ГОТОВЫЕ ДИПЛОМНЫЕ РАБОТЫ, КУРСОВЫЕ РАБОТЫ, ДИССЕРТАЦИИ И РЕФЕРАТЫ
Упражнения на гимнастических снарядах | |
| Автор | Половникова светлана Юрьевна |
| Вуз (город) | Москва |
| Количество страниц | 11 |
| Год сдачи | 2009 |
| Стоимость (руб.) | 500 |
| Содержание | Содержание
1. Упражнения на гимнастических снарядах (задачи, классификация, методика использования) 3 2. Правила записи упражнений на гимнастических снарядах 6 3. Разработать комплекс методических средств обучения гимнастическому элементу. 8 Список использованной литературы 11 |
| Список литературы | 1. Вайцеховский С.М. Книга тренера.-М.:Физкультура и спорт, 1971.-312с.:ил.
2. Гимнастика и методика преподавания /,Под общ. ред.В.М.Смолевского.- М.:Физкультура и спорт, 1987.- 336 с. 3. Гимнастика.-5-е изд., стереотип./Под ред. М.А.Журавина, Н.К.Меньшикова.-М.: Академия, 2008.-446с.: ил. 4. Гимнастика: Учебник для техникумов физической культуры/ Под ред. А.Т.Брыкина, В.М.Смолевского.-М.:Физкультура и спорт, 1985.-368с.:ил. 5. Книга учителя физкультуры/ Под общей ред. Каюрова.- М.: Физкультура и спорт, 1973. 6. Палыга В.Д. Гимнастика: Учебное пособие для студентов факультета физвоспитания пед. Ин-тов.- М.: Просвещение, 1982.- 288 с. 7. Петров П.К. Методика преподавания гимнастики в школе: Учебник для студ. высших учеб. заведений М.: Гуманит. Изд. Центр ВЛАДОС, 2000.- 448 с. 8. Теория и методика гимнастики/ Под ред. В.И.Филипповича.-М.: Просвещение, 1971 9. Техника гимнастических упражнений/ Под ред. М.Л.Украна.-М.: Фис, 1967 10. Техника гимнастических упражнений/ Под ред. Ю.К.Гавердовского.-М.: Терра-Спорт, 2002 |
| Выдержка из работы | Упражнения на снарядах состоят главным образом из упоров, висов и различных переходов из одних положений в другие.
В упорах плечи находятся выше точек хвата, например: упор, упор на предплечьях, упор ноги врозь правой или на одном уровне с точками хвата, например: упор на руках упор руки в стороны на кольцах (крест) . В висах плечи расположены ниже точек хвата, например: вис ,вис прогнувшись вис согнувшись. Как упоры, так и висы делятся напористые и смешанные. В простых упорах или висах гимнаст держится за снаряд только руками (реже только ногами). При использовании дополнительной опоры другими звеньями тела висы или упоры называются смешанными. К ним относятся, например, вис присев, вис лежа, лежа ноги врозь, упор стоя. Способ держания за снаряд называется хватом. Хват сверху не указывается, остальные виды хватов должны записываться: снизу, разный (одна рука сверху, другая снизу), обратный и окрестный. Один и тот же хват может быть широким, узким, сомкнутым и обычным, т.е. на ширине плеч (последний не записывается). Хват называют глубоким, если гимнаст находится в висе, а кисти согнуты и лежат на опоре (кольца, концы жердей) сверху. Кроме упоров и висов, на снарядах можно принимать седы и стойки, например, сед на бревне, стойка на плечах. В седах опора руками не должна быть основной. В противном случае это упражнение должно называться упором, например: упор сидя ноги врозь, упор сзади. на бревне, кроме всех вышеуказанных упражнений, могут выполняться равновесия и другие упражнения. В этих случаях применяются аналогичные термины. К динамическим упражнениям на снарядах относятся подъемы, спады и опускания, вскоки и соскоки, обороты, перевороты и сальто, перелеты и прыжки, маховые упражнения и упражнения в каче и их разнообразные сочетания. Подъемы выполняются в упор, спады и опускания в вис. В этих случаях конечные положения не указываются. Во всех иных случаях необходимо указывать, в какое конечное положение выполняется спад, подъем или опускание, например: подъем махом вперед в упор углом, спад назад в вис согнувшись, опускание в вис прогнувшись (из стойки на руках). В записи упражнения на снаряде статистические элементы указываются как исходные ( в начале упражнения) или конечные положения, принимаемые в результате выполнения предыдущего динамического элемента, например: кувырок вперед в сед ноги врозь, оборот назад в стойку на руках. И наоборот, динамический элемент может записываться как способ выполнения следующего за ним элемента, например: махом назад стойка на плечах, махом вперед поворот кругом, переворотом назад соскок. Если два элемента комбинации взаимосвязаны, то в записи они соединяются: |