Контрольная работа № 1
По дисциплине: Плавание
Студентки 3 курса з/о
Березиной О.Ю.
Тема: «Методика обучения плаванию в среднем школьном возрасте»
Дом. адрес г. Новосибирск, ул Советская 36/1
Содержание
Введение 3
1. Особенности обучения плаванию в среднем школьном возрасте 4
2. Программа обучения плаванию для школьников среднего возраста 11
Заключение 15
Список литературы 16
Введение
Нахождение в водной среде оказывает благоприятное влияние на организм человека: существенно уменьшается вес тела, отток крови от периферии к центру облегчен, наблюдается состояние, близкое к невесомости. Пребывание в воде оказывает гигиеническое влияние на кожный покров, массируя внутренние органы и расслабляя мышцы. В первые дни обучения плаванию не происходит условно-рефлекторного включения механизма терморегуляции, организм человека находится в состоянии относительной беззащитности к действию более низкой температуры воды по сравнению с воздухом. Специалистами отмечено, что нахождение человека в воде с погруженной головой усиливает эффект охлаждения, вызывая более высокое напряжение вегетативных функций организма. К тому же это сокращает время безопасного нахождения в воде, в отличие от пребывания в ней без погружения головы, что необходимо особенно учитывать при купании в холодной воде. Водная среда вызывает в организме занимающихся многочисленные изменения, которые определяются ее физическими, химическими и биологическими свойствами. Исследованиями Тихоновой установлено, что дозированные занятия в бассейне при температуре воды 270С способствуют тем же изменениям в системе терморегуляции, которые наблюдаются при акклиматизации людей, длительно работающих в условиях Севера, что определяет ценность плавания как закаливающей процедуры.
Таким образом, ценность плавания очень значительна, особенно для формирующегося организма, поэтому изучение методики обучения плавания является темой актуальной, особенно в контексте формирования здоровья молодого поколения.
Таким образом, целью данной работы является рассмотрение методики обучения плаванию детей среднего школьного возраста.
Для этого необходимо решить следующие задачи:
* Рассмотреть особенности обучения плаванию в среднем школьном возрасте;
* Описать программу обучения плаванию для среднего школьного возраста.
1. Особенности обучения плаванию в среднем школьном возрасте
С учетом современных теоретико-методических основ обучения двигательным действиям детальная разработка учебного материала может быть предпринята специалистами непосредственно для реализации запросов общеобразовательной школы (М. М. Боген, 1985, 1989).