Вашего позвоночника

СодержаниеЧудесный столб
Древо жизни
Совсем немного об азбуке движений позвоночника
Кифозы и лордозы, дающие позвоночнику силу
Диски, ядра и кольца: продолжаем изучать позвоночник
Великая роль мышц и связок в благополучии позвоночника
Это горькое слово - остеохондроз
Что означает слово "остеохондроз"
"Непонимание" остеохондроза - не вина, а беда ваша
Так болезнь ли остеохондроз?
Биография коварного остеохондроза
Стадия первая, или начало начал
Извечный спор: движение или покой
Стадия вторая, или внимание - фиброзное кольцо
Стадия третья, или знакомьтесь, "ее величество грыжа"
Стадия четвертая, или "давайте жить дружно"
Про боль, которая у всех
Условия перемирия
Скучная история, или с позвоночником шутки плохи
Лучше учиться на чужих ошибках, чем на своих
"Лотерейный билет", или "везенье" - непростое ремесло...
Грыжа позвоночника - не редкость
Хитрое это дело: правильно ложиться и вставать
Не садись, чтобы не вставать
Искусство ходьбы
Выздоровление продолжается
Не забывайте о прописных истинах
Спустя два месяца
Эпидемия остеохондроза
Невидимый старт
Забытая культура
Ахиллесова пята
Боль в спине при других заболеваниях позвоночника
Опухоль позвоночника
Туберкулез позвоночника
Кому пожаловаться на боль
На приеме у вертебролога
Чем вызвана тяжесть в пояснице и что можно предпринять?
Почему при разгибании появляется боль в пояснице?
Можно ли лечить поясничный прострел в домашних условиях?
Отчего при ходьбе болит нога, или "познакомьтесь, радикулит!"
Можно ли массировать или греть в бане больную часть тела?
Рассасывается ли грыжа?
Почему по ночам приходится "баюкать" больную руку?
Как избавиться от хруста в шее?
Сколько килограммов можно поднимать?
Нужно ли под матрас класть щит?
Можно ли восстановить диски лекарствами?
Чем вызвана боль между лопатками и как с ней справиться?
Как часто нужно делать массаж при болях в спине?
Как связана боль в спине с плохим настроением?
Ортопедические изделия, фиксирующие позвоночник
Разновидности фиксаторов
Кожаный пояс и женская фигура
Показания к ношению фиксаторов
О технической стороне вопроса
Слабеют ли под корсетом мышцы?
Гимнастика для мышц живота
Упражнения для мышц шеи
Мануальная терапия
Операция "грыжа"
Срочная или плановая?
Хотите сами прооперировать грыжу, или репортаж из операционной
И снова в палату...
Как вести себя после операции?
Вставать можно, но осторожно
Почему лучше пока не присаживаться
Ах, эта кровать
Прислушаемся к севе
Ранний восстановительный период
Поздний восстановительный период
Лечебная физкультура
Лфк при консервативном лечении
Грудной отдел
Шейный отдел
Лфк после операции
Грудной отдел
Шейный отдел
Осанка, спорт, любовь
Комплекс упражнений для тех, кто засиживается на работе
Боль в спине и тренажерные залы
О занятиях плаванием, ходьбой
Интимная жизнь и боль в спине
"Золотое" правило
Появившихся неприятных ощущений в области позвоночника.
Потянитесь, подняв руки вверх и слегка запрокинув голову назад. Затем плавно опустите руки вниз, очерчивая ими круг, как бы обни
Толковый словарик используемых медицинских терминов
Грыжа межпозвонкового диска
Межпозвонковый диск
Межпозвонковые суставы
Остеохондроз позвоночника
Пролапс диска
Протрузия диска