План Характеристика нагрузок при занятиях физическими упражнениями Утомление и его признаки при занятиях физическими упражнениями Содержание2 Утомление при мышечной деятельностиФизиологическое обоснование средств восстановления и их характеристика.Педагогические средстваПсихологические средстваМедико-биологические средства восстановленияМинеральные веществаПитьевой режимРазнообразные средства физиотерапии и бальнеологииВиды массажаВосстановительный массажОсновные приемыПрименение мазей, гелей и кремовКлинические средстваУндевит – применяется при скоростно-силовых нагрузках, при нагрузках на выносливость. АэровитАскорбиновая кислотаПрепараты, влияющие на энергетические и метаболические процессы.Янтарная кислотаТранквилизаторы и седативные средстваЗолотой кореньЛевзея сафлоровиднаяЛимонник китайскийЭлеутерокок колючий
