Возникновение лыжного спорта, виды передвижения на лыжах, спуски, подъемы, переход с хода на ход
Содержание
Введение 3
1. История возникновения лыжного спорта 4
2. Классические лыжные ходы 9
Заключение 13
Литература 14
Введение
Лыжный спорт является одним из популярнейших занятий в мире. Занятия этим видом спорта являются важным средством физического воспитания, занимают одно из первых мест по своему характеру двигательных действий.
За последнее двадцатилетие наука о спорте, в том числе и теория и методика лыжного спорта, начала развиваться быстрыми темпами. Если раньше она в основном занимала объяснительную функцию и мало помогала практике, то в настоящее время ее роль существенно изменилась.
Спортивные соревнования – это уже не просто индивидуальные поединки и не только соревнование команд, это прежде всего демонстрация силы и умения спортсмена, высокого тактического мышления преподавателя-тренера. Каждый, кто начинает заниматься лыжным спортом, ставит перед собой определенную цель: один хочет стать чемпионом, другой – просто сильнее и выносливее, третий стремится с помощью ходьбы на лыжах похудеть, четвертый - укрепить волю. И все это возможно. Нужно лишь регулярно, не делая себе поблажек и скидок, упорно тренироваться. Лыжный спорт включает в себя несколько самостоятельных видов спорта: лыжные гонки, биатлон, прыжки на лыжах с трамплина, двоеборье, горнолыжный спорт. По этим видам спорта есть правила проведения соревнований и предусмотрено присвоение разрядов и званий в соответствии с требованиями Единой спортивной классификации. Это стимулирует систематические занятия и рост спортивных достижений лыжников. Названные виды лыжного спорта включены в программы чемпионатов и Кубков мира, зимних Олимпийских игр.
Цель работы: описать возникновение лыжного спорта и виды передвижения на лыжах.
1. История возникновения лыжного спорта
Появление лыж было обусловлено потребностью человека добывать пищу зимой. Существует несколько версий об изобретении человеком лыж. Мы остановимся на двух из них.
Древний человек, охотясь по глубокому снегу, случайно наступил на ветку, кору, щепку и почувствовал облегчение в передвижении. Это могло натолкнуть охотника на мысль прикреплять эти предметы к ногам.
Древний человек, спасая ступни ног от холода, обматывал их шкурой убитого зверя, что увеличивало площадь опоры и уменьшало погружение в снег.
Первые лыжи были, несомненно, ступающие. Нижняя часть лыжи в процессе передвижения отшлифовывалась и на спусках проскальзывала, что, очевидно, послужило толчком к созданию скользящих лыж.
Дальнейшее совершенствование лыж развивалось по трем направлениям:
*0 в зоне густого леса, где обычно снег рыхлый, развивались и совершенствовались ступающие лыжи;
*1 в зоне редкого леса, где обычно снег средней плотности, развивались и совершенствовались короткие и широкие скользящие лыжи;
*2 в зоне редкого леса и безлесья, где крепкий наст, получили развитие более узкие и длинные скользящие лыжи.
Территория, на которой появились первые лыжи, точно не установлена. Наиболее распространены следующие версии: лыжи впервые появились у людей, которые жили на территории центральной Сибири (в районе Байкала и северного Алтая), и с великими переселениями народов распространились на восток в сторону Аляски, Японии и на северо-запад и запад в сторону Скандинавского полуострова и центральной Европы; лыжи появились повсеместно, где жил человек в условиях снежной зимы, и их появление не имеет связи с великим переселением народов. Вторая версия, по нашему мнению, более правдоподобна.
Зачатки лыжного спорта отмечены еще в средние века. В 1555 г. Магнус писал, что лопари бегают на лыжах вперегонки, предварительно заключая пари.
Но впервые интерес к лыжам как к спорту проявили норвежцы. Военное ведомство, стремясь иметь хорошо подготовленных рекрутов для пополнения лыжных формирований, поощряло спортивную направленность в применении лыж. В 1733 г. Ганс Эмахузен издал первое наставление по лыжной подготовке войск с явно спортивным уклоном. В это же время были изданы первые правила соревнований. На основании положения и программы в 1767 г. были проведены первые соревнования по всем видам лыжного спорта (по современным понятиям): биатлону, слалому, скоростному спуску и гонкам. В каждом из «4 классов» лучшие лыжники премировались.
1-й класс—2 приза. Лыжник во время спуска на лыжах должен попасть из ружья в мишень на расстоянии 40—50 шагов. -
2-й класс—4 приза. Лыжник обязан спуститься с лесистого склона, не падая и не ломая лыж.
3-й класс—6 призов. Лыжник обязан спуститься на лыжах с крутого склона, не пользуясь палками.
4-й класс—8 призов. Лыжник обязан пройти равнинную дистанцию на скорость.
Но среди гражданского населения лыжный спорт развивался чрезвычайно медленно. Содействуя развитию спорта, военное командование в 1814 г. провело возле Осло спортивно-военный смотр лыжного егерского корпуса. В 1862—1863 гг. в Тронхейме открыта первая в мире выставка различных типов лыж и лыжного инвентаря. В 1877 г. в Норвегии организовано первое лыжное спортивное общество. Этот опыт был перенят Финляндией, где был создан спортивный клуб. На протяжении последующих 20 лет лыжные клубы возникли во всех крупнейших государствах Европы, Азии и Америки: в Венгрии —в 1883 г., Австрии и Швейцарии —в 1891 г., Германии и Италии — в 1893 г., Швеции и России —в 1895 г., США и Болгарии — в 1900 г., Англии — в 1902 г., Японии — в 1912 г.
Конечно, мы не можем узнать имя изобретателя лыж. Лыжи как средство, облегчающее передвижение по снегу, появились до начала нашей эры, о чем свидетельствуют наскальные изображения, обнаруженные российскими археологами А.М.Линевским в 1926 году и В.И.Равдоникасом в 1936 году в местечке Бесовы Следки и Залавруг у Белого моря. Первыми