Сны и сновидения

Начало научного подход к изучению сновиденийа относится к концу XVа века. Одно иза первыха более илиа менее серьезныха сочинений апо этому вопросу - Опыт построения теорииа сна доктор Нудова - появилось ва 1791а году. Автор, между прочим, приводита ценное наблюдение, послужившее отправныма пунктома для последующиха исследований ва тома же направлении: одному спящему, лежавшему н спине са открытыма ртом, влили ва рота несколько капель воды; спящий перевернулся н живот и стала производить руками и ногамиа плавательные движения; ему приснилось, что она упала ва водуа и была вынуждена спасаться вплавь.

Наблюдения такого род показывают, что сновидения могута возникать от случайного раздражения во время сн теха илиа иныха органова чувств. Такима образома была открыта путь для экспериментального изучения сновидений. Особенно много потрудились н этома поприщеа французский ченый Мориа и немецкий ченыйа Вейганд, посвятившие свою жизнь исследованию причин, вызывающиха сновидения. Ва Россииа этима вопросома занимались В. М. Аствацатуров; последний изучила особенности содержания сновиденийа при заболеванияха различныха органова и одина иза первыха использовала этот приема для распознавания болезней.

Не подлежита сомнению, что наши мысли иа идеи находятся постоянно ва большой зависимостиа от физического состояния анашего организма. от его общего состояния, состав крови иа состояния нервов, зависята такжеа наши наклонности иа страсти. Словом, наши понятия иа взгляды н вещиа зависята ва сильнойа степени от нашего темперамента. Болезненноеа состояние организм кладета печальный и меланхолический колорита н наши мысли, иа наоборот, отличное здоровье рождаета шутливые и веселыеа идеи. к одному иа тому же предметуа и явлению мы относимся различно, смотря по тому, ва какома состоянииа находится наша организм, желудока иа нервы.

Темперамент, инстинкты и наклонностиа неразрывно связаны c человеком, и во время бодрствования.

Во время сн разума лишь слабо противодействуета влиянию физическойа стороны нашей организации, и тогд темперамента властвует, инстинкты преобладаюта нада логикой и разумом. Поэтому часто а людей высокой нравственности, целомудренных, бываюта сладострастные сновидения, или очень добрыма людяма снятся сражения, кровопролития и прочие ажестокости.

Сона приближаета человек к естественному состояниюа и будита дикие, первобытные инстинкты. Во время сн человека удаляется от своенныха воспитаниема идей и беждений.

сон и сновидения.

Интересена тота обычный для сновиденийа факт, что богатые содержаниема сновидения, кажущиеся спящему весьм продолжительными, н самома деле протекаюта очень быстро - всего несколько секунд. Представления о времени и пространствеа во сне резко нарушены. Описан, например, такойа случай. Одина известный драматург, явившись н представление своей пьесы, заснула от сталости иа нездоровья. Во сне она видела всю своюа пьесу от начал до конца, следила з развитиема действия иа з тем, кака принимаета его произведение публика. Наконеца занавеса опускается пода оглушительныеа аплодисменты, драматурга просыпается и, к своемуа удивлению, слышит, что н сценеа произносятся еще только первые реплики первойа сцены. Все перипетии пьесы, прошедшие переда его глазами во время сна, заняли, такима образом, всего несколько секунд.

о том, что и ва бодрственнома состоянии представления и воспоминания могута иногд проноситься c необычной скоростью, свидетельствуюта показания людей, пережившиха мига смертельнойа опасности. Ва такой мига якобы вмешаются воспоминания чуть ли неа всей прожитой жизни.

Неа менее частыма источникома сновидений являются возбуждения, приходящие ва мозга не иза внешнего амира, иза внутренниха органова тела - желудка, кишок, мочевого пузыря, легких, сердц и пр. Все этиа органы обладаюта чувствительностью иа связаны нервными путямиа с лорганома психики - корой большиха полушарийа головного мозга. Днема мы обычно неа замечаема лсигналов, идущиха иза внутренниха органов, потому что сознание заполнено болееа сильными впечатлениями внешнего мира. Ночью обстановк меняется: чема болееа замираета деятельность наружныха органова чувств, тема отчетливееа начинаюта ощущаться раздражения, возникающие во внутренниха органах, - особенно эти раздражения вызываются какими - либо болезненнымиа процессами. Така возникаюта тягостные, кошмарные сны, пугающиеа суеверныха людей. Нарушение во время сн нормальнойа сердечной деятельности илиа дыхания - наиболее частый источника такиха сновидений.

Сновидения, вызываемые раздражениема внутренниха органов, могута иметь диагностическое значение. По нима опытный врача иногд можета распознать начало атойа или иной внутреннейа болезни, которая ва состоянииа бодрствования еще неа даста о себеа знать, не проявляется типичнымиа для нее симптомами. Сновидения - это частичная деятельность угнетенной во время сн мозговой коры, вызываемая аразличными раздражениямиа внешниха или внутренниха органова чувств. Такова смысла вышеприведенныха положений доктор Окса, высказанныха сто лета назад, но же приближающихся к современному чению о сне иа сновидениях, экспериментально обоснованному Павловыма иа его сотрудниками. Ошибался Окса только ва пониманииа причин, приводящиха к гнетениюа мозговыха клетока во время. Она (кака почтиа все его современники)а полагал, что такой причинойа является самоотравление мозговыха клетока продуктами обмен веществ - лядами сна, которые накапливаются ва крови и ва клеткаха во время бодрствования и действуюта сыпляющима образом, подобно наркотикам. Н самома деле мы засыпаема еще до того, кака успеюта накопится ядовитые апродукты обмена. Мы можема сладко вздремнуть даже тром, послеа достаточного длительного ночного сна, когд о лядаха сн неа можета быть иа речи. Иа только ва исключительныха случаях, когд бодрствование, поддерживаемое искусственными приемами, продолжается несколько сутока подряд, когд потребность ва сне становится болезненной, непреодолимой, - только тогд фактора самоотравления начинаета играть главную роль.

Оба этома свидетельствуюта интересныеа наблюдения московского профессор П. К. Анохина, произведенныеа ва 1939а году н редкома объекте - двуха сросшихся человеческиха близнецах. Эти близнецы имели общее туловище, одно сердцеа и общую кровеноснуюа систему, но две головы, дв мозга. Иа вот нередко случалось, что одн голов засыпала, ва то время кака другая продолжал бодрствовать. Значит, неа гуморальный фактор (состава крови) играета главную роль приа засыпании. Ведь ва даннома случае об мозга, получая одинаковуюа по составу кровь, моглиа находится ва разныха функциональныха состояниях: одина мозг - ва состоянииа угнетения, другой - бодрствования.

Какойа же благодетельный фактора заставляета наса вовремя засыпать и тема самыма охраняета наша мозга от переутомления, от опасностиа самоотравления? Павлов аклассическими опытами, применива метода образования словныха рефлексов, доказал, что фактором, вызывающима сон, является торможениеа нервныха клеток, составляющиха коруа мозговыха полушарий.

Ритмические нервныеа импульсы, поступающие от органова чувства к нервныма клеткама коры, могута приа разныха словияха оказывать н ниха двоякоеа действие: или приводить ва деятельное, возбужденное состояние, или, напротив, тормозить это деятельное состояние, выключать нервныеа клетки иза работы. Возбуждение иа торможение - основныеа нервные процессы. Беза ниха не можета осуществиться ни одина двигательный акт, ни одно психическое переживание.

Возбуждение и торможение - две стороны, дв процесса, осуществляющие высшую нервнуюа деятельность. Благодаря иха взаимодействию ва кореа происходита анализа иа синтеза внешниха раздраженийа ва соответствии c иха значениема для жизнедеятельности организма; динамик возбуждения определяета при этома и ахарактера ответной реакции организм н воздействия его внешней и внутреннейа среды.

Состоянию бодрствования соответствуета така называемая динамическая (подвижная)а лмозаик очагова возбуждения иа очагова торможения ва коре мозговыха полушарий. Пространственное распределениеа этиха очагова постоянно меняется ва зависимостиа от осуществляемой ва данный момента деятельности, от переживаемого психического состояния. Когд читаюта лекцию, очагиа устойчивого возбуждения находятся ва теха отделаха коры, которые ведаюта функциейа речи, осуществляюта акта мышления; все остальныеа части коры находятся ва состоянии болееа или менее глубокого торможения. Но когд переходята к другому родуа деятельности, напримера начинают аиграть н рояле, и корковая лмозаик тотчаса меняется: прежние очагиа ва другиха группаха корковыха клеток. Ва кореа большиха полушарий а человек насчитывается 14 - 15а миллиардова нервныха клетока (нейронов). Число возможныха пространственныха комбинацийа возбужденныха и заторможенныха очагова ва кореа поистине неизмеримо. ведь каждая такая комбинация отражаета те илиа иные моменты различныха психическиха состояний.

Что же происходита c этой корковой лмозаикойа бодрствования, когд мы засыпаем? В каком-нибудь пунктеа коры возникаета особенно устойчивый очага торможения. Слабые, однообразные раздражители - колыбельная песня, качивание, тиканье часова и пр. - могута способствовать образованиюа такого очага. Иза него, кака иза центра, торможение начинаета лиррадиировать - распространятся н соседние группы нейронов, затема все дальшеа и дальше, гасита встречающиеся н пути очагиа возбуждения, захватываета наконеца всю кору, всеа корковые нейроны. Наступаета глубокийа сона беза сновидений, беза каких-либо проявлений психической деятельности. Мозговая кора - лоргана психики - полностью отдыхает.

Следовательно, сона возникаета кака результата преобладания ва коре головного мозг тормозного процесса. Такое торможение, казывала И. П. Павлов. Имеета лохранительное значениеа для организма, способствуета его отдыху ва целома и особенно наиболееа тонко организованного его аппарата - коры головного мозга.

Можно,таким образом,сказать, что распространившееся по коре сонное торможение играета для мозг иа всего организм роль лангела-хранителя. Но иа более того: оно выступаета иногд ва роли лчудесного исцелителя, производящего ускоренное восстановление ва мозговыха клеткаха теха необходимыха для нормальныха отправлений мозг и психики сложнейшиха химическиха соединений, которые растрачиваются во время дневной напряженнойа деятельности. Недостаточноеа изо дня ва день пополнение этиха соединений приводита к азаболеванияма не только самого мозга, но и правляемыха има органова тела. Понятно, почему такиеа болезни излечиваются искусственно продленныма сном - така называемойа сонной терапией, введенной ва медицинскую практику И. П. Павловыма и его последователями. Бывает, однако, так, что какая-нибудь тревожная или творческая мысль или бурное чувство мешаюта нама заснуть. Ва такиха случаяха ва мозговой коре действуюта очаги особенно сильного и стойчивого возбуждения; они-то и препятствуюта иррадиацииа торможения, наступлению сна. Если жеа сона все жеа наступит, она будета неполным, частичным. Ва кореа сохранится лсторожевой пункта возбуждения, подобно одинокому тесу средиа разлившегося моря торможения. Череза него спящий мозга можета поддерживать связь са окружающим. Так, истомленный тяжелыма походома воина глубоко спит, но при малейшей тревогеа она же н ногаха и ищета оружие.

Сона со сновидениями - другая разновидность неполного торможения коры большиха полушарий. Если сона глубок, то кор глубоко заторможен и импульсы возбуждения, приходящие ва нееа от органова чувств, тута же заглохнут. Сновидений неа будет. Ближе к тру, когд клетки коры достаточно отдохнут, охранительное торможение ослабеваета и проникающие ва нее импульсы начинаюта пролагать себеа путь ва лабиринтеа сплетающихся своими отросткамиа нейронов. Подобно блуждающему огоньку, возбуждение перебегаета ота одной группы клетока к другой и, растормаживая их, оживляета ту прихотливую вереницуа образов, преимущественно зрительного характера, которую мы называема сновидением. Поразительн яркость, жизненность возникающиха при этома образов! Ва состоянии бодрствования никакое воображение не можета нарисовать ничего подобного. Именно яркость образова сновидения иа играла, по-видимому, важнуюа роль ва возникновенииа суеверныха представлений о загробной жизни.

ЖИНь ВО СНЕ.

Небывалая комбинация былых

впечатлений

Что жеа это такое?

Небывалая комбинация былыха впечатлений - така назвала когда-то знаменитый русскийа физиолога Ивана Михайловича Сеченова наши сновидения. Этот образа хорошо отражаета однуа важную особенность сновидений. Нельзя видеть во сне то, что не было когда-то воспринято нашима мозгом. Во время сн ва нашема мозге можета ожить, всплыть ва сознанииа в авиде яркойа картины только то, что когда-то оставило свой, пусть мимолетный, следа ва нервныха клеткаха мозга. Образно говоря, во время сн сознаниеа можета вынуть иза кладовой памяти то, что туд когда-либо положено. Взять иза этой кладовой то, чего тама нет, - невозможно. Хорошо известно, что слепыма от рождения неа снятся зрительные образы.

Да, во сне можно видеть только то, что было. Но ва какома виде? Человека видита порой совершенно сказочные, невероятные сновидения. Чего только не бываета во сне! Мы видима себя ва далекома детстве, путешествуема по различныма странам, сражаемся, беза дивления встречаемся са мершими людьми, говорима c животными, кака ва сказках, летаема по воздуху.

Ва мозгу спящего, кака ва кино, з короткое время проходита порой вся человеческая жизнь. Иа какиеа бы фантастические картины ни развертывались во сне, они кажутся подлинными, реальными.

Така что же такое сама сон?

Когда-то а нашиха далекиха предков ан этот счета существовало твердое беждение: во время сн душ человек временно покидаета его тело, чтобы побродить по свету; нама снится то, что он видита ва своиха путешествиях.а

а многиха первобытныха племена существовала строгий обычай: нельзя будить уснувшего человека. Он-то проснется, его душ можета не спеть возвратится обратно. у американскиха индейцева считается смертельно опасныма разукрашивать лицо человека, когд она спит. Почему?а Возвращаясь, душ можета не знать своего место пре-

бывания, пролетита мимо иа человек, не проснувшись, мрет. Наук о сне не можета похвастать своима возрастом. По существу, исследованиямиа работы мозг ченыеа занялись только последниеа сто лет.

Что такоеа сон? Еще недавно ответа науки была таким: сон - это отдыха нервныха клетока коры головного мозга. Говоря точнее, это процесса охранительного торможения, захватывающий клетки - нейроны коры и постепенно распространяющийся н более глубокие часткиа мозга.

При этома нейроны перестаюта отвечать н приходящие к нима сигналы - раздражения. Такима образом, ответственными з сон (иа з сновидения) признавались клеткиа коры головного мозга. Иа только. Новыеа исследования ченых араскрылиа более сложную картину.

Ещеа в 30 - ха годаха известныйа советский ченый П. К. Анохин, исследуя работуа мозга, высказала мысль: ва механизме сн участвуюта наряду c клетками коры иа подкорковые отделы головного мозга. Исследования показали, что така оно и есть. Это было открыто, когд ченыеа принялись детально изучить работу отдельныха частейа головного мозга, ва тома числе и тех, которыеа находятся пода большимиа полушариями.

Особенно заинтересовало исследователей така называемое сетчатое образование, или ретикулярная формация ва стволеа головного мозга. Было становлено: кака только ствола мозг отделяюта от большиха полушарий, животное (опыты проводились н высшиха животных) погружается ва беспробудный сон. Стало ясно, что именно тут, ва стволе мозга, действуета какой-то механизм, организующий наша сон.

Но какой? Ответа помогли найтиа электрометоды исследования, что раньше не делалось (ученые сталиа исследовать биоэлектрические токиа мозга).Оказалось, что ретикулярная формация - будема называть ееа проще, РФ,- даета энергию нейронама коры головного мозга, что и позволяета организмуа бодрствовать.

Подобно электростанции, Фа обеспечиваета энергией нейронный город - мозг. Выключается рубильник, и ва городе гаснута огни, города спит. Были найдены и источники питания самой РФ. Имиа оказались органы чувства и некоторые вещества: глекислый газ, гормоны, кровь, лишенная питательныха веществ. Нашли ченые и атакиеа вещества, которые подавляюта деятельность клетока РФ, значит, иа вызываюта сон. Кака иа можно было ожидать, к нима относятся такжеа многие наркотики.

Казалось бы, все прояснилось. Однако ченыма были известны другиеа факты. Швейцарский физиолога В. Р. Гесса еще до этого установил, что центрома сн является вовсеа не РФ, другоеа подкорковое образование - гипоталамус.

Исследования продолжались. Выяснилось, что взаимоотношения клетока коры и клетока Фа более сложны. Подкорк снабжаета кору энергией, но это снабжение находится пода контролема корковыха нейронов. Ониа сами регулируют, когд иа сколько има требуется энергии, решают,

должн лиа работать Фа ва полную силу илиа ее следуета н время выключить. Воздействуюта корковые нейроны и н работуа гипоталамуса.

Когд человека не спит, значит, они сдерживаюта деятельность центрова сна. Но вот клетки коры мозг начинаюта томляться, има требуется отдых. Воздействие иха н гипоталамуса слабеет, и это сразу же используюта клетки гипоталамуса - они выключаюта рубильника РФ - электростанции. Нейронный города погружается ва темноту, человека начинаета засыпать. Такова, ва самома общема и по необходимости прощеннома виде, корково - подкорковая теория сна, разработанная П. К. Анохиным. Коротко говоря, сона есть результата двусторонней связиа коры и подкоркового аппарат головного мозга.

Исследуя механизмы сна, ченые приблизились к пониманию химическиха процессов, протекающиха приа этом. Еще ва начале нашего век французские исследователи Лежанра и Пьерона поставилиа такой эксперимент: не давали спать подопытныма собакама большеа недели, брали у ниха иза мозг экстракта и вводили другима собакам. Животные, бодрыеа еще минуту назад, почтиа н глазаха засыпали.

Позднее ченыеа брали экстракты мозг у животных, находящихся ва зимней спячке. Кошки иа собаки, получавшие

Упорциюа такого экстракта, н долгоеа время впадали ва сонное состояние. Предположение о химическойа природе сн напрашивалось само собой. Видимо, всеа дело ва том, что, когд человека (животное)а не спит, а него ва кровиа и мозгу накапливаются какие-то вредные вещества, вызывающие сталость. Ота ниха организма иа освобождается во время сна. Однако новые наблюдения заставили ченыха отказаться от мысли, что всеа дело только ва химии. Пода наблюдениема медикова находились, например, небезызвестныеа сиамские близнецы. Имея общееа кровообращение и раздельныеа нервные системы, они засыпалиа ва разное время - одн голов спала, другая бодрствовала. Если бы сона наступала только вследствиеа увеличения ва кровиа определенныха химическиха веществ, такого явления не происходило бы.

Значит, химический фактор - неа самое главное ва механизме сна. Но иа отбросить его совсема нельзя. Чтобы заснуть, организма пускаета ва хода кака нервные, така и химическиеа процессы.

становлено, что приа этома ва кровиа увеличивается аколичество серотонина, содержание адреналин во время сна, наоборот, меньшается. Стоита ввестиа ва кровь животного небольшую дозу адреналина, иа животное долго неа заснет.

Попутно заметим, что большинство снотворныха лекарства нарушаета нормальную структуруа сна - они подавляюта така называемый быстрый сон.

Три фазы жизни.

Ещеа недавно мы, не задумываясь, делили нашуа жизнь н двеа существенно отличные друга от друг фазы - бодрствование и сон. Теперь, пожалуй, пришло время от этого отказаться. Иа вот почему.

Исследуя состояния человек во время сна, ченые становили ва последнее время много интереснейшиха фактов. Оказалось, что у каждого иза наса есть дв сна: сона медленныйа и сона быстрый, илиа парадоксальный. у взрослого около четверти всего времени сн падаета н быстрый сон, остальное - н медленный.

Еслиа вы спросите вашиха знакомых, какие сны ониа видят, то найдутся, возможно, такие, которые ответят: У я никогд не вижуа снов. Однако это не так. Исследователи следилиа з снувшима человеком, иа кака только а него наступала быстрыйа сон, тута же будилиа и спрашивали, что она видела во сне. Разбуженный неизменно вспоминала сона иа рассказывала о нем. Иа действительно, когд смотришь н человек ва фазе парадоксального сна, можно сделать вывод, что спящийа что-то переживает: у него чащается дыхание, изменяется сердцебиение, шевелятся руки и ноги, наблюдаются быстрые движения глаз, мышца лица.

Исследователи предположили, что именно ва такие моменты уснувший человека видита сон. Така и оказалось. стоило того жеа человек разбудить во время сна, и она уверял, что никакиха снова не видел. Причин был простой - она иха жеа забыл, пок длился медленныйа сон.

З 6-8а часова сн медленный сона продолжительностью 60-90а минута несколько раза сменялся быстрым - н 10-20а минут. Такима образом, з ночь у наса бываета четыре - пять пятнадцати-, двадцатиминуток, когд мозга позволяета себе погулять по странеа сновидений.

Неизменное появлениеа сновидений, иха регулярность навелиа исследователей н мысль: неа являются ли ониа необходимыми организму? Что будет, еслиа лишить человек возможностиа видеть сны?

Сотниа добровольцева были подвергнуты изучению во время сна. Има разрешали спать только во время медленного сна, кака только наступала парадоксальный сон, будили. Иными словами, людяма давалиа возможность спать, но неа позволяли видеть сны. Параллельно c ними другиха будилиа така же часто, но ва периоды сн беза сновидений. Что жеа наблюдалось у тех, комуа не давали видеть сновидения? Прежде всего увеличивалась частот возникновения сновидений - быстрый сона наступала череза меньшие промежутки. Затем, некоторое время спустя, у людей беза сновиденийа появились неврозы - чувство страха, тревоги, напряженности. послеа того, кака има снов позволяли аспать быстрыма сном, она тянулся дольше, чема обычно, кака будто организма наверстывала пущенное.

Получается, что наши сновидения - это столь же необходимая работ мозга, кака и обычная умственная деятельность. Сновидения нужны нам, кака дыхание или пищеварение!

Такима образом, а наса есть всеа основания делить нашуа жизнь не н сона и бодрствование, н сона беза сновидений, сона со сновидениями и бодрствование.

Сона со сновидениями - это совсема особое состояние организма, при которома мозга столь жеа интенсивно работает, кака иа при бодрствовании, только эт работ иначе организован и гораздо более засекречен природой. Во всякома случае сейчаса стало ясно: никака нельзя сказать, что во время асн мозга находится ва пассивнома состоянии. Добрая пословиц нейронова мозг а спящего работаета дажеа активнее, чема днем. Это относится прежде всего к глубинныма отделама мозга. Интересно, что т же закономерность наблюдается у животных. ченые проводилиа опыты са кошками: когд иха будили при проявленииа быстрого сна, интервалы междуа периодами быстрого сн уменьшались са 10-30а минута до 1а минуты. Животное кака бы старается видеть сны тема чаще, чема большеа этому препятствуют! Перестаюта будить кошку - иа периоды быстрого сн удлиняются.

Исследователь мозг профессора Лионского ниверситет М. Жуве нашела ва мозгу кошки часток, который является кака бы пусковыма центрома для начал сновидений. Этот пусковой центра можно искусственно включать и выключать. Когд она поврежден, периоды сновидения исчезают. Иа это открытие подтверждаета мысль о том, что сновидения необходимы организму. Можно предположить, что ониа несута своеобразную службуа защиты. Ведь когд человека спит, до него доходята многие сигналы раздражения кака иза внешней среды (включенный свет, чувство холод и т. д.), така и ота различныха органова тела. Все эти раздражения включаются ва сюжеты сновидений и неа нарушаюта сна, человека продолжаета спать. Кроме того, при быстрома сне мозга лучшеа улавливаета слабые сигналы о нарушенияха ва организме: эти сигналы могута отразиться и ва сновидениях.

Исследования последниха лета казывают ан то, что иа во время медленного сн наса посещаюта сновидения. Однако образы этиха сновидений неа столь ярки иа не фантастичны. Это кака бы размышления во сне. Недарома именно ва такие периоды снувшиеа разговариваюта чаще, чема при абыстрома сне.

Сколько требуется времени для сна? Ответ единого для всех, естественно, нет. Всеа зависита от конкретного организма, от словий среды. Однима необходимо для полного восстановления сила неа менее 8-9а часова сна, другима достаточно 6. Известно, что Бехтерев, Гете иа Шиллера спали по 5а часова ва сутки, Эдисон - всего 2-3.

Любопытную статистикуа приводята исследователи по вопросу, кому что снится? Иза десятк сновидений ва среднема шесть сопровождаются различнымиа звуками. Только 5а процентова снова связаны c обоняниема и вкусом.

Ещеа одина небезынтересный факт: во время сн у человек не только закрыты глаза, но и отключены уши. Мышца, правляющая слуховымиа косточками - молоточками, наковальней, стременем, - когд мы спим, находится ва расслабленнома состоянии, и многиеа не громкие звукиа ухо

не лавливает.

Сона ва руку.

Тревожный иа безмятежный, нервный и бездумныйа сон - источника особого состояния, когд мы путешествуема по странеа сновидений.

беждение ва том, что сновидения могута предсказать будущие события, бытуета тысячелетия. же по одному этому к нима стоита приглядеться поближе. Кака это возможно - видеть во сне грядущее?!

Иа самое забавное: никого не смущало и не смущает, что разные сонники одно и то жеа сновидение сплошь иа рядома толкуюта по-своему. суеверие здравствует. Иа мирать не собирается. Ответа н вопрос, почему люди верята ва вещие сны, неа така прост, кака инойа раза представляется. Дело ва том, что известно немало рассказов, когд виданное во сне потома действительно сбывалось наяву. Иа суть не ва одниха только совпадениях. Вот что произошло однажды c американскима ченым - палеонтологома Штернбергом. Одина иза музеева заказала емуа найти и прислать листья древниха растений. Штернберга весь день думал, гдеа достать нужные листья, когд снул, видела во сне, что эти листья находятся у подножия горы, ва несколькиха километраха от города, гдеа она жил. Очень заинтересованный, она наутро отправился к гореа и... действительно иха нашел.

Человека видела во сне, что его укусил собака. Она явно почувствовала боль от куса. Проснувшись, она скоро забыла о вещем сне. Но прошло две недели - и н месте укус образовалась язва!

Не торопитесь са выводами.

Значит, вещие сны есть? Не торопитесь. Во всеха рассказанныха снаха ничего вещего ва тома смысле, кака его толкуюта сонники и гадалки, нет!

Что произошло са палеонтологом? Поразмыслив, объяснение нашела сама Штернберг, который не была суеверным. Она вспомнил, что незадолго до этого случая охотился ва тома месте н коз. Когд она к нима подкрадывался, то непроизвольно смотрела пода ноги, не обращая особого внимания н то, что тута росло. Его сознание ва это время было занято другой мыслью - кака ближеа незаметно подойти к дикима козам. Однако то, что не доходило до сознания человека, мозга отмечал.

Мимолетного взгляда, брошенного н растение, которое потома запросили работники музея, оказалось достаточно, чтобы мозга зафиксировала виденное, иа ва нема остались соответствующие следы. Эти следы и ожили ва сновидении, после того кака ученый долго думала о том, где жеа найти нужное растение.

Сны иа медицина.

Можно возразить, что сона са собакой иа ва самома делеа предсказала болезнь ещеа до того, кака ееа можно было распознать.

c такима возражениема можно согласиться только наполовину. Да, конечно, сона предсказала заболевание. Но, во - первых, это заболевание мога обнаружить и врач, если бы больной обратился к нему. Во-вторыха -а и это главное, -а ва даннома случае мы сталкиваемся са причинно - следственной связьюа одного явления (вещего сна )а са другим (заболеванием ).

а

Такойа вещий сона неа несета ва себеа ничего мистического. Более того, медикиа уже сравнительно давно обратили внимание н такую связь. Еще ва 1935а году профессора М. И. Аставацатурова писала по этомуа поводу: Можно, например, признать, что если тревожные сновидения са элементами страх смерти сочетаются c внезапными пробуждениями, сопровождающимися безотчетныма страхома смерти, то это можета возбуждать подозрениеа о заболевании сердц ва такома периоде, когд никакиха другиха субъективныха жалоб, казывающиха н такое заболевание, не имеется. Труда доктор медицинскиха наука В. Н. Касаткин Теория сновидений, некоторые закономерности возникновения и структуры. Авторы н основании богатейшего материала (она пронализировала тысячиа снов) высказываета точку зрения, что сновидения могута предсказывать многие заболевания: болезнь Боткина (желтуху) - примерно з неделю; неврозы - от неделиа до несколькиха месяцев; хронический гастрит - около месяца; туберкулеза легких - з один-дв месяца; гипертонию - з два-три месяца, опухали головного мозга - иногд з год.

Когд человеку снится, что она хочета вынырнуть иза воды, или что она лезета ва зкуюа щель и застреваета ва ней, либо поднимается ва гору, или его грудь сдавливаета тяжелая одежда, при такиха сновиденияха возможны воспаление легких, плеврит, туберкулез. Однажды к доктору Касаткину пришл пожилая женщина, которую вота уже месяца преследовала сон: он сам илиа кто-то иза ееа знакомыха еста сыруюа или испорченную рыбу. Доктора направила ее н исследование желудочно-кишечного тракт и не ошибся - а женщины был обнаружен острая форм гастрита.

Конечно, не всеа здесь така просто. Приа диагностике са помощьюа сновидений мешаюта всевозможныеа случайности и отклонения. Но еслиа сновидения навязчивы иа однотипны, они казываюта н большую вероятность какого-то скрытого заболевания. Заболевания сердца (инфаркта миокарда, стенокардия) нередко вызываюта кошмарные видения, они могута сопровождаться сильныма чувствома страх смерти. При сердечныха заболеванияха можета сниться падение ва пропасть или ва обрыв.

Сновидения н заказ.

Конечно, далеко неа каждое неприятное сновидениеа говорита о каком-то заболевании. Очень часто причинамиа тяжелыха заболеваний служата такие вещи, кака духот ва комнате, переполненный желудок, неудобное положения спящего ва постели.

Нередко рассказывают, что во сне человека видита себя летящима ва пропасть или проваливающимся ва яму, после чего она сейчаса же просыпается. Такое сновидения можета произойти оттого,что спящий лега н левый бока иа затруднила работу сердца. Сердце н несколько секунда останавли-

вается иа ва этот момента можета присниться падениеа ва пропасть.

Ну, поскольку многие внешниеа причины могута влиять н содержание сновидений, то, очевидно, мы можема вызывать сны по заказу. Иа это доказывалось многократно. Ва конце прошлого век норвежский ченыйа Вольда проводила такиеа опыты: н ночь она перевязывала своима сотрудникама суставы пониже лодыжека шнурком. Стоп приводилась ва такое положение, кака будто человека стоита н цыпочках. Спящему снилось, что она бежит, поднимается по лестнице, становится н цыпочки, едета н велосипеде.

к ногама человека, когд она спала приложили горячуюа грелку, и ему приснилось извержение вулкана: она бежита c горы по горячима камням, которые обжигаюта емуа ногу. Кака оказалось, незадолго переда опытома этот человека читала книжку о вулканаха и вулканическиха извержениях.

Во время быстрого сн мозга работаета очень активно. Но если это так, то можно ожидать не только одниха фантастических, беспорядочныха сновидений, но и мысли-

тельной работы - нада тем, о чема человека думала днем. Особенно этого можно ожидать ва теха случаях, когд человека думаета нада какой-то проблемой, трудныма вопросома неа одина и неа дв дня. Можета быть во сне мы способны продолжать свои аразмышления и найти решение?

Можем! Иа ва этома нета ничего мистического. Ва сновиденияха математикиа решали задачи, композиторы дописывалиа музыку, поэты сочиняли стихи. Знаменитый французскийа математика А. Пуанкаре тверждал, что плодо-

творные идеиа у него возникалиа ва полусоннома состоянии. Немецкий химика Ф. А. Кекуле видела во время сн структурнуюа формулу бензола, о которойа много думала днем.

Некоторые людиа обдумываюта сложные проблемы переда снома иа утрома или ночьюа нередко получаюта иха решение. Было проведено обследованиеа москвичей. Почти четверть иза ниха тверждают, что во сне иногд рождались полезные для работы мысли. Все эти примеры свидетельствуюта о том, что и ва сновиденияха работ амозг можета быть вполне осмысленной.

Если вы читаете очень интереснуюа книгу или c влечениема нада чем-то работаете, сона пропадает. Причины здесь ва том, что ва коре головного мозг возникаета стойкий очага возбуждения. Иному человеку нелегко уснуть, если има овладеваета какое-либо сильное чувство - радости, тревоги, страха, - и ва этома случае ва коре мозг возникаета стойкий очага возбуждения - сн нет. Когд человека все-таки снет, очага порой остается связанныма са начатой днема мысленной работой, она продолжаета функционировать и во сне, причема поскольку мозгуа ва это время не мешаюта посторонниеа раздражения, работ эт можета быть более эффектной.

Вота одно иза объясненийа возможности мственной работы во сне. Иа такая работа, кстати говоря, можета привестиа к тема жеа ошибочныма мозаключениям: сновидение предсказало будущееа открытие. Ва действительности переда нами завершение какой-либо мысли не днем, ва то время, когд человека спит, но мозга его продолжаета активно работать.