Положение о соревнованиях. Классификация соревнований

Вид материалаДокументы
Подобный материал:

Вопросы к зачету по «Лыжный спорт»


(I курс, 1 семестр – ОЗО)


Ильиных И.А. 2007-2008 уч. г.

  1. Место и значение лыжного спорта в системе физического воспитания.
  2. Виды лыжного спорта и их характеристика.
  3. История развития лыжного спорта.
  4. Лыжный инвентарь, его хранение и уход за ним.
  5. Лыжные мази и парафины и их выбор.
  6. Использование лыжных мазей и парафинов в соответствии с погодой и состоянием лыжни.
  7. Лыжные стадионы, комплексы, базы, лыжехранилища. Трассы для лыжных гонок.
  8. Классификация техники лыжных ходов.
  9. Основы техники лыжного спорта.
  10. Ступающий скользящий шаг. Методика обучения.
  11. Анализ техники и методы обучения способам спусков.
  12. Анализ техники и методы обучения способам подъёмов.
  13. Анализ техники и методы обучения попеременному 2-х шажному ходу.
  14. Анализ техники и методы обучения одновременному одношажному ходу.
  15. Анализ техники и методы обучения одновременному безшажному ходу.
  16. Анализ техники и методы обучения поворотам на месте.
  17. Анализ техники и методы обучения одновременному двухшажному ходу.
  18. Анализ техники и методы обучения попеременному четырехшажному ходу.
  19. Анализ техники и методы торможения.
  20. Анализ техники и методы обучения способам поворотов в движении.
  21. Строевые упражнения с лыжами и на месте и в движении.
  22. Организация и проведение соревнований.
  23. Положение о соревнованиях.
  24. Классификация соревнований.
  25. Главная судейская коллегия. Бригады судей на старте и финише.
  26. Календарный план и документация по проведению соревнований.



Зачетные требования по лыжной подготовке


(I курс, 1 семестр – ОЗО)

По теории и методике преподавания в объеме пройденного материала. По практике: владение техникой специальных упражнений, классических лыжных ходов, поворотов, спусков, торможений и строевых упражнений на лыжах и с лыжами.

Контрольные нормативы в беге на лыжах


(I курс, 1 семестр – ОЗО)

Юноши – 5 км – 25,00 (коньковый ход – 24,00)

Девушки – 3 км – 16,30 (коньковый ход – 16,00)