ГОТОВЫЕ ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ, КУРСОВЫЕ РАБОТЫ, ДИССЕРТАЦИИ И РЕФЕРАТЫ

Кроссовая_подготовка
Автор	Юлия
Вуз (город)	Москва
Количество страниц	15
Год сдачи	2009
Стоимость (руб.)	500
Содержание	Содержание Введение 3 1. Общая характеристика кроссового бега 4 2. Основные средства кроссовой подготовки 5 3. Подготовка высококвалифицированных бегунов кроссменов в современных условиях 6 Выводы 13 Библиографический список 15
Список литературы	Библиографический список 1. Дрепелев Р.А. Подготовка высококвалифицированных бегунов кроссменов в современных условиях. Автореф. дис. … канд. пед. Наук. − Москва, 2007. − 19с. 2. Жилкин А.И. Легкая атлетика: учеб. пособие для студ. высш. учеб. Заведений. − М. : Издательский центр «Академия», 2007. − 464с. 3. Подготовка спортсменов-ориентировщиков / Б. И. Огородников, А. Н. Кирчо, Л. А. Крохин. − М.: ФиС, 1978. − 112с. 4. Программа по физической подготовке 2009 года. − В.Н. Кроссовый и равномерный бег в подготовке юного спринтера 12-15 лет // Материалы научной конференции по итогам работы за 1990-91 годы / ОГИФК. − Омск, 1992. − С. 59-60.
Выдержка из работы	Введение Бег по пересеченной местности пользуется огромной популярностью. Во всем мире, ежегодно проводятся сотни соревнований по кроссу для спортсменов разных возрастов и квалификаций. Кроссовый бег лежит в основе подготовки высококвалифицированных спортсменов не только в легкой атлетике, но и во всех других циклических видах спорта, в игровых дисциплинах, в единоборствах (С.М. Вайцеховский, С.А. Вакуров, М.Я. Набатникова, Ф.П. Суслов, Л.С. Хоменков). Абсолютное большинство разнообразных физкультурно-оздоровительных программ базируется на беге по пересеченной местности. Их теоретической основой служат адаптированные к определенным условиям разработки в области теории и методики подготовки высококвалифицированных бегунов. В нашей стране за многие годы сложилась достаточно четкая система кроссовых соревнований, которая лежала в основе годичного цикла подготовки высококвалифицированных бегунов стайеров (А.И. Полунин, Н.И. Пудов, В.Н. Кулаков, Ф.П. Суслов). Однако с распадом Советского Союза из календаря исчезла система кроссовых соревнований на призы газеты «Правда», комсомольско-профсоюзные кроссы, перестали проводится чемпионаты ДСО и ведомств по кроссу, отечественные спортсмены практически перестали выступать в чемпионате мира. Все это привело к разрушению существовавшей системы подготовки высококвалифицированных бегунов, базировавшейся на кроссовой тренировке и соревнованиях. В то же время коммерциализация спорта и относительно большая свобода в перемещении российских бегунов по странам Европы предоставила им новые возможности для участия в многочисленных кроссовых соревнованиях и в организации тренировочного процесса. Легкоатлетический бег, особенно на длинные дистанции, является наиболее изученным спортивным упражнением с позиций физиологии и биохимии спорта. Однако подавляющее большинство фундаментальных исследований выполнено в стандартных условиях стадиона и тредбана. На данном этапе проводятся исследования касательно кроссового бега, так как он имеет свои особенности − меняющийся темп, зависит от рельефа местности и грунтовых поверхностей. Цель нашего исследования − изучить особенности кроссового бега, специфические средства кроссовой подготовки, структуру тренировочных и соревновательных нагрузок.
Дополнительная информация	Заказ №66738