Предпочтение следует отдавать натуральным продуктам. Это молоко, рыба, сыр, мясо, яйца, фасоль, горох, орехи, различные крупы, овощи, фрукты и т.д. Эти продукты полезны для здоровья, в отличие от так называемой искусственной пищи, которая содержит много красителей, ароматизаторов, химических веществ, препятствуют порче продуктов и продлевают срок их хранения. Чипсы, сухарики, сладкие газированные напитки и т.д. не стоит потреблять, поскольку пользы от них нет никакой. Чрезмерное увлечение этими продуктами может привести к различным заболеваниям.

Покупая продукты питания, следует обращать внимание на упаковку и этикетку, на которых указан их состав, срок годности, условия хранения и дата выпуска. Если товар просроченный или несвежий, его покупать не следует, ведь можно отравиться.

При таких признаках отравления, как боль в животе, тошнота, слабость, понос, рвота, повышение температуры, нужно срочно вызвать «скорую помощь» или врача. До приезда врачей промыть желудок: выпить 1-2 литра воды и вызвать рвоту.

Помни: самостоятельно лечить пищевые отравления опасно для жизни!

Каша — любимое блюдо древних украинцев. Кашу ели жидкой, как суп, или рассыпчатой с салом, шкварками, молоком и, наконец, сладкую с изюмом и вареньем.

Предок современного хлеба не был похож на хлеб. Это была просто каша — дробленое зерно, перемешанное с водой. Иногда каша засыхала, и ее куски люди использовали как хлеб. Бывало, каша скисала и от этого становилась рыхлой и мягкой.

Люди, которые догадались замесить кислую кашу со свежим размолотым зерном и испечь, были изобретателями хлеба.