Содержание
2. Программа летнего отдыха в оздоровительном лагере «Амур» 3
2.1. Основные цели, задачи и ожидаемые результаты мероприятий по организации летнего отдыха в детском оздоровительном лагере «Амур» 3
2.2. Основные мероприятия по организации летнего отдыха в детском оздоровительном лагере «Амур» и их результаты 34
Список литературы 50
2. Программа летнего отдыха в оздоровительном лагере «Амур»
2.1. Основные цели, задачи и ожидаемые результаты мероприятий по организации летнего отдыха в детском оздоровительном лагере «Амур»
Плавание - одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Температура воды всегда ниже температуры тела человека, поэтому, когда человек находится в воде, его тело излучает на 50-80% больше тепла, чем на воздухе (вода обладает теплопроводностью в 30 раз и теплоемкостью в 4 раза большей, чем воздух). Купание и плавание повышают сопротивление воздействию температурных колебаний, воспитывают стойкость к простудным заболеваниям. Если плавание проводится в естественном водоеме, то закаливающий эффект оказывают и естественные факторы природы - солнце и воздух. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц - особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног.
Плавание отлично тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У людей, систематически занимающихся плаванием, возрастает величина ударного объема сердца, частота сердечных сокращений в покое снижается от 60 до 55 (50) уд/мин. Для сравнения: у не занимающихся спортом частота сердечных сокращений обычно колеблется в пределах от 65 до 57 уд/мин.
Занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, вырабатывают правильный ритм дыхания, увеличивают жизненную емкость легких (ЖЕЛ), поскольку плотность воды затрудняет выполнение вдоха и выдоха: вдоха - из-за давления воды на грудную клетку, выдоха - из-за сопротивления воды. Люди, систематически занимающиеся плаванием, имеют высокие показатели ЖЕЛ и экскурсии грудной клетки (величина ЖЕЛ у пловцов-спортсменов находится в пределах 7000см3).
Плавание укрепляет нервную систему, улучшает сон, аппетит и часто рекомендуется врачами с этой целью как лечебное средство. Занятия плаванием широко применяются в лечебной физкультуре и медицине при нарушении обмена веществ, сердечно-легочной недостаточности, контрактурах суставно-мышечного аппарата и др.
Особенно велико оздоровляющее « укрепляющее воздействие плавания на детский организм. Плаванию можно обучать детей с грудного возраста. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают также физические качества, как выносливость, сила, быстрота, подвижность в суставах, координация движений; они также своевременно формируют «мышечный корсет» способствует выработке хорошей осанки, предупреждая искривления позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом: они выше ростом, имеют более высокие показатели ЖЕЛ, гибкости, силы, меньше подвержены простудным заболеваниям.
Умение плавать - жизненно необходимый навык для человека любого возраста. Хорошо плавающий человек никогда не рискует жизнью, находясь в воде.
Описание детского летнего оздоровительного лагеря «Амур».
Детский летний оздоровительный лагерь «Амур» находится в живописном месте на берегу р. Амур в районе Бельго и Верхнетамбовска.
Детский летний оздоровительный лагерь «Амур» работает в летний период. Каждый летний сезон делится на три смены продолжительностью от 28 до 33 дней. Перерыв между сменами составляет обычно 3 дня. Заезд первой смены происходит обычно 3 июня. Последняя, третья, смена закрывается 27 августа.
По традиции в день заезда происходит сбор детей и их родителей. Перед собравшимися выступают представители администрации детского летнего оздоровительного лагеря «Амур», родители и дети имеют возможность сразу же познакомиться с директором, своими воспитателями и вожатыми.
Происходит деление на отряды по возрастным категориям.
Обычно в отряд набирается от 20 до 35 ребят. Тем временем, представители администрации детского летнего оздоровительного лагеря проверяют путёвки и медицинские документы. Разбившись на отряды, дети прощаются с родителями и садятся в автобусы. Общей колонной в сопровождении машин Государственной инспекции безопасности дорожного движения движутся они в детский летний оздоровительный лагерь «Амур».
По приезду каждому новосформированному отряду отводится отдельный корпус для проживания. В таких корпусах обычно имеется по две палаты с равным количеством мест - для мальчиков и для девочек. В первые дни после приезда некоторые желающие могут перейти из одного отряда в другой (в силу дружеских или, например, родственных отношений).
Детский летний оздоровительный лагерь «Амур» призван создать следующие условия для отдыхающий детей:
- Разрядка и восстановление. В лагере ребёнок попадает в новое качественное состояние, способствующее покою, расслабленности, снятию напряжённости, позволяющее сбросить гору школьных и иных накопившихся ха год проблем. Отдых, дающий возможность восстановления физических и психологических сил, позволяет укрепить детский организм, "подпитать" его новыми силами.