Курити чи ні????

Курити чи ні?

Практичне заняття для учнів 5-6 класів

Тютюн приносить шкоду тілу,

руйнує мозок, отупляє цілі нації.

Оноре де Бальзак

Мета:

одержання знань про паління; формування негативного ставлення до паління; пропаганда здорового способу життя.

Обладнання: аркуші паперу А4, маркери, фломастери, ручки, роздатковий матеріал до вправи "Компліменти" та фігурки для розподілу на команди до вправи "Чому та як починають палити".

План проведення:

Вступне слово психолога. Психологічна установка. Мозковий штурм. Вправа "Чому та як починають палити?". Вправа "Нікотинова косметика". Вправа "Здорова людина". Вправа "Закінчи фразу". Вправа "Компліменти". Притча "Усе у твоїх руках". Підсумок заняття.

Хід проведення

Вступне слово психолога. Психологічна установка.

Доброго дня усім присутнім. Рада бачити вас у гарному настрої.

"Палити - це круто, ти виглядаєш дорослим і стаєш популярним", - приблизно так думають багато підлітків. До 13 років майже 50% підлітків пробували палити, а серед 16-річних більше 80% експериментують з палінням, і один із трьох палить щодня.

Шість з десяти дітей, що починають палити, ніколи не зможуть кинути цієї звички. І навряд чи потрібно додавати, що паління шкідливе для здоров'я. воно підвищує шанси захворіти на рак легенів, серця та кровоносних судин. Особливо це стосується тих, хто почав палити у дуже ранньому віці.

Сподіваюся сьогоднішня спільна робота не буде марною, а знання, які ви отримаєте знадобляться вам.

Мозковий штурм

Психолог ставить учасникам запитання та допомагає їм дати відповіді.

Як тютюн потрапив у Європу? (У XVI ст. каравели Колумба завезли тютюн із Америки - лише 500 років тому.) Що таке тютюнопаління? (Тютюнопаління - вдихання диму тліючого висушеного листя тютюну. Найбільш важливим компонентом тютюну є нікотин. Регулярне вживання нікотину викликає звикання, що, на думку багатьох фахівців, має наркологічний характер). Що шкідливіше: вдихати тютюновий дим чи дихати вихлопними газами автомобіля? (Тютюновий дим у 4 рази шкідливіший.) На які органи людини паління впливає негативно? (Рот і носоглотка контактують першими. Тліючи, тютюн має температуру 300 градусів. У диму, що потрапив до рота через шар фільтру, температура знижується до 50-60 градусів. Курець розтуляє рота, вдихає свіже повітря, температура якого нижча за температуру диму. За рахунок багаторазового перепаду температури на зубній емалі утворюються дрібні тріщини - "вхідні ворота" для інфекції. Гарячий дим розширює капілярні судини слизової оболонки щік, піднебіння, ясен, що може призвести до запального процесу. Зі слизової отруйні речовини потрапляють на слизову оболонку шлунка, викликають біль, втрату апетиту, гастрит, виразку, рак. Згубний вплив тютюну і на голосові зв'язки - захриплість голосу. Легені курця забарвлюються у брудно-коричневий колір.)

Вправа "Чому та як починають палити?"

Учасники розділяються на три групи за фігурами, які отримали на початку заняття (трикутники, квадрати, кола).

Кожна команда отримує аркуш паперу, на якому потрібно написати причини, що, на їхню думку, спонукають людину почати палити. Потім представники від кожної команди представляють свої результати роботи. Обговорення у широкому колі.

Вправа "Нікотинова косметика"

Усі учасники об'єднуються у команди за принципом пір року (зима - весна - літо - осінь).

Психолог. Як ви вважаєте, чи впливає паління на зовнішність? Придивіться уважніше до знайомих курців із великим стажем. Що ви помітили?

Опишуть курця із 20-річним стажем. (Шкіра обличчя у зморшках, особливо над верхньою губою та у куточках очей, землистий колір шкіри, мішки під очима, неприємний запах із рота, зубна емаль - темна, без блиску, почервоніння носа, щік, вух, кисті рук мають синюшний відтінок, пальці жовті, волосся завжди пахне димом.)

Вправа "Здорова людина"

А якщо людина не палить, якою вона буде? (Не матиме залежності від паління, у неї буде привабливий колір шкіри, житиме довше за курців, збереже кошти, здоров'я, матиме гарні стосунки у родині та з оточуючими).

Вправа "Закінчи фразу"

Учасники по черзі закінчують фразу "Для мене бути здоровим - це...".

Вправа "Компліменти"

Психолог. Хочу кожному сказати щось хороше, але сьогодні ці приємні слова я написала на папірцях (роздає дітям записки з компліментами):

Ти - весела людина. У тебе добрі очі. У тебе дуже гарна усмішка. З тобою дуже весело. Ти - добрий і чуйний. Ти - сміливий. З тобою дуже цікаво. Ти - дуже розумний, і мені це подобається.

На завершення хотілося б сказати, що сучасна мода одна - здоров'я. бути здоровим - модно, стильно, красиво, класно. По-справжньому сучасний еталон краси - людина, яка обирає здоровий спосіб життя.

Притча "Усе у твоїх руках"

Дуже давно у стародавньому місті жив великий мудрець, слава про мудрість якого поширювалась далеко від його рідного міста. Проте був у місті і чоловік, який заздрив славі мудреця. І вирішив він придумати таке запитання, на яке той не зміг би відповісти.

Спіймав метелика та подумав: "А що, як спитаю у мудреця: який метелик у моїх руках, живий чи мертвий? Якщо він скаже, що живий, то стисну долоні, і метелик помре, а якщо скаже, що мертвий, я розтулю долоні, і метелик злетить. Тоді всі зрозуміють, хто з нас розумніший".

Так заздрісник і зробив. Та коли він запитав мудреця про метелика, мудрець, який насправді був надзвичайно розумною людиною, відповів: "Усе у твоїх руках".

Підсумок заняття

Психолог. Я впевнена, що ви зробите правильні висновки із сьогоднішнього заняття та зробите свій вибір на користь здорового способу життя.