивительными...
7. Может отдавать себе отчет 7. Открывается более глубоким
о том, что происходит знаниям и мудрости...
"здесь и сейчас"...
8. Занято некоторой мыслью... 8. Входит в еще более глубокий
транс...
9. Стремится проникнуть в 9. Начинает понимать что-то очень
смысл того, что я сейчас для вас важное
говорю...
Шаги 4 и 5 УКРЕПЛЕНИЯ ТРАНСА.
Существует две техники:
1. СООБЩЕНИЕ О ПРИЗНАКАХ ТРАНСА (см. перечисленные выше признаки транса).
Рецепты не нужны - научитесь говорить спонтанно.
Основные признаки вхождения в транс:
- расслабляются мышцы лица, вокруг глаз и вокруг рта;
- мышцы плеч;
- веки начинают подрагивать, кожа лица становится то красной, то бледной;
- дыхание становится реже, глубже, доходит до желудка и ниже;
- пульс на сонных артериях начинает замедляться.
Достаточно клиенту сказать об этом, чтобы он уже понял, что входит в состояние транса.
Очень глубокий транс требуется редко, например в хирургии без применения анестезии.
2. ВНУШЕНИЕ С ОТРИЦАНИЕМ.
Сообщая клиенту о том, что он не должен делать, мы облегчаем ему вхождение в транс:
"не обязательно слушать мой голос"
"не обязательно думать о чем - то определенном"
"не обязательно испытывать желание узнать, что сейчас надо делать"
"ваше сознание может слушать меня или нет, оно может запомнить все,
что вы делаете, или вообще ничего не запоминать, оно может сомневаться
в том, что находитесь ли вы в трансе, или же быть уверенным в том, что вы
находитесь в трансе"
"вы не должны делать ничего, только слушать мой голос"...
ИЛИ:
"вы сидите там и вам не нужно слушать мой голос"
"и вам не нужно смотреть на меня"
"и вам не нужно думать, что произойдет"
"и вам не нужно о чем - либо думать"
"и ваш мозг может заниматься сразу несколькими делами"
"и ваш мозг может слушать мой голос и может не слушать мой голос"
"он может запомнит то, что мы делаем, а может и не запомнит; он может
сомневаться в том, что вы находитесь в трансе или же быть уверенным в
том, что вы находитесь в трансе"
"вам вообще не нужно ничего делать"
"вполне достаточно, если вы будете просто вот так сидеть и будете
идти по пути своего подсознательного"
"пусть ваше подсознание начнет приобретать целостность всех знаний,
которые вы приобрели" Иными словами, Вы просто говорите клиенту, что
все, что он делает, он может не делать, а может делать.
Шаг 6. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ТРАНСА.
При наведении транса М. Эриксон может делать какие - либо внушения, может рассказывать какую-нибудь историю. Он обязательно будет использовать особые виды предложений, чтобы сделать работу более эффективной. Таких приемов шесть.
1. ТРЮИЗМ (англ. ) - утверждения, которые находятся в строгом соответствии с действительностью (самые очевидные утверждения). Этим вы стимулируете людей на то, чтобы они с вами соглашались, чтобы можно было создать атмосферу кооперации.
Примеры. Люди могут входить в транс. Люди могут изучить многое, люди могут применять эти знания. Для левитации руки: люди могу поднять руку. Для амнезии: люди могут забывать.
2. ПРЕДПОЛОЖЕНИЕ (ДОПУЩЕНИЕ). М. Эриксон предполагает, что желаемое паттерное поведение произойдет в некоторых предположениях, которые он использует.
Примеры. "Прежде, чем сообщить мне, над какой проблемой вы хотите работать, сделайте глубокий вдох".
Наведение транса: "Прежде, чем войти в транс, сделайте глубокий вдох и медленный выдох".
Создание установки на обучение: "Прежде, чем вы узнаете что - то важное для себя, сделайте глубокий вдох".
Использование опыта, полученного в трансе: "Как вы думаете; в каких ситуациях вы сможете применить то, что узнали"
Левитация руки: "Прежде, чем ваша рука поднимется, вам, возможно, захочется узнать, правая рука это будет или левая".
Амнезия: "По мере того, как вы начнете забывать то, что узнали, вы можете начать выпрямлять спину, продолжая сидеть на стуле".
3. ВОПРОСЫ НА ПРИВЛЕЧЕНИЕ ВНИМАНИЯ.
Употребляются такие слова, как "любопытно", "сомневаюсь", "хотел бы знать" для того, чтобы привлечь внимание клиента к определенному явлению.
Наведение транса: "Мне любопытно, знаете ли вы о том, что уже начали входить в транс".
Создание установки на обучение: "Я сомневаюсь в том, что вы знаете, какой урок извлечете из пережитого в трансе". Использование опыта, полученного в трансе: "Мне хотелось бы знать в каких ситуациях вы будете использовать полученный опыт".
Левитация руки: "Я сомневаюсь в том, что вы знаете, которая из рук начнет подниматься".
Амнезия: "Мне любопытно, знаете ли вы о том, что именно вы забудете".
4. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ПРОТИВОПОЛОЖНОСТЕЙ.
Использовать паттерное поведение, которое уже происходит, для достижения желаемого поведения. Используя противопоставления, полезно опираться на кинестетику, чтобы создать у клиента убеждение в наличии противоположностей. Например: "Чем сильнее напряжены ваши мышцы в начале сеанса, тем более расслаблены они будут к его окончанию. "
Обычно вы берет поведенческую реакцию, предлагаемую вам клиентом, и комбинируете ее с той реакцией, которую хотели бы у него вызвать: "Чем сильнее вы сомневаетесь, сможете ли выйти в транс, тем более глубокий транс в конце концов возникнет".
Наведение транса: "Чем сильнее вы стараетесь оттянуть вхождение в транс, тем быстрее узнаете нечто новое". "Чем дольше вы сидите на стуле, тем глубже входите в транс". "Чем больше вы сопротивляетесь трансу, тем больше знаний вы получите". "Чем дольше вы боретесь с этой проблемой, тем быстрее появится разрешение этой проблемы".
Создание установки на обучение: "Чем сильнее сейчас ваше замешательство, тем более значительным будет результат".
Левитация руки: "Чем тяжелее становится одна из рук, тем легче становится другая".
Амнезия: "Чем сильнее вы стараетесь запомнить, тем меньше вам удается вспомнить".
5. ЛОЖНЫЙ ВЫБОР ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ВЫБОРА (ВЫБОР БЕЗ ВЫБОРА).
Родители используют этот прием в течение многих поколений. Они, например, говорят ребенку: "Ты хочешь пойти спать прямо сейчас или после того, как соберешь все игрушки"
Определите, какую поведенческую реакцию вы хотели бы вызвать, а затем предложите клиенту разные способы проявления этой реакции.
Наведение транса: "Вы хотите погрузиться в транс с открытыми или закрытыми глазами"
Создание установки на обучение: "Вы хотите это узнать сейчас или попозже"
Использование опыта, полученного в трансе: "Вы начнете применять то, что узнали сразу или по истечении какого - то времени"
Левитация руки: "Если ваше подсознание хочет погрузиться в транс, то ваша правая рука поднимется. В ином случае поднимется левая рука". " Вы хотите, чтобы ваша рука поднималась быстрее или медленнее"
Амнезия: "Как вы думаете, забудется ли это переживание целиком или только частично" "Вы хотите забыть неприятности сейчас или когда выйдете отсюда"
6. ПРАВО ВЫБОРА.
При применении этого типа внушений, привлекая внимание клиента к той реакции, которую хотите у него вызвать, вы предлагаете ему полную свободу выбора. Таким образом вы оказываетесь в беспроигрышной ситуации, поскольку каждая реакция клиента воспринимается как успех. Он чувствует облегчение, так как начинает понимать, что не должен реагировать каким - то определенным образом.
Один из приемов состоит в том, чтобы слегка изменить свой голос в тот момент, когда вы говорите о реакции, которую хотите вызвать.
Наведение транса: "Вы можете погружаться в транс медленно, постепенно или быстро, с открытыми или закрытыми глазами или вовсе не погружаться"
Создание установки на обучение: "Вы можете понять все, что с вами произошло или же вам это будет понятно только частично. Вы можете отдавать себе отчет о том, что вы узнали или же оставаться в неведении. Или, возможно, вы вообще ничего не поняли". "Вы хотите получить отсюда много знаний или мало знаний, или вы вообще не хотите получать никаких знаний"
Использование опыта, полученного в трансе: "Вы можете не использовать этот опыт или использовать этот опыт, можете изменить его так, как вам угодно, использовать часть его, либо придумать что - то совершенно новое". "Вы хотите применить ваши знания во многом или только в некотором, или совсем нигде не хотите применить"
Левитация руки: "Ваша рука может подняться до уровня лица или она может остаться там, где она находится, или остановиться на полпути, или подняться только чуть - чуть, или же подняться совсем, став еще тяжелее".
Амнезия: "Вы можете помнить все, что пережили, или кое-что из того, что пережили, или вообще ничего". "Вы хотите забыть материал сейчас, потом или вообще не хотите забывать"
М. Эриксон, например, говорил клиенту быстро и громко: "Вы хотите войти в транс быстро" Затем понижал голос, когда произносил: "Или медленно" И издалека безразличным спокойным тоном: "Или вообще не хотите входить" Таким образом, он голосом определял тот выбор, который был ему предпочтительнее.
ПРИМЕРЫ ШЕСТИШАГОВОГО "ЭКСПРЕСС - ВНУШЕНИЯ".
I. Клиент чувствует себя не очень уверенно и хотел бы ВСПОМНИТЬ и ощутить те состояния, когда он был уверен.
1. Трюизм: "Люди могут чувствовать себя уверенно".
2. Предположение: "Прежде, чем успокоиться, сделайте глубокий вдох".
3. Вопрос на привлечение внимания: "Интересно, вы уже чувствуете, что становитесь уверенным"
4. Использование противоположностей: "Чем дольше вы пытаетесь сопротивляться своей памяти, тем увереннее вы становитесь".
5. "Выбор без выбора" : "Вы хотите быть уверенным сейчас или попозже, стать уверенным сразу или постепенно, или совсем не хотите стать уверенным"
II. Клиент с болью в ноге.
1. - "Люди могут избавиться от боли в ноге, она у вас ослабеет".
2. - "Прежде, чем вы избавитесь от боли в ноге, она у вас ослабеет"
3. - "Интересно, вы чувствуете, что избавляетесь от боли в ноге"
4. - "Чем быстрее и глубже ваша нога расслабиться, тем быстрее исчезнет боль".
5. - "Вы хотите, чтобы ваша нога перестала болеть сейчас или потом"
6. - "Вы хотите, чтобы ваша нога перестала болеть сейчас, потом или вообще потом никогда не болела"
III. Клиент хочет вспомнить образ друга, которого давно не видел. Задача создать галлюцинацию, образ этого друга.
1. - "Люди порой видят галлюцинации".
2. - "Прежде, чем вы увидите образ друга, вы вспомните, как он выглядел".
3. - "Интересно, вы уже видите образ друга"
4. - "Чем больше вы расслабитесь, тем лучше вы увидите образ своего друга".
5. - "Вы хотите увидеть эту галлюцинацию ясно или не очень"
Pages: | 1 | ... | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | ... | 18 | Книги по разным темам