Инструкция № По технике безопасности при работе на компьютере. I. Общие требования безопасностиСодержаниеК инструкции по технике безопасности при работе на компьютерах.Упражнения на ступенчатую фокусировку глаз.Перемещение взгляда.Вращение глазами.Взгляд на кончик носа.Пальминг выполняется следующим образомУпражнения для улучшения работоспособности и снятия общего утомления.Комплекс упражнений (II)Комплекс упражнений (III)Комплекс упражнений (IV)Комплекс упражнений (V)Комплекс упражнений для профилактики позотонического утомления.Гимнастика для пальцев и кистей рук.Примечание к упражнением 1-2Массаж и акупрессура.2. Массаж лба.3. Массаж волосистой части головы.4. Воздействие на точку у корня носа.5. Точечный массаж висков.6. Точечный массаж бровей.7. Точечный массаж щек.8. Массаж точек на затылке.
