Детский сад и школа не могут без помощи семьи решить задачи физкультурного воспитания детей дошкольного и школьного возраста. Так, уроки физкультуры в школе, по данным профессора Н. Лебедевой, компенсируют в среднем лишь 11% суточной нормы двигательной активности ребенка. Дефицит движений, в свою очередь, приводит к нарушению осанки, избыточному весу, заболеваниям сердечно-сосудистой системы даже у младших школьников.
Недостаточная физическая активность детей особенно опасна в периоды активного роста тела ребенка и подростка, когда ускоренное развитие скелета и мышечной массы не подкрепляется соответствующей тренировкой систем кровообращения и дыхания и ростом силового потенциала ребенка. Такие диспропорции развития часто являются основными причинами ухудшения здоровья детей, снижения у них жизненного тонуса. Правильно же организованный двигательный режим, разумное чередование различных физических нагрузок и закаливание позволяют смягчить отрицательные последствия акселерации, не допустить возникновения заболеваний, помогают организму лучше сбалансировать процессы роста и физиологического созревания.
Незаменима роль физических упражнений в формировании телосложения человека, особенно в детские годы. Известный физиолог профессор И.В. Муравов считает, что "...наиболее естественным из всех известных воздействий, способных реконструировать телосложение, является физическая тренировка. Самый же благоприятный период ее влияния на организм - детские годы. Чем раньше начаты занятия физическими упражнениями (пока не в форме спортивной тренировки, а в виде подготовительных занятий), тем больше выражен преобразующий эффект этих занятий".
Библиографический список
1. Ананьев В.А. и др. Общая валеология: Конспект лекций /Под ред. Петленко В.П. - СПб.: Балтийская Педагогическая Академия, 2000. - 163 с.
2. Аршавский И.А. К физиологическому анализу физического развития и его особенностей у новорожденных детей. // Физиология человека № 5, 1979.
3. Бака М.М., В.С. Бойко, С.С. Гурвич и др. Социально-биологические проблемы физической культуры и спорта. – Киев: Здоровье, 1983.
4. Блум Ф., Лейзерсон А., Хофстедтер Л. Мозг, разум и поведение: Пер. с англ. - М.: Мир, 1988. - 248 с.
5. Сологуб Е.Б., Капустин В.С. Влияние музыкального сопровождения на процессы адаптации к нагрузкам и мобилизации системной деятельности мозга юных спортсменов //Функциональные резервы спортсменов различной квалификации: Межвуз. сб. науч. тр. /ГДОИКФ им. П.Ф. Лесгафта. - Л., 1986. - С. 31-36.
6. Солодков А.С., Сологуб Е.Б. Физиология спорта: Учебное пособие /СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. - СПб., 1999. - 231 с.
7. Усаков В.И. Спорт для всех: основополагающие принципы его развития: Тез. II Всесоюзн. научн.-практ. конф. "Физическая культура и здоровый образ жизни". Липецк, 2003.
8. Усаков В.И. Педагогический контроль за физической подготовленностью дошкольников. – Красноярск: изд-во КГПИ,
1989.
9. Учебник инструктора по лечебной физической культуре: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. Добровольского В.К. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 480 с.
10. Федорова Л.Г., Л.Н. Клименов, С.А. Поляков. Анализ показателей состояния здоровья школьников города Барнаула: Тез. докл. межрегион. научн.-практ. конф. "Валеологические аспекты образования". Барнаул, 1996.
11. Физиология мышечной деятельности: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. Коца Я.М. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 347 с.
12. Физиология человека: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. Зимкина Н.В. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 496 с.
13. Физиология человека: Учебник для студентов медицинский институтов /Под ред. Косицкого Г.И. - М.: Медицина, 1985. - 544 с.
[1] Бака М.М., В.С. Бойко, С.С. Гурвич и др. Социально-биологические проблемы физической культуры и спорта. – Киев: Здоровье, 1983, с. 103.
[2] Аршавский И.А. К физиологическому анализу физического развития и его особенностей у новорожденных детей. // Физиология человека № 5, 1979.
[3] Аршавский И.А. К физиологическому анализу физического развития и его особенностей у новорожденных детей. // Физиология человека № 5, 1979.
[4] Бака М.М., В.С. Бойко, С.С. Гурвич и др. Социально-биологические проблемы физической культуры и спорта. – Киев: Здоровье, 1983, с. 105.
[5] Федорова Л.Г., Л.Н. Клименов, С.А. Поляков. Анализ показателей состояния здоровья школьников города Барнаула: Тез. докл. межрегион. научн.-практ. конф. "Валеологические аспекты образования". Барнаул, 1996.
[6] Усаков В.И. Педагогический контроль за физической подготовленностью дошкольников. – Красноярск: изд-во КГПИ, 1989.
[7] Усаков В.И. Спорт для всех: основополагающие принципы его развития: Тез. II Всесоюзн. научн.-практ. конф. "Физическая культура и здоровый образ жизни". Липецк, 2003. с. 32-38.
[8] Мартынов С.М. Здоровье ребенка - в ваших руках. М.: Просвещение, 1991, с. 23.
[9] Мир детства. Дошкольник (Под ред. А.Г. Хрипковой). М.: Педагогика, 1999, 416 с.