СодержаниеРабота мышц туловища.
Преодолевающая работа
Удерживающая работа
Скелет человека, как система рычагов.
Удержание тела в равновесии при выпрямленном его положении
Скручивание позвоночного столба осуществляют
5. Мышцы, принимающие участие в дыхательных движениях.
Производящие вдох мышцы
Производящие выдох мышцы
Мышцы, производящие движения верхней конечности.
Движение плечевого пояса вниз
Вращение лопатки
Круговые движения
Сгибание плечевой кости
Пронация плеча
3. Мышцы, производящие движения в локтевом, лучезапястном суставах и суставах кисти.
Сгибание предплечья
Супинация предплечья
Сгибание осуществляют: д
Разгибание кисти
Приведение кисти
4. Обзор функций верхней конечности.
Мышцы, производящие движение нижней конечности.
Разгибание бедра
Отведение производят
Круговые движения осуществляют все мышцы окружающие тазобедренный сустав.
2. Мышцы, производящие движения в коленном, голеностопном суставах и суставах стопы.
Сгибание голени
Разгибание голени
В супинации
Сгибание стопы
Разгибание стопы
Отведение стопы
3. Обзор функций нижней конечности.
Общие положения.
Центр тяжести и виды равновесия тела человека.
Неустойчивое равновесие –
Безразличное равновесие –
Биомеханика тренировок, упражнений и двигательных действий.
Первый этап
Третий этап
2.Биомеханическая характеристика положений тела.
Спокойное положение
Напряженное положение
Осанка – это способ держания тела, зависящий от строения скелета, тонуса мышц, состояния нервной системы и особенности расположе
Очень хорошая осанка
Хорошая осанка
Плохая осанка
Положения «лежа» и «сидя».
Положение «вис».
Вис» на кистях
Положение «упор».
Положение «мост».
Характеристика поступательных движений тела человека.
Ходьба ощупью.
Ходьба вверх по наклонной плоскости и по лестнице.
Ходьба на пальцах.
Характеристика бега.
Возрастные локомоции.
Характеристика прыжков и вращательных движений.
Подготовительная фаза
Фаза толчка
Фаза полета.
Фазой приземления
Виды прыжков.
Прыжок в длину с разбега
Прыжок в высоту с места.
Прыжок в высоту с разбега.
Прыжок с шестом.
Прыжки в воду.
Сальто и другие вращательные движения.
Если суммарный момент внешних сил, действующих на тело, вращающееся вокруг оси, равняется нулю, то момент импульса остается пост
Пропорции тела.
Лица брахиморфного типа телосложения
Лица долихоморфного типа телосложения (астеники)
Характеристика пропорций тела представителей некоторых видов спорта.
Разработка сайта — Веб студия Адаманов
|
