СодержаниеЦель занятий
Используемые методы
Тематическое планирование
1. Упражнение «Назови меня»
Анализ упражнения
2. Правила работы группы
Королевские правила
Занятие 2 (продолжение)
1. Тест «Моральная устойчивость»
Время: 15 минут. Ключ к тесту
2. Мини-лекция «Как готовиться к экзаменам»
Как подготовиться психологически
Что делать, если устали глаза?
Режим дня
Место для занятий
Как запомнить большое количество материала
Как развивать мышление
Некоторые закономерности запоминания
1. Кинезиологические упражнения Цель
Цель: развитие координации движений. Инструкция
2. Дискуссия в малых группах
Функции председателя
Функции спикера
3. Упражнение «Повтори за мной».
4. Упражнение «Найди свою Звезду»
Время: 10 минут. Инструкция
1. Упражнение «Приветственное письмо»
2. Упражнение «Молодец!»
3. Упражнение «Чего я хочу достичь»
4. Тест «Умеете ли вы контролировать себя?»
Время: 15 минут. Инструкция
5. Упражнение «Эксперимент»
Шарльподняллюсинаспинуисказа лобхватимоюшею
1. Мини-лекция «Как
Упражнение «Я хвалю себя за то, что...»
3. Дискуссия в малых группах
4. Упражнение «Волшебный лес чудес»
5. Упражнение «Волшебный карандаш»
3анятие 6 Тема «Способы снятия нервно-психического напряжения»
Время: 15 минут. Инструкция
Упражнение «Дорисуй и передай»
3. Упражнение «Список черт»
Время: 10 минут. Инструкция
Время: 15 минут. Инструкция
Ключ к тесту
5. Мини-лекция «Способы снятия нервно-психического напряжения»
Дискуссия в малых группах
3-й группе: как снять напряжение, возникшее на экзамене? Задание 4-й
Упражнение «Ааааа и Иииии»
Целы избавиться от негативного, ненужного, мешающего и неприятного. Время
Цель: снятие напряжения, создание теплой, дружеской обстановки, основанной на доверии и понимании окружающих. Время
Цель: получение обратной связи от участников групп развитие доверия, взаимопонимания. Время
ЗАНЯТИЕ 8 Тема «Память и приемы запоминания. Методы работы с текстом»
Приемы работы с запоминаемым материалом
Упражнение 2. Работа с текстом
ЗАНЯТИЕ 9 (продолжение) Тема «Память и приемы запоминания. Методы работы с текстом»
Метод ключевых слов
Метод повторения И.А. Корсакова
ЗАНЯТИЕ 10 (продолжение) Тема «Память и приемы запоминания. Методы работы с текстом»
Приемы зрительной памяти
Коды Некоторым из нас при запоминании числовой информации помогают опоры, или коды. К ним можно отнести: 1. Вербальный код
3. Кодирование информации по зрительному сходству
Упражнение 2. «Снежки»
ЗАНЯТИЕ 12 Тема «Знакомство с приемами волевой мобилизации и совладания со своими чувствами»
Упражнение 2. «Ассоциации»
Упражнение 3. «Эксперимент»
Занятие 13 (продолжение)
Упражнение 4. «Колпак»
ЗАНЯТИЕ 14 Тема «Обучение приемам релаксации. Умение управлять своим психофизическим состоянием»
Занятие 15 (продолжение)
Упражнение 2. Тест о правилах процедуры проведения ЕГЭ.
Используемая литература
|
