СОДЕРЖАНИЕ
Введение……………………………………………………………….…………..3
Глава I Современное состояние вопросов по литературным данным
I.1. Психологическая подготовка лыжников, ее задачи и виды………………………………………………………………………………..4
I.2. Проблема психических состояний лыжников, их виды, характеристика и особенности…………………………………………………..7
I.3. Факторы, лежащие в основе формирования и протекания психических состояний………………………………………………………….13
I.4. Взаимосвязь и взаимозависимость предстартовых состояний………………………………………………………………………....18
Глава II Задачи, методы и организация исследования
II.1. Задачи исследования………………………………………………21
II.2. Методы исследования……………………………………………..21
II.3. Организация исследования………………………………………..29
Глава Ш Результаты исследования и их обсуждение
Ш.1. Временная динамика предстартовых состояний ………………..30
Ш.2. Взаимосвязь предстартовых состояний и результатов выступления в соревнованиях………………………………………………….36
Глава IV. Выводы…………………………………………………………….38
Глава V. Литература………………………..………………………………..39
Введение
В последнее время особое значение уделяется психологической подготовке спортсменов. Она интересует многих тренеров, физиологов и психологов спорта на протяжении относительно длительного времени /25; 19; 2; 12; 24; 21; 15/.
Психологическая подготовка к соревнованиям является сейчас одной из актуальнейших проблем, подготовки наших спортсменов и команд. Решение данной проблемы имеет, прежде всего, практическое, прикладное значение, связанное с обеспечением всесторонней подготовленности спортсменов к борьбе на современном уровне за мировые первенства и рекорды, за победы на Олимпийских играх.
Научными исследованиями /19; 21; 16; 3; 13; 6/ доказано, что психические состояния спортсменов влияют на результаты выступлений в соревнованиях.
На практике тренерами применяются методики для определения психических состояний спортсменов перед стартом. Они помогают тренерам:
- в управлении тренировочным процессом;
- в психологической подготовке спортсменов к соревнованиям;
- помогают определить тренированность спортсмена и готовность к соревнованию;
- помогают в многоэтапных соревнованиях правильно расставить спортсменов по их подготовленности;
- дают возможность тренеру психологически правильно подготовить спортсмена к старту.
Эти методики постоянно усовершенствуются появляются новые, требуют от тренера принятие не ординарных решений.
Цель нашей курсовой работы - проследить временную динамику предстартовых состояний; влияние психических состояний спортсменов на результаты выступлений.
Глава I Современное состояние вопросов по литературным данным.
I.1. Психологическая подготовка лыжников, ее задачи и виды.
Психологическая подготовка лыжников представляет собой процесс создания, поддержания и восстановления состояния психической готовности спортсмена к выступлению в соревновании, к борьбе за достижение наилучшего результата / 19 /.
Психологическая подготовка - вид формирования личности, цель которого выявление индивидуальных психологических особенностей и развитие способностей к определенной деятельности, формирование ее мотивации. Психологическая подготовка - неотъемлемая часть управления деятельностью личности и коллектива, при выполнении ее в экстремальных условиях / 17 /.
Основная задача психологической подготовки - преодолеть нежелательные отношения спортсмена к соревнованию. Вопросы психологической подготовки затрагиваются в той или иной форме: в психолого- педагогических исследованиях, в спортивной печати, в отчетах о крупных соревнованиях, в методических и научно-популярных статьях /21;7;13;24/. Эти вопросы нашили прямое или косвенное отражение на I Международном конгрессе по психологии спорта, в докладах П. А. Рудика и А.Ц.Пуни (СНГ), М. Е. Герон (Болгария), Эпурана (Румыния) и других.
Психологическая подготовка к соревнованию - проблема психологическая и педагогическая. Психологической она является потому, что здесь речь идет о создании в процессе спортивной тренировки на основе технической, фактической, физической, волевой подготовкой - психической готовности спортсмена в каждом конкретном соревновании. Педагогическим аспектом проблемы является изыскание путей ж средств обеспечения психической готовности к соревнованию в процессе обучения и воспитания спортсменов. Изучение этих вопросов относится уже к области теории и методики спортивной тренировки.
Формирование состояния психической готовности к соревнованию представляет собой процесс, который направлен на организацию сознания и действий спортсмена, исходя из предполагаемых условий соревнования.
Направленная организация сознания спортсмена заключается создании такого отражения предполагаемых условий предстоящего соревнования, которое вызвало бы положительное отношение к выступлению в соревновании. Пользуясь известной формулой, почти одновременно введенной в психологию спорта Л. В. Юрасовым и А. Е. Егоровым, его можно было бы выразить следующими словами: должен-могу-хочу, которые