Бойко Виктор Сергеевич Йога. Скрытые аспекты практики СодержаниеРуководитель Всесоюзного центраНаучная оиенка деятельности ЦентраВед. научный сотрудник, доктор мед. наукЯма ниямаПримечание к комплексу а сан первого дняКомплекс второго дняТеперь приведу описание техники каждойПоложение ногПоложение головы.3. «Уттхита Триконасана»8. «Вирабхадрасана II»9 (17 по первому дню комплекса). «Шавасана»16. «Джатара Паривартанасана»День второй5. «Ардха Бхуджагасана»8. «Трианга Мукхаикапада Пашчимоттанасана»10. «Ардха Матсиендрасана II»12. «Парипурна Навасана»Запрещено выполнять дыхательные упражнения йогиВторой - расслаблениеЧетвертый параметр - однородность дыхания, плавность или равномерностьПятый параметр - подсчет количества циклов.Шестой параметрСедьмой параметр - сознание.Структура психикиО духовности
