Содержание

Введение 3

1. Значение физической культуры в современном обществе 5

2. Физическая культура и двигательная активность как необходимый компонент развития личности 8

2.1. Роль физической культуры в воспитании 8

2.2. Двигательная активность и обучение двигательным навыкам школьников 11

3. Организация и проведение подвижных игр на занятиях физической культуры 17

3.1. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности 17

3.2. Подвижные игры с мячом на уроках физкультуры (волейбол, баскетбол) 20

3.3. Рекомендации по организации и руководству на занятиях физической культуры 23

Заключение 27

Список литературы 29

Введение

Многочисленные стороны воспитания должны формироваться одновременно, в тесной взаимосвязи и взаимообусловленности.

Воспитание – это комплексный процесс одновременного развития интеллектуальных, эстетических начал в человеке, формирования его мировоззрения и идейно-политических взглядов, решения задач трудового и патриотического воспитания.

Физическая культура, решая свои специфические задачи, одновременно в той или иной степени оказывает активное воздействие на все стороны воспитания личности, и, прежде всего на нравственное воспитание, укрепление здоровья, развитие своих способностей, потребность в занятиях физическими упражнениями – это нравственный долг человека.

Занятия физическими упражнениями и особенно спортом требуют знаний, побуждая к изучению их влияния на организм человека, умения грамотно пользоваться средствами и методами применительно к своим индивидуальным возможностям и условиям. Всё это способствует умственному развитию, интеллектуальному совершенствованию. Кроме того, хорошо известно и достаточно исследовано благотворное влияние физических упражнений на умственные способности человека.

Каждая часть физической культуры своими специфическими формами и методами осуществляет идейно-политическое воспитание занимающихся в соответствии с их возрастом, образованием и другими социальными и демографическими характеристиками.

Цель данной работы – рассмотреть использование подвижных игр на уроках физкультуры.

Объект исследования – занятия физической культурой.

Предмет исследования – использования подвижных игр на уроках физкультурой.

Гипотеза: использование подвижных игр на уроках физкультуры способствует не только укреплению физического здоровья, но и тренирует силу воли, способствует лучшему закреплению полученных навыков и является лучшим «мотиватором» деятельности учеников.

Задачи:

* выявить значение физической культуры в современном обществе;

* рассмотреть двигательную активность школьников как необходимый компонент деятельности и развития личности;

* изучить средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности;

* изучить подвижные игры с мячом на уроках физкультуры;

* сформулировать рекомендации по организации и руководству на занятиях физической культуры.

1. Значение физической культуры в современном обществе

Способ достижения гармонии человека один - системати­ческое выполнение физических упражнений. Кроме того, экспериментально доказано, что регулярные занятия физкультурой, кото­рые рационально входят в режим труда и отдыха, способствуют не только укреплению здоровья, но и существенно повышают эф­фективность производственной деятельности. Однако не все двигательные действия, выполняемые в быту и процессе работы, яв­ляются физическими упражнениями. Ими могут быть только движения, специально подбираемые для воздействия на различные органы и системы, развития физических качеств, коррекции дефектов телосложения.

Установлено, что школьники, систематически занимающиеся спортом, физически более развиты, чем их сверстники, которые не занимаются спортом. Они выше ростом, имеют больший вес и окружность грудной клетки, мышечная сила и жизненная емкость легких у них выше. (Жизненная емкость легких — наибольший объем выдохнутого воздуха после наиболее глубокого вдоха.) Рост юношей 16 лет, занимающихся спортом, в среднем 170,4 см, а у остальных он равен 163,6 см, вес соответственно — 62,3 и 52,8 кг.

Занятия физкультурой и спортом тренируют сердечно-сосудистую систему, делают ее выносливой к большим нагрузкам. Физическая нагрузка способствует развитию костно-мышечной системы.

Физические упражнения окажут положительное воздей­ствие, если при занятиях будут соблюдаться определенные пра­вила. Необходимо следить за состоянием здоровья - это нужно для того, чтобы не причинить себе вреда, занимаясь физическими упражнениями. Если имеются нарушения со стороны сердечно-сосудистой системы, упражнения, требующие существенного на­пряжения, могут привести к ухудшению деятельности сердца. Не следует заниматься сразу после болезни. Нужно вы­держать определенный период, чтобы функции организма восста­новились, - только тогда физкультура принесет пользу.

При выполнении физических упражнений организм чело­века реагирует на заданную нагрузку ответными реакциями. Ак­тивизируется деятельность всех органов и систем, в результате чего расходуются энергетические ресурсы, повышается подвиж­ность нервных процессов, укрепляются мышечная и