Методы воспитания выносливости специального типа
4 по 200 м кроль 2,23±0,04 мин прирост результата 0,01 с.Список литературы
1. Матвеев Л.П. и Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания.
2. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. «Физкультура и спорт».
3. Коробейников Н.К. Михеев А.А. Николенко И.Г. Физическое воспитание.
4. В.Н. Платонова Плавание «Киев. Олимпийская литература 2000».
5. Максименко А.М. Основы теории и методики физической культуры. «Физкультура и спорт»
6. Ашмарина Б.А. Теория и методика физического воспитания. «Высшая школа 1990 г.»
7. Ж.К. Холодов В.С. Кузнецов Теория и методика физического воспитания и спорта.
Список приложений
Приложение№1
Контрольная группа
| № | Ф.И.О. |
Возраст (лет) |
4 по 200 м кроль; скорость 90%; пауза 20 с (октябрь). |
4 по 200м кроль; скорость 90%; пауза 20 с (ноябрь). |
||||||
| 1. | Дибольский А.Б. | 16 | 2,20 | 2,23 | 2,29 | 2,32 | 2,20 | 2,24 | 2,28 | 2,30 |
| 2. | Карпов М.В. | 17 | 2,17 | 2,20 | 2,25 | 2,29 | 2,18 | 2,21 | 2,23 | 2,28 |
| 3. | Федоров О.М. | 17 | 2,17 | 2,19 | 2,23 | 2,27 | 2,17 | 2,17 | 2,20 | 2,26 |
| 4. | Павловский А.Д. | 16 | 2,21 | 2,25 | 2,28 | 2,36 | 2,20 | 2,25 | 2,29 | 2,33 |
| 5. | Матвеев М.С. | 17 | 2,16 | 2,20 | 2,25 | 2,30 | 2,15 | 2,18 | 2,26 | 2,29 |
| Среднее (X) | 2,24±0,15 | 2,23±0,04 | ||||||||
| Прирост 0,01 |
Динамика изменения результатов по ходу теста до начала эксперимента и по его окончанию. Измерения проводились секундомером.
Приложение №2
Экспериментальная группа
| № | Ф.И.М. |
Возраст (лет) |
4 по 200 м кроль; скорость 90%; пауза 20 с (октябрь). |
4 по 200 м кроль; скорость 90%; пауза 20 с (ноябрь). |
||||||
| 1. | Косьминин В.А. | 17 | 2,18 | 2,21 | 2,21 | 2,28 | 2,17 | 2,20 | 2,23 | 2,27 |
| 2. | Саулян Д.С. | 16 | 2,25 | 2,29 | 2,36 | 2,37 | 2,24 | 2,26 | 2,33 | 2,36 |
| 3. | Шаповал И.С. | 17 | 2,15 | 2,17 | 2,20 | 2,25 | 2,14 | 2,14 | 2,18 | 2,21 |
| 4. | Ландман С.Ф. | 17 | 2,15 | 2,19 | 2,25 | 2,30 | 2,15 | 2,17 | 2,24 | 2,29 |
| 5. | Сербин В.А. | 16 | 2,20 | 2,26 | 2,29 | 2,32 | 2,25 | 2,21 | 2,26 | 2,33 |
| X | 2,24±0,12 | 2,22±0,13 | ||||||||
| Прирост | 0,02 |
Динамика изменения результатов по ходу теста до начала эксперимента и по его окончанию. Измерения проводились секундомером.
Приложение №3
Контрольная группа
| № | Ф.И.О. |
Возраст (лет) |
4 по 400 м кроль; скорость 90%; пауза 30 с. (октябрь) |
4 по 400м кроль; скорость 90%; пауза 30 с. (ноябрь) |
||||||
| 1. | Дибольский А.Б. | 16 | 5,24 | 5,28 | 5,29 | 5,37 | 5,23 | 5,26 | 5,29 | 5,35 |
| 2. | Карпов М.В. | 17 | 5,21 | 5,24 | 5,30 | 5,33 | 5,20 | 5,25 | 5,26 | 5,31 |
| 3. | Федоров О.М. | 17 | 5,21 | 5,25 | 5,29 | 5,34 | 5,19 | 5,22 | 5,27 | 5,30 |
| 4. | Павловский А.Д. | 16 | 5,23 | 5,29 | 5,32 | 5,38 | 5,21 | 5,25 | 5,30 | 5,37 |
| 5. | Матвеев М.С. | 17 | 5,20 | 5,23 | 5,28 | 5,31 | 5,20 | 5,21 | 5,25 | 5,29 |
| X | 5,27±0,05 | 5,25±0,05 | ||||||||
| Прирост | 0,02 |
Динамика изменения результатов по ходу теста до начала эксперимента и по его окончанию. Измерения проводились секундомером.
Приложение №4
Экспериментальная группа
| № | Ф.И.М. |
Возраст (лет) |
4 по 400 м; скорость 90%; пауза 30 с (октябрь). |
4 по 400 м; скорость 90%; пауза 30 с (ноябрь). | ||||||
| 1. | Косьминин В.А. | 17 | 5,22 | 5,26 | 5,32 | 5,38 | 5,21 | 5,25 | 5,30 | 5,34 |
| 2. | Саулян Д.С. | 16 | 5,26 | 5,30 | 5,32 | 5,37 | 5,24 | 5,27 | 5,29 | 5,35 |
| 3. | Шаповал И.С. | 17 | 5,19 | 5,21 | 5,26 | 5,30 | 5,19 | 5,19 | 5,23 | 5,29 |
| 4. | Ландман С.Ф. | 17 | 5,20 | 5,22 | 5,28 | 5,31 | 5,18 | 5,19 | 5,20 | 5,30 |
| 5. | Сербин В.А. | 16 | 5,26 | 5,28 | 5,34 | 5,40 | 5,24 | 5,27 | 5,27 | 5,35 |
| X | 5,28±0,08 | 5,25±0,07 | ||||||||
| Прирост | 0,03 |
Динамика изменения результатов по ходу теста до начала эксперимента и по его окончанию. Измерения проводились секундомером.
Приложение №5
Контрольная группа
| № | Ф.И.О. |
Возраст (лет) |
4 по 50 м кроль; скорость МАХ; пауза 10 с (октябрь). |
4 по 50м кроль; скорость МАХ; пауза 10 с (ноябрь). |
||||||
| 1. | Дибольский А.Б. | 16 | 33,9 | 33,5 | 33,6 | 34,0 | 33,1 | 33,3 | 33,1 | 33,8 |
| 2. | Карпов М.В. | 17 | 32,1 | 32,1 | 32,5 | 32,0 | 31,7 | 31,9 | 32,2 | 32,5 |
| 3. | Федоров О.М. | 17 | 32,2 | 32,5 | 32,9 | 33,4 | 32,2 | 32,2 | 32,6 | 32,9 |
| 4. | Павловский А.Д. | 16 | 33,0 | 33,5 | 33,8 | 33,4 | 32,8 | 32,9 | 33,4 | 33,6 |
| 5. | Матвеев М.С. | 17 | 31,5 | 31,8 | 31,7 | 31,4 | 30,8 | 30,9 | 31,5 | 31,7 |
| X | 32,7±2,15 | 32,4±2,1 | ||||||||
| Прирост | 0,3 |
Динамика изменения результатов по ходу теста до начала эксперимента и по его окончанию. Измерения проводились секундомером.
Приложение №6
Экспериментальная группа
| № | Ф.И.М. |
Возраст (лет) |
4 по 50 м кроль; скорость МАХ; пауза 10 с (октябрь). |
4 по 50м кроль; скорость МАХ; пауза 10 с (ноябрь). |
||||||
| 1. | Косьминин В.А. | 17 | 32,5 | 32,6 | 33,1 | 32,8 | 32,1 | 32,1 | 32,5 | 32,3 |
| 2. | Саулян Д.С. | 16 | 33,0 | 33,2 | 33,5 | 33,0 | 32,5 | 32,6 | 32,8 | 33,5 |
| 3. | Шаповал И.С. | 17 | 31,4 | 31,3 | 31,5 | 32,1 | 30,1 | 30,0 | 30,5 | 30,9 |
| 4. | Ландман С.Ф. | 17 | 32,0 | 32,5 | 32,7 | 32,2 | 31,3 | 31,0 | 31,9 | 31,8 |
| 5. | Сербин В.А. | 16 | 32,3 | 32,1 | 32,4 | 32,8 | 31,8 | 32,5 | 32,8 | 32,1 |
| X | 32,4±1,6 | 31,8±2,48 | ||||||||
| Прирост | 0,6 |
Динамика изменения результатов по ходу теста до начала эксперимента и по его окончанию. Измерения проводились секундомером.
Размещено на