Содержание

Введение 3

1. Общее назначение массажа 4

2. Виды массажа 10

2.1. Спортивный массаж 10

2.2. Предварительный массаж 10

2.3. Восстановительный массаж 10

2.4. Лечебный массаж 11

2.5. Реабилитационный массаж 11

2.6. Гигиенический массаж 15

2.7. Косметический массаж 15

2.8. Точечный массаж 16

2.8.1. Зарождение точечного массажа 16

2.8.2. Техника выполнения точечного массажа 20

Заключение 23

Используемая литература 24

Введение

Массаж возник в глубокой древности. Слово «массаж» происходит от греческого слова «мбуущ», что значит «месить», «мять», «поглаживать». Массаж как метод лечения применялся уже в третьем тысячелетии до н.э. в Китае, затем в Японии, Индии, Греции, Риме. Записи о массаже появляются у арабов. Из глубины веков до нас дошло и описание лечебных методик акупунктуры, акупрессуры. Надавливаний на определённые точки, Памятники древности, такие, как сохранившиеся алебастровые барельефы, папирусы, на которых изображены различные массажные манипуляции, свидетельствуют о том, что ассирийцы, персы, египтяне и другие народы хорошо знали массаж и самомассаж.

В Европе в средние века массаж не применялся из-за преследования инквизиции. Только в период Возрождения снова возник интерес к культуре тела и массажу. В России в XVIII в. массаж пропагандировал М.Я. Мудров. В XIX в. развитию массажа способствовали работы шведского специалиста П. Линга, создателя «шведского массажа». Большая заслуга в распространении массажа принадлежит И.В. Заблудовскому; предложенная им техника массажа сохранила своё значение и в наши дни. Среди основоположников лечебного и спортивного массажа в нашей стране следует упомянуть А.Е. Щербака, А.Ф. Вербова, И.М. Саркизова-Серазини и др.

В наше время массаж применяется практически во всех лечебных и оздоровительных учреждениях. Методика массажа и самомассажа, построенная с учётом клинико-физиологических, а не анатомо-топографических принципов, является эффективным средством лечения, восстановления работоспособности, снятия усталости, а главное – служит для предупреждения и профилактики различных заболеваний.

Глава 1. Общее назначение массажа

Массаж, воздействуя на многочисленные нервные окончания, заложенные в коже, мышцах, сухожилиях, способствует возникновению импульсов, которые от нервных окончаний по центростремительным нервам направляются в кору головного мозга. Импульсы, поступившие в кору, вызывают в ней волны возбуждения или торможения, которые рефлекторно передаются в различных направлениях. В результате со стороны органов и систем организма образуются ответные реакции. Последние отражаются на течении того или иного патологического процесса в органе или ткани — вызывают замедление или обратное развитие, а иногда и усиление этого вредного для организма процесса. Вот почему лечебный массаж должен проводиться только опытным массажистом.

После массажа у больных возникают положительные субъективные ощущения, улучшается самочувствие, уменьшаются боли и скованность, появляется ощущение приятного тепла; в одних случаях наступает бодрость, в других — приятная сонливость.

Плохая переносимость массажа возможна тогда, когда он применяется неправильно (без соблюдения существующих к нему требований) или в такой фазе заболевания, при которой массаж противопоказан. Поэтому методика массажа строится с учетом особенностей конкретного заболевания.

Некоторые ученые отмечают неблагоприятные реакции (появление волей, кровоизлияния в кожу, спазм сосудов, повышение тонуса мышц) у пожилых людей при передозировке массажа. В отдельных случаях отрицательные реакции возникают вследствие того, что тело больного во время процедуры находится в неправильном положении. Например, при хронической коронарной недостаточности, сопровождающейся спондилезом, проведение массажа спины больным в. положении на животе вызывало у них снижение сократительной функции миокарда (по данным баллистокардиографии). У этих же больных массаж спины в положении сидя выявлял благоприятную динамику баллистокардиографических показателей. Вот почему так важно применять массаж строго дифференцированно в соответствии с функциональным состоянием организма.

Исследования ученых, изучающих действие массажа, позволяют считать его фактором, способствующим оздоровлению и укреплению организма, благоприятно действующим на центральную нервную систему, гуморальные механизмы регуляции функций, нервно-мышечный аппарат, центральные и периферические звенья кровообращения, кожу и другие функциональные системы.

Кожа во время массажа освобождается от слущивающегося эпидермиса. Под влиянием массажа улучшается функция потовых и сальных желез, расширяются кожные сосуды, ускоряется кровоток, устраняется венозный застой, усиливается лимфообращение.

Отдельные ученые при помощи эластометра обнаруживали, что после воздействия массажа у больных гипертонической болезнью или гипотонией улучшалась эластичность, упругость кожи и подкожной клетчатки, ускорялся приток и отток лимфы.

При исследовании мобильности холодовых рецепторов до процедуры массажа у больных пояснично-крестцовым радикулитом выявлен достаточно высокий ее уровень. Так, количество реагирующих холодовых точек колебалось в пределах 18—20 (из 25). При нанесении холодового раздражителя количество точек почти не менялось. Это указывало на инертность терморегулирующего аппарата. После массажа холодовых точек становилось меньше, что можно было расценивать как снижение чувствительности кожи к