Зачем человеку нужны минеральные вещества?

Кальций (Са): принимает участие в формиро­вании скелета, является основой твёрдых тка­ней зубов, очень важен для сворачивания крови.

Фтор (Флуор, F): принимает участие в форми­ровании костей и зубов.

Натрий (Na): важен для обмена веществ в ор­ганизме.

Калий (К): принимает участие в обеспечении деятельности органов кровообращения, в обмене веществ в клетке.

Железо (Ферум, Fe): содействует процессам кроветворения.

Фосфор (Р): необходим для обеспечения орга­низма энергией, нормального развития и функ­ционирования мозга.

Магний (Mg): необходим для функционирования скелетной мускулатуры.

Йод (I): важен для работы щитовидной железы.

Цинк (Zn): нужен для формирования костей и зубов.