План работы: Введение. Почему я выбрала эту тему. Теоретическая часть Интуиция знание за пределами логики Смена парадигмы в медитации СодержаниеТеоретическая частьСмена парадигмы в медитацииПравильно ли быть человеком?Все события потенциально полезныТри ваши личностиПервичные и вторичные процессыПереключение и отрешенностьПервичный процессСледует ли рекомендовать медитациюКаналы и медитативные ритуалыСлуховые ритуалыАктивное воображениеКанал мираМедитация: процесс и техникаСмены каналов и помехиЙога преподает йогуКогнитивная психотерапияАвтоматические мыслиКогнитивные искаженияПоиск виновногоМышление по типу «всё или ничего», «или хорошо или плохо»Субъективная ошибкаАприорное мышлениеПервый этап — идентификация (опознание) неадаптивных мыслейВторой этап — отдаление неадаптивных мыслейТретий этап — проверка истинности неадаптивной мыслиКогнитивная модель депрессии.Базисные убеждения («схемы») и поведенческие стратегииКогнитивная терапия предназначена для того, чтобыРационально-эмотивная терапия1. Установки долженствования.2. Установки преувеличения3. Установка обязательной реализации своих потребностей4. Оценочная установкаЛичный интересПринятие неуверенности.Творческий потенциал и оригинальностьНаучное мышление.Принятие животного начала в человеке.Отсутствие утопизма.Высокая фрустрационная толерантность.Ответственность за нарушение своего душевного равновесия.Критические замечанияПрактическая частьОсобенности работы с интуицией в группеЧто я делала для эффективной работы группыМоё состояниеСлово тренераВопросы записатьУпражнение «Безоценочность»Оценка состояния 2 + результативностьШеринг по упражнениюГрупповая работаПерерыв на обедОценка состояния 3 и 4Упражнение «Крест – параллель»Оценка состояния и рез-ти 6Вхождение в состояниеОтметить важность наблюдения за состояниемОбсуждение в четвёркахОценка состояния и рез 8Повтор схемы работыОценка состояния и рез-ти 9Оценка состояния и рез-ти 10Шеринг по упражнениюИтоговый шеринг.Упражнение «Деструктивность и гармония»Упражнение «Ситуация одна, действия и чувства разные»Основные результаты других тренингов
