Александр Васютин Психологический женьшень
СодержаниеПредисловие, в котором мы постараемся понять: как помочь душе и телу сотрудничать во благо здоровья.
О пользе консерватизма.
Как из гусеницы превратиться в бабочку?
О пользе советов
Есть ли чудеса на белом свете?
Жареный петух как основной стимул к движению вперед?
Путешествие с проводником.
Чем проще, тем лучше?
Глава первая, в которой мы поговорим о том, как войти в век просвещения.
Что помогает стать титаном?
Это информация и энергия.
Войдем в век просвещения?
Что является саморегуляцией?
Откуда берутся «шторма» в психике?
Как самому себя загнать в угол?
Как бытие определяет сознание?
Как подсознание определяет бытие.
Выздоровление - проблема комплексная.
Как появился свет в конце туннеля.
Глава вторая, в котором мы постараемся понять: что же в нашем организме является центром Вселенной?
Как прийти к миру без болезней?
Есть ли панацея на белом свете?
Как добиться режима наибольшего благоприятствования?
Плюсы и минусы цивилизации.
Алгоритм восстановления здоровья.
Все в этом мире покоится на китах?
Поверь в это, заставь себя поверить в это
Делай как они? Делай лучше них!
Саморегуляция - витамин взросления?
Декларация независимости организма.
Болезнь: кара или благодать Божья?
Внутри человека есть антифриз?
Виртуальная беременность.
У человека ушки всегда на макушке?
Есть ли на свете гипноз?
Вегетатикой можно сознательно управлять?
Лень главный цензор организма?
Лень – она плохая или хорошая?
Человек является существом, которое без крайней на то необходимости пальцем о палец не стукнет.
Что может произойти, если лень заснет?
Стадии гражданской войны.
Иррациональная вегетососудистая дистония.
Какие болезни относят к психосоматозам?
Как возникает рак?
Все болезни от нервов!
Волшебная палочка здоровья.
Конституция организма.
Мы всегда выбираем такое свое поведение
Заколдованный круг легких путей.
Страх перед будущим и сожаление о прошлом –
Как обезопасить мины замедленного действия внутри организма?
Мысль – самая мощная сила на белом свете?
Тефлоновый человек.
Быть несчастным - тяжелая работа
Оптимизм - лучшее лекарство в мире?
Здоровый дух - продукт здорового тела. Или наоборот?
Воля и труд до известности доведут?
Выбирай: ты согласен быть рабом? Или хочешь войти в элиту?
Колесо сансары?
Люди живут в мире, где нарушены соотношения между требованиями к разуму и телу. Первые из них завышены, вторые занижены.
Паровые машины все еще в ходу?
Спокойствие превыше всего?
Горе от ума?
Бестолковая жатва.
Глава пятая, в которой мы попытаемся ответить на вопрос: какие особенности нашей психики поддерживают и питают внутри нас болезн
Ты действительно хочешь этого?
Контракт, от которого отказался бы даже Геракл…
Собственная рубашка как кольчуга от самобичевания.
Как сломать «добрые» намерения, которые известно куда ведут?
Надо принять себя таким, каков ты есть.
Виртуальная пластическая хирургия.
Бытовой самогипноз.
Долг платежем красен?
Три года жизни.
Как избежать наглого обмана?
Самые твердые валюты на свете.
Царю – царское?
Глава шестая, в которой автор расскажет о самогипнозе.
Почему самогипноз лучше аутогенной тренировки?
Скорость - требование времени.
Что такое транс?
Что делает нас гибкими и прочными?
Как работает транс?
Сколько “этажей” у мозга?
Медитативная «похлебка».
Нужно ли быть эйдетиком?
Как научиться говорить с биокомпьютером?
Глава седьмая, в которой автор расскажет об организации работы с подсознанием.
Виртуальная экономика.
Возможности самогипноза при помощи янтры.
Этапы вхождения в самогипноз
3 этап. “Волна релаксации
К участи своей надо относиться как к здоровью: наслаждаться хорошею, терпеливо переносить дурную, к сильным средствам никогда не
Войдем в транс?
Чудесные трансформации.
Да поможет нам Эриксон!
Нужны ли человеку якоря?
Что дальше?
Глава восьмая ,в которой мы поймем - почему наш мозг можно назвать биокомпьтером и как его программировать.
Как человек становится умнее?
Умный «дебил» внутри нас?
Как сформировать у своего ребенка тревожный характер?
Внутренний бюрократ?
Как отвадить от себя гостей?
Звездное самопрограммирование.
Развестись не только просто, а очень просто.
Как мгновенно отдохнуть?
Нарушение законов ни к чему хорошему не приводит?
Не шути с биокомпьютером!
Ложка меда.
Формула достижения цели.
Как безопасно снять головную боль?
Это тот рычаг, при помощи которого ты сможешь перевернуть себя с головы на ноги.
Действительно ли старается тот, кто говорит «постараюсь»?
«Золотое» правило саморегуляции.
Ни одного слова без мысли, ни одной мысли без ощущения, ни одного ощущения без образа, ни одного образа без эмоции!
Все, что делается с унынием…
Расширяются сосуды головы
Боли чаще всего появляются при сильном местном спазме гладкой мускулатуры.
Образы - эсперанто мозга.
Глава десятая, в которой мы узнаем: с чего начать?
Когда лучше всего начинать?
Тихо сам с собою…
Как перевернуть себя с головы на ноги?
Глава одиннадцатая, в которой автор предлагает попутешествовать во внутреннем пространстве с проводником.
Фантазии - реальный рычаг воздействия на тело.
Преведем абстракци в конкретное русло?
Упражнение «Интроскоп».
Виртуальная анатомия.
Как запрограммировать свое хорошее самочувствие после погружения?
Конец - делу венец.
Саморегуляция обмена веществ Глава двеннадцатая, в которой автор расскажет о «генетике» Биоэнерготренинга.
Торжественный выход в свет.
Как появился на свет Биоэнерготренинг.
Как использовать болезнь во благо себе.
Успех - стимулятор развития.
Сила мысли.
Биоэнерготренинг - способ прямого воздействия на тело, минуя подсознание.
Глава триннадцатая, в которой автор ответит на вопрос: Как может быть организована биоэнергетика организма?
Что по этому поводу говорят авторитеты?
Биоэнергетический аккумулятор?
Как ломается биоэнергосистема.
Как внутренний орган принимает экстренные меры против «энергетического голода».
Как без особого труда вынуть рыбку из пруда.
Три кита, на которых покоится Биоэнерготренинг.
Воля – динамо-машина внутренних энергий.
Как не сотворить глупостей.
Глава четырнадцатая, в которой автор разъясняет «анатомию» Биоэнерготренинга.
Как заставить медведя летать?
Упражнение первое
Упражнение второе
Упражнение третье
Упражнение четвертое
Упражнение пятое.
Упражнение шестое.
Как разогреть руку без тепловентилятора?
Тепловой круг
Упражнение седьмое.
Как первичная установка влияет на конечный результат.
Упражнение восьмое.
Упражнение «Микрококон»
Как избавление от зуба мудрости прибавляет мудрости.
Мазохизм не всегда плох?
Магия разума.
Как стать «МОГУчим»?
Глава пятнадцатая, в которой автор расскажет: «Как он решил придать своему «дитя» дополнительную силу?»
Чем проще, тем лучше?
«мне с каждым днем становится все лучше и лучше во всех отношениях!»
Почему Э.Куэ и Биоэнерготренинг подружились?
Что делает человека молодым?
Лучшие лекарства находятся внутри человека?
К кому липнут болезни?
Самый лучший способ поднять уровень энергии в организме.
Искусственный подъем энергетического уровня организма.
Суета как способ испортить всю «обедню».
Глава шестнадцатая, в которой автор расскажет о «сводном брате» Биоэнерготренинга: об эмоционально - образном психотренинге.
Вирус и саморегуляция: кто кого?
Упражнение «Микросетка».
Упражнение «Энергорасческа».
Как сознание увиливает от выполнения своих «прямых функциональных обязанностей»?
Кого бережет Бог?
Упражнение с зеркалом.
Упражнение « Пальцы»
Упражнение «Дырявый шарик»
Глава семнадцатая, в которой автор описывает специальные тренировочные упражнения, выполнение которых позволит тебе подружиться
Медитация как способ дать «отгул» мозгу.
Наиболее простой способ войти в медитативное состояние.
Упражнение «Медитативное движение»
Знакомься: мысленное действие.
Вспомним детство золотое?
В любом деле главное - коммуникация.
Как заставить себе подчиняться гладкую мускулатуру?
Упражнение «Разжимание кулака».
Обойдемся без боральгина?
Схема занятия Биоэнерготренингом.
Биоэнерготренинг и гемофилия.
Биоэнерготренинг и язва желудка.
Умеренность - союзник природы
Биоэнерготренинг и перелом кости.
Биоэнерготренинг и рак.
Биоэнерготренинг и полипы.
Биоэнерготренинг и сахарный диабет.
Биоэнерготренинг и разрастания соединительной ткани.
Для человеческого разума преград нет!
Глава девятнадцатая, в которой мы узнаем: что помогает и что вредит Биоэнерготренингу.
Биоэнерготренинг: сертификат безопасности.
Никому это не повредило!
Как добиться паритета между сознанием и подсознанием?
Лучший способ примирения – равновесие страха?
Глава двадцатая, в которой мы продолжаем разговор о простых и эффективных способах саморегулирования.
Самопрограммирование по Бехтереву.
Психологическое самопоглаживание.
Стукнем пальцем об палец?
Как превратить неприятное дело а приятное?
Глава двадцать первая, в которой ты поймешь: как научиться работать с подсознанием и в результате вырвать корни своих болезней.
Виртуальный мобильник.
Эмоциональные «подтяжки».
«no problem».
Укус «змеи».
Для того, чтобы достойно преодолеть неординарную ситуацию, к ней надо готовиться заранее, программируя свое поведение в будущем
Глава двадцать третья, в которой автор расскажет о спутниках саморегуляции.
Инь и Янь здоровья.
Чем проще, тем лучше?
Куда может привести бег?
Сове - совиное, жаворонку - жаворонково!
Меркантильность не порок?
Гимн садоводам.
Как превратить питание из роскоши в приятную необходимость?
Стандартность почти везде помеха?
Глава двадцать четвертая, в которой автор расскажет о декларации независимости организма.
Как быка превратить в Юпитера?
Что лучше: следовать инструкциям или проявить инициативу?
Никто не забыт, ничто не забыто?
Глава двадцать пятая, в которой мы поговорим о принципах выздоровления.
Какую цену ты готов заплатить за здоровье?
Как избежать прежней колеи?
В чем секрет успеха в жизни?
Как качнуть равновесие в нужную сторону?
Примеры формул достижения цели для самопрограммирования.
“Семь утверждений на счастье”
В конце книги реклама
Разумному эгоизму
Курс обучения «Введение в саморегуляцию».
На третьей странице обложки
Эриксонианский гипноз, Символдрама, «Машина времени», Нейро - лингвистическое программирование, Психосинтез, Терапевтические мет
Краткосрочная программа