ГОТОВЫЕ ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ, КУРСОВЫЕ РАБОТЫ, ДИССЕРТАЦИИ И РЕФЕРАТЫ
Методика использования круговой тренировки на уроках баскетбола в 10 классе | |
| Автор | Лидия |
| Вуз (город) | ВЛГАФК (Великие Луки) |
| Количество страниц | 50 |
| Год сдачи | 2010 |
| Стоимость (руб.) | 800 |
| Содержание | Введение 3
Глава 1. Круговая тренировка как форма организации занятий физическими упражнениями в школе. 7 1.1. Характеристика круговой тренировки как метода строго регламентированного упражнения 7 1.2. Характеристика баскетбола как игрового вида спорта 15 1.3. Анализ учебной программы по баскетболу в школе 16 1.4. Методика применения кругового метода на уроках баскетбола в школе 20 Глава 2. Методы и организация исследования 24 2.1. Методы исследования 24 2.2. Организация исследования 26 Глава 3. Экспериментальное обоснование использования кругового метода выполнения упражнений на уроке баскетбола в 10 классе. 32 3.1. Характеристика испытуемых 32 3.2. Результаты естественного эксперимента 35 3.3. Методика применения круговой тренировки на школьном уроке баскетбола в 10 классе 36 3.4. Результаты формирующего эксперимента и их обсуждение 37 Выводы 39 Библиографический список 44 Приложения |
| Список литературы | 1. Арзуманов С.Г. Физическое воспитание в школе. Практические советы. – СПб.: Нева, 2008
2. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. - М.: Физкультура и спорт, 2005 3. Барчуков И.С. Физическая культура и спорт: Методология, теория, практика. 3-е изд./ Под ред. Маликова Н.Н. – Тверь: Печать, 2008 4. Барчуков И.С., Назаров Ю.Н., Егоров С.С. и др. Физическая культура и физическая подготовка. – Тверь: Печать, 2006 5. Баскетбол: Учебник для институтов физической культуры // Под. Ред. Ю.М. Портнова. - М.: Физкультура и спорт, 2002 6. Бишаева А.А. Физическая культура: Учебник. – М.: ДАНА-ЮНИТИ, 2005 7. Блеер А.Н. Терминология спорта: Толковый словарь-справочник. – М.: Гардарика, 2007 8. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. – М.: Физкультура и спорт, 2001 9. Бондарь А.И. Учись играть в баскетбол – Минск: Полынья, 2006 10. Вальтин А.И. Мини-баскетбол в школе. - М.: Просвещение,2006 11. Васильков А.А. Теория и методика спорта. – М.: Учение, 2007 12. Волков Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой. // Теория и практика физической культуры,- 2006- № 2. - С. 18. 13. Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта. 6-е изд., перераб и доп. – СПб.: Проспект, 2007 14. Гомельский А.Я. Тысяча упражнений по баскетболу. – М.: Прима, 2003 15. Гомельский А.Я. Энциклопедия баскетбольных упражнений. – СПб.: Нева, 2002 16. Григорьев И.В. Баскетбол – учебник для институтов физической культуры. – М.: Статут, 2002 17. Гришина Ю.И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь. – Новосибирск, 2008 18. Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. - 2-ое изд. - Минск: Высшая школа, 2000 19. Данилов В.А. Повышения эффективности игровых действий в баскетболе.: Атореф.дис…..доктора пед. Нау к- М.: Гардарика, 2006 20. Джон Р., Вуден. Современный баскетбол. - М.: Физкультура и спорт, 2007 21. Евсеев Ю.И. Физическая культура. 6-е изд., доп. и перераб. – М.: Статут, 2008 22. Захаров Е.Н. и др. Энциклопедия физической подготовки: методические основы развития физических качеств. – М.: Ленос, 2004 23. Зданевич А.А., Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания. Программа для учащихся 1-11 классов. – М.: Просвещение, 1996 24. Зельдович Т., Кершинас С. Подготовка юных баскетболистов. – М.: Физкультура и спорт, 2004 25. Иванова Г.П., Млюкишева Н.В. Спортивные и подвижные игры: Учебник для техникумов физической культуры. – СПб.: Проспект, 2000 26. Киселев В.П., Лобанов А.Г., Червяков А.П. О повышении эффективности круговой тренировки в школьном уроке физической культуры. - М: Физкультура и спорт, 2000 27. Кудряшов В.А., Рудакос В.И. Баскетбол в школе/ Учебное пособие для учителей школ. – М.: Дана, 2001 28. Кузин В.В., Полиевский С.А., Баскетбол. Начальный этап обучения, - М.: Физкультура и спорт, 1999 29. Линдберг Ф. Баскетбол: Игры и обучение. – М.: Физкультура и спорт, 2001 30. Лукьяненко В.П. Физическая культура: основы знаний. – М.: Норма-М, 2008 31. Матвеев Л.П. Методы физического воспитания. - М.: Физкультура и спорт, 2006. 32. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. – М.: Физкультура и спорт,2001 33. Нестеровский Д.И., Железняк Ю.Д. На уроках баскетбол// Физическая культура в школе. –2001-№2- с. 27-30. 34. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура. – СПб.: Проспект, 2006 35. Сальников А.Н. Физическая культура. – М.: Градарика, 2003 36. Снастин Э.М. Обоснование оптимальных форм организации учебного процесса по физвоспитанию// Теория и практика физической культуры. – 2002. - №6 37. Степаненкова Э.Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребенка. – Киев, 2001 38. Стопкус С.О. Тренировка молодого баскетболиста. – М.: Гардарика, 2005 39. Суетнов К.В. Обучение школьников игре в баскетбол/ Учебное пособие. – Алма-Ата, 2005. 40. Федосеев В.В. На уроках баскетбола.// Физкультура в школе-2005- №2-с.26-27. 41. Физическая культура. 2-е изд., дораб. и доп./ Под ред. Григоровича Е.С., Переверзеева В.А. – М.: Норма-М, 2008 42. Яхонтов Е.Р., Генкин В.А. Баскетбол. – М.: Физкультура и спорт, 2007 |
| Выдержка из работы | Жизнь требует улучшения физической подготовленности учащихся общеобразовательных школ. Не секрет, что за последние годы уровень здоровья подрастающего поколения нашей страны резко снизился, проявились как факторы ухудшения экологической обстановки, так и факторы экономические. Достаточно посмотреть на количество учеников, которые имеют различные ограничения к занятиям физической культуры или полностью освобождены от уроков. Заболевания самые разные – от ограничений по зрению до астмы и сахарного диабета. На фоне таких удручающих факторов как никогда остро встает вопрос о правильном планировании, проведении и дополнительных нагрузках на уроках. В этих целях учителя физической культуры могут успешно использовать метод круговой тренировки, которая с каждым годом приобретает все большую популярность, особенно у учащихся. Упражнения комплексов круговой тренировки, как правило, хорошо увязываются с материалом уроков, учебных тем, способствуя не только общему и физическому развитию старших школьников, но и успешному освоению ими всех разделов учебной программы. Конкретная направленность круговой тренировки, комплекс включаемых в нее упражнений, дозирование нагрузки и другие черты методики зависят, естественно, от возрастных особенностей учащихся и уровня подготовленности.
И сегодня уже нет нужды усиленно агитировать за круговую тренировку на уроках физической культуры, поскольку результаты применения ее в учебном процессе, как говорится, налицо. С включением ее растет охват учеников разнообразной и целенаправленной работой с учетом индивидуального подхода к каждому ученику в зависимости от достигнутого им уровня физического развития. Словом, вопрос сегодня стоит не об эпизодическом применении круговой тренировки, а о повсеместном включении ее в уроки, на которых идет освоение разделов гимнастики, легкой атлетики, спортивных игр. При наличии необходимых условий круговую тренировку можно применять и во время лыжной подготовки, и даже в занятиях по плаванию. Исследования подтвердили эффективность круговой тренировки даже при использовании ее в 50% уроков. Там, где она внедрена, у детей значительно повышается уровень развития силы, возрастает динамометрия правой и левой кисти, как у юношей, так и у девушек, увеличивается становая сила. Анализ изменений физической подготовленности позволяет также отметить эффективное влияние круговой тренировки на улучшение статической силовой выносливости и быстроты движений. Основная задача использования метода круговой тренировки на уроке – эффективное развитие двигательных качеств в условиях ограниченного и жесткого лимита времени при строгой регламентации и индивидуальной дозировке выполняемых упражнений. При этом развитие двигательных качеств должно быть тесно связано с освоением программного материала. Поэтому в комплексы круговой тренировки вводят физические упражнения, близкие по своей структуре к умениям и навыкам того или иного раздела учебной программы. Это будет способствовать совершенствованию умений, входящих в учебный материал. Обязательное условие – предварительное изучение этих упражнений всеми учащимися. Использование же их в комплексах круговой тренировки способствует выполнению изученных упражнений в различных условиях, приближенных к жизненным, что имеет очень важное значение. Подытоживая характеристику круговой тренировки, можно сделать следующие выводы: 1. Круговая тренировка является одной из организационно-методических форм применения физических упражнений; она строится так, чтобы создать предпочтительные условия для комплексного развития физических способностей занимающихся. 2. Круговая тренировка в школьном уроке обычно составляет относительно самостоятельный его подраздел, для которого отводится достаточно много времени (до 20 мин., иногда и больше) в основной части. 3. Организационную основу круговой тренировки составляет циклическое проведение комплекса физических упражнений; подобранных в соответствии с определенной схемой (символом круговой тренировки) и выполняемых в порядке последовательной смены «станций», которые располагаются на площадке для занятий в форме замкнутой фигуры (круга и т. п.). 4. Комплексы круговой тренировки составляются, как правило, из технически относительно несложных, предварительно хорошо разученных движений. 5. В методическом отношении круговая тренировка представляет процесс строго регламентированного упражнения с точным нормированием нагрузки и отдыха. Строгая регламентация процесса упражнения в круговой тренировке обеспечивается объективной оценкой достигнутой работоспособности. 6. Мера нагрузки устанавливается относительно равной для всех принимающих участие в занятиях и в то же время строго индивидуально. Поэтому физически менее сильные имеют возможность добиться, по крайней мере, относительно тех же успехов (при соответствующем прилежании), что и самые сильные. 7. Круговая тренировка рассчитана в основном на групповые занятия. В самой организационной структуре круговой тренировки (поочередная смена «станций», зависимость выполнения задания от действий других участников) заложена необходимость согласованных действий группы, точного соблюдения установленного порядка и дисциплины. Понятно, что все это предоставляет благоприятные возможности для воспитания соответствующих нравственных качеств и навыков поведения. 8. Метод круговой тренировки позволяет обеспечить высокую общую и моторную плотность урока, облегчает учет, контроль и индивидуальное регулирование нагрузки, активизирует участие занимающихся в учебном процессе. 9. Благодаря разнообразию методических вариантов, почти неограниченным возможностям подбора тренировочных средств и точному нормированию нагрузки в соответствии с индивидуальными особенностями занимающихся круговая тренировка имеет широкую сферу применения – от школьного физического воспитания до «большого» спорта. |
| Дополнительная информация | |