Книги по разным темам
Pages: | 1 | ... | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | ... | 47 | б) Патриции Гартфилд "Творческоесновидение" в книге "Управление сновидениями", М., "Беловодье", 1994 -популярный рассказ о контроле во сне и некоторые методики.
в) Стивен Лаберж, Х.Рейнголд "Исследованиемира осознанных сновидений" М. 1995. или его же статья в ж."Природа" N8, 1989г. Предлагаемые им методы несколько отличаются от техник П.Гартфилд, хотя и не сильно. Что жекасается теории, то она, на мой взгляд, бедновата. На самом деле все гораздотоньше и сложнее. Но это не умаляет ценности приведенного эмпирическогоматериала.
По поводу интерпретации снов рекомендуюпосмотреть Юнга, что попадется, и Э.Фромма, "Душа человека". В других книгахФромма ничего про сны нет.
Приложение.
"Письма Учителя". Письмо номер2.
Сьят.
У джайнов есть закон, ставший привычкой,добавлять ко всякому утверждению словечко "сьят" - "в некотором отношении","относительно". Например, этот текст "сьят асти ча" - в некотором отношениисуществует. В некотором отношении не существует ("сьят насти ча"), а внекотором - и существует, и не существует одновременно ("сьятавактавьям").
Этот текст не существует ни в одном изномеров газеты "СЕГОДНЯ". Этого текста нет и в наскальных фресках Аджанты, егонет в 1994 году, так как он написан в 1995, "сьят" его нет даже на этой бумаге,- например, для ползущего по ней таракана, равно как и для дальнозоркогоорла.
Обо всем несуществующем всегда также можносказать лишь "сьят насти ча", так как в некотором ином отношении всякоеконкретное несуществующее существует. Например, в очень многих отношениях (мир- система отношений) существуют домовые, НЛО, русалки, Карабас Барабас, эдиповкомплекс, классовая борьба, Дюймовочка, Кольцо Всевластья, кварки и фотоны,неорганические существа, Чистилище, Будда Майтрейя, разум дельфинов,привидения, карма, биополе, натуральный ряд чисел, край плоской Земли, знакиЗодиака, цветущий папоротник, Шамбала и Асгард, марсианские каналы и диктор наэкране телевизора.
В некотором отношении происходящее в снах -иллюзия.
В некотором отношении происходящее наявупроисходит на самом деле.
В некотором отновении прошлоесуществует.
В некотором - существуетбудущее.
В некотором отношении все, сказанное здесь,так и есть. Человек сам для себя есть неоспоримая реальность без всяких сьят,если к этому утверждению также добавить то же словечко.
У джайнов "сьят" перемежает слова также,как "у, блин" у интеллегентных домохозяек и "дык" у толкинистов.
Мы будем использоватьэто слово тогда, когда
относительность важна для пониманияфакта, и молча подразумевать
его тогда, когда от нее можноабстрагироваться.
Чаще всего аспект существованияприсутствует внутри пары оппозиционных понятий. Сон иллюзорен относительно яви,будущее не возможно вне пары с прошлым или настоящим (в двух разных парах эторазное понятие), четное число существует лишь как некоторое отношение кнечетному и т.д.
П.С. Только милосердие в сочетание снеобходимостью взимать некоторую плату* вынуждает нас не отвечать на всевопросы
новичков коротким словом "сьят".
*Примечание: сказанное не имеет отношения кнашим читателям (текст, написанный в период работы платной группы в Москве, мырешили сохранить в прежнем виде).
М.Е., Федор.
Кейт Харари, Памела Вейнтрауб.
Ясные сны
Изд. "София", Киев, 1996
Перевод: А. П. Исаева Л. А. Маклакова подред. Л. И. Жеребцова
Редактор: И. Старых
Пер, с англ. (с): "София", ИЛ. 1995.- 160 с.
Эта книга К. Харари посвящена тому, какнаучиться осознанному сновидению. Вероятно, чаще всего вы, пока не проснетесь,не осознаете, что вам снится сон. Но иногда всем нам случалось осознать, что мынаходимся во сне. И, как показывают современные исследования, сохраняющиеясность сознания сновидящие могут управлять своими снами как режиссер, которыйставит кинофильм. Выполняя представленные в настоящей книге упражнения, вынаучитесь пробуждаться в своих снах. К концу четырехнедельной программы высумеете вызвать и поддерживать осознанные, ясные сновидения, улетать во снедалеко-далеко, участвовать в головокружительных, захватывающих приключениях,рассматривать творческие решения личных и профессиональных проблем и дажеподвигнуть свою иммунную систему на улучшение здоровья.
Возможно также, что вы неожиданно выйдетеза пределы обычных представлений о реальности, что преобразит ваши самыесокровенные мысли и чувства, относящиеся к смерти, человеческому существованиюи Богу.
Оглавление
Предисловие
Неделя Первая. Проснитесь в миресновидений
Дни 1 и 2. Вспомнить сон
День 3. Храм сновидений
День 4. Поиски видения
День 5. Жизнь - это лишь сон
День 6. Репетиция сновидения
День 7. На грани осознания
Неделя Вторая. Осознанноесновидение
День 8. Проверка реальности
День 9. Я обожаю ясностьсознания
День 10. Путеводитель сновидца повселенной
День 11. Кто сейчас летает
День 12. Бесконечное вращение
День 13. Искусство превращенияснов
День 14. Спонтанное сновидение
Неделя Третья. Высшая ясностьсознания
День 15. Измененные состояния
День 16. Приключения Гамби
День 17. Высшая ясность сознания
День 18. Ветры перемен
День 19. Зыбучие пески
День 20. Перевоплощение
День 21. Спонтанное сновидение
Неделя Четвертая. Творческоесознание
День 22. Терапевт из сновидения
День 23. Внутренний целитель
День 24. Совместные сновидения
День 25. Любовники изсновидений
День 26. Запретные фантазии
День 27. Сверхчувственноевосприятие
День 28. Субботнюю ночь проведите внеТела
Дни 29 и 30. К высшему сознанию
Приложение А
Особое примечание для людей с физическиминедостатками
Приложение Б
Дополнительная литература
Благодарности
Об авторах
ПРЕДИСЛОВИЕ
Хотите ли вы летать, как супермен,пересекая земной шар, чтобы навестить Великую пирамиду, побывать в ШвейцарскихАльпах или забраться на далекий таитянский пляж А может быть, вы грезите оромане с любимой кинозвездой на фоне калифорнийских закатов, приправленномразжигающими страсть купаниями в ванне и наградами, вручаемыми Академиейкиноискусств И почему бы вам не поговорить о физике с Эйнштейном, неподвергнуться психоанализу у Фрейда или не превратиться в своих двойников спомощью Уотсона и Крика Дерзайте и вы сможете, пройдя соответствующуюподготовку и попрактиковавшись, научиться исполнять любые фантазии в своихснах.
Вероятно, чаще всего вы, пока непроснетесь, не осознаете, что вам снится сон. К этому времени сон уже подошел кконцу. Однако некоторые люди во время сна понимают, что находятся во сне. И,как показывают современные исследования, сохраняющие ясность сознания сновидцымогут управлять своими снами как режиссер, который ставит кинофильм. Они могутсоздавать или уничтожать персонажи, летать в дальние края, изменять своипоступки и поступки других, даже менять погоду, декорации и реквизит восне.
Непосвященному подобная умственнаяакробатика, возможно, покажется, мягко выражаясь, трудной. Но за последнеедесятилетие исследователями разработан ряд несложных упражнений и приемовосознанного плетения сна. Эта простая методика, поэтапно излагаемая в программеснотворчества, обязательно поможет вам стать хозяином своих снов.
Выполняя представленные в настоящей книгеупражнения, вы научитесь пробуждаться в своих снах. К концу нашейчетырехнедельной программы вы сумеете вызвать и поддерживать осознанные, ясныесновидения, улетать во сне далекодалеко, участвовать в головокружительных,захватывающих приключениях, испытывать все тонкости своих самых сокровенныхсексуальных фантазий, рассматривать творческие решения личных ипрофессиональных проблем и даже подвигнуть свою иммунную систему на улучшениездоровья.
Возможно также, что вы неожиданно выйдетеза пределы обычных представлений о реальности, что преобразит ваши самыесокровенные мысли и чувства, относящиеся к смерти, человеческому существованиюи Богу. А в качестве дополнительной награды участники программы снотворчестваовладеют методом вызывания особо интенсивной формы переживания ясного сна -измененного состояния, которое мы называем высшей ясностью сознания, -основанного на принципах, изначально заложенных йогами в Тибете много вековназад. Прежде чем приступить к занятиям, подумайте о сновидении так же, как овождении автомобиля. Припомните все случаи, когда вы ехали по автостраде, необращая на это, казалось, никакого внимания. Внезапно вы смотрите на дорогу иосознаете, что кто-то проявляет рассудительность и осуществляет контроль, имгновенно понимаете, что этот "кто-то" - вы.
Видение снов происходит аналогично. Обычновы не осознаете своего контроля; но, конечно, во веем, вплоть до конкретныхслов, произносимых персонажами сновидений, самого последнего кирпичика в домеиз сна и точного количества лепестков у цветка в виденном во сне саду, вы- единственный автор и творец своих сновидений. Осознание этого факта вомногом схоже с внезапным осознанием того, что именно вы ведете машину; инымисловами, пробуждение в сновидении требует неуловимого переключения внимания,навыка более полно осознавать то, что вы делаете.
В Первую Неделю занятий по программеснотворчества это неуловимое переключение внимания лишь начнется. Вначале выосвоите основные приемы вспоминания и записи ваших снов. Вы научитесь такжеулавливать различие между бодрствующим сознанием и сном со сновидениями. Взаключение упражнения Первой Недели подведут вас к порогу осознания сна, научивзаранее определять темы сновидений и даже овладевать некоторым контролем надсюжетом снов. На Второй и Третьей Неделях вы обучитесь тому, как добиваться иуправлять достигшими полного развития осознанными сновидениями. По меревыполнения описанных в этих главах упражнений вам все лучше будут удаватьсяполеты во сне, что позволит осваивать территорию сновидений, вращение во сне,поможет поддерживать осознанные сновидения и изменения ткани сна, искусствоманипулирования деталями в сновидениях. По мере продвижения от обычныхосознанных сновидений к более обостренно-чуткому состоянию высшей ясностисознания глубина и сила впечатлений от осознанных снов будут неизбежновозрастать.
В конце концов, на Четвертой Неделе выразовьете творческое сознание, обладая которым, будете пользоваться виртуозныммастерством для выявления новых уровней вашего потенциала в сфере осознанныхсновидений. Ибо если осознанное сновидение всего лишь дало вам возможностьпревращать во сне яблоки в апельсины или переживать полеты в Арктику, - то этовесьма ограниченное мастерство. Поэтому наиболее опытные сновидящие используютсвои способности не столько для того, чтобы изменить ландшафт во сне, сколькодля того, чтобы исследовать его. Таким образом можно проводить регулярныеэкспедиции в наиболее отдаленные и неизведанные уголки собственногоподсознания, не прибегая к помощи психотерапевта или наркотиков.
Помните, что в конечном счете осознанноеили в высшей степени ясное сновидение следует рассматривать как возможностьвойти в соприкосновение с необъятным внутренним миром. В самом деле, тот, ктопостоянно руководит персонажами сновидений и меняет в них реквизит, не пытаясьразобраться в их более глубоком символическом значении, рискует в конечномсчете подавить свои подсознательные потребности, не позволив им найтивыражение.
Стремясь компенсировать подобныепотенциальные затруднения, мы рекомендуем вам уравновешивать контролируемые,осознанные сновидения
- спонтанными сновидениями, неконтролируемыми сознанием. Мы включаем в Программу снотворчеетва две ночиспонтанных сновидений и рекомендуем вам такой рациональный подход в длительномисследовании ярких осознанных сновидений, которым вы, возможно, решитезаняться.
учше всего овладевать искусствомосознанных сновидений поэтапно. Дайте себе время сосредоточиться на каждом изупражнений для развития снотворчества и не торопитесь. Хотя программарассчитана на тридцать дней, не чувствуйте себя стесненными этими рамками, еслипредпочтете посвятить занятиям больше времени. Мы, однако, не советуемзавершать программу быстрее, чем за тридцать дней или пытаться овладеть всемиупражнениями Недели за один уикенд. Хотя упражнения для развития снотворчествавесьма просты по своей сути, их результативное влияние может оказатьсяогромным. Мы рекомендуем позволить способностям развиваться постепенно, чтопозволит корректировать процесс. Кроме того, поскольку сны, будь то обычные,или яркие осознанные сновидения, отражают текущее настроение, - гармоничныйподход усилит наслаждение и обогатит ваши ночные приключения. Действительно,лучший способ приблизиться к осознанным сновидениям - это не принуждать себявидеть яркие сны. Если вы чувствуете беспокойство относительно такихсновидений, то скорее всего они не придут.
Помните, яркие осознанные сновидения могутвозникнуть на любом этапе выполнения Программы снотворчества; ведь осознанныесновидения - не строго последовательный процесс, при котором цель достигаетсяили не достигается в конце каждого упражнения. Наоборот, эта программанепрерывного взаимодействия с каждым участником помогает создать подходящиеусловия для возникновения ярких осознанных и просветленныхсновидений.
График, который необходимо соблюдать,зависит от ваших склонностей.
У некоторых яркие осознанные сновидения,возможно, начнутся сразу же, у других это случится позднее, при выполнениипрограммы, а у кого-то
- после прохождения всейпрограммы.
Необходимо подчеркнуть, что сообщения опроблемах, возникших в результате выполнения программы снотворчества, крайнередки главным образом потому, что программа никоим образом не предназначеназаменять психотерапию. И все же, если у вас в прошлом были эмоциональные илипсихиатрические проблемы, или вы испытываете некоторую тревогу по поводукакого-нибудь упражнения, мы предлагаем перед продолжением занятийпроконсультироваться у терапевта или психиатра. В этом случае вы, возможно,захотите выполнять Программу снотворчества при постоянном наблюденииврача.
Программа снотворчества разработана длядостижения самых разнообразных целей, в том числе и просто для вашегоудовольствия. По мере приобретения опыта, ваши осознанные сновидения непременностанут все более яркими и впечатляющими, раскрывая широкий доступ к скрытымрезервам энергии, мудрости и опыта, приобретенным на протяжении вашейжизни.
Неделя Первая
ПРОСНИТЕСЬ В МИРЕ СНОВИДЕНИЙ
Pages: | 1 | ... | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | ... | 47 | Книги по разным темам