Содержание

Введение 2

1. Компоненты индивидуального здоровья 3

2. Связь здоровья и образа жизни 4

3. Проблемы здоровья 5

4. Существует ли панацея от всех болезней 10

Заключение 13

Список литературы 14

Введение

 

Важнейшей ценностью для человека является здоровье. «Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен ум» (Геродот).

В Уставе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) указано, что: «Здоровье – это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов». В медико-биологической литературе даются различные определения здоровья, каждое из которых подчеркивает важность того или иного аспекта комплексной характеристики этого состояния организма.

Наиболее полно характеристика понятия  здоровья дана в определении одного из основоположников валеологии В.П.Петленко: «Здоровье представляет собой нормальное психосоматическое состояние человека, способное реализовать свой потенциал телесных и духовных сил и оптимально удовлетворить  систему материальных, духовных и социальных потребностей».

Основными показателями здоровья являются следующие признаки:

1. Иммунная защита и неспецифическая устойчивость;

2. Уровень и гармоничность физического развития;

3. Функциональное состояние организма и его резервные возможности;

4. Уровень, наличие какого-либо заболевания или дефекта развития;

5. Уровень морально-волевых и ценностно-мотивационных установок.

Таким образом, индивидуальное здоровье – комплекс множества взаимосвязанных элементов человека и окружающего мира. Поэтому целью работы является рассмотрение основных проблем индивидуального здоровья человека с точки зрения валеологии.

 

1. Компоненты индивидуального здоровья

В настоящее время принято выделять несколько компонентов (видов) здоровья:

1. Соматическое (телесное) здоровье – текущее состояние органов и систем органов человека.

2. Физическое здоровье – уровень развития и функциональных возможностей органов и систем организма.

3. Психическое здоровье – состояние психической сферы человека.

4. Нравственное здоровье – комплекс характеристик мотивационной и потребностно-информационной основы жизнедеятельности человека.

Основу соматического здоровья составляет биологическая программа индивидуального развития человека. Эта программа развития опосредована базовыми потребностями, доминирующими у него на различных этапах развития.

Основу физического здоровья составляют морфологические и функциональные резервы клеток, тканей, органов и систем органов, обеспечивающие приспособление организма к воздействию различных факторов.

Основу психического здоровья составляет состояние общего душевного комфорта, обеспечивающее адекватную регуляцию поведения. Это состояние обусловливается потребностями и биологического и социального характера и возможностями их удовлетворения. Правильное формирование и удовлетворение базовых потребностей составляет основу нормального психического здоровья человека.

Основу нравственного компонента здоровья человека определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в социальной среде. Этот компонент связан с общечеловеческими истинами добра, любви и красоты и определяет в значительной мере духовность человека.

В упрощенном, в то же время обобщенном, виде можно считать, что критериями здоровья являются: для соматического и физического здоровья – я могу; для психического здоровья – я хочу; для нравственного здоровья – я должен.

Следовательно, понятие здоровье имеет комплексный характер. Правильное понимание здоровья как многокомпонентного явления, конечно, зависит от общей культуры и знаний человека. К сожалению, у многих (особенно у молодых) людей, когда они еще здоровы, нет понимания необходимости в сохранении и укреплении здоровья, нет потребности в здоровье. Значительная часть людей первую половину своей жизни растрачивает здоровье, а лишь потом, утратив его, начинает ощущать выраженную потребность в нем.

2. Связь здоровья и образа жизни

В настоящее время доказано, что в целом здоровье человека  во многом определяется его образом жизни. И все проблемы, связанные с индивидуальным здоровьем есть следствие образа жизни индивида. 

Образ жизни характеризуется особенностями повседневной жизни человека, охватывающие его трудовую деятельность, быт, формы использования свободного времени, удовлетворения материальных и духовных потребностей, участие в общественной жизни, нормы и правила поведения. Образ жизни – один из критериев общественного прогресса, это «лицо» человека.

 Будучи обусловленным в значительной степени социально-экономическими условиями, образ жизни находится в зависимости от мотивов деятельности конкретного человека, особенностей его психики, состояния здоровья и функциональных возможностей организма. Этим и объясняется реальное многообразие вариантов образа жизни различных людей.

Образ жизни человека включает три категории: уровень жизни, качество жизни и стиль жизни.

Уровень жизни – это степень удовлетворения материальных, культурных,