Людина як елемент системи людина–життєве середовища СодержаниеПовітряне середовище2.2. Раціональні умови і методи підвищення життєдіяльності людини2.2.1. Раціональне харчуванняПринципи раціонального харчування.Водорозчинні вітаміни.Нікотинова кислотаПантотенова кислотаФолієва кислотаЖиророзчинні вітаміни.Мінеральні речовини2.2.2. Використання лікарських засобівУндевіт приймають по 2 драже двічі на день (курс 15 днів). АеровітПрепарати, які впливають на енергетичні й метаболічні процеси.Сафінор використовується в період інтенсивних навантажень, за втоми. Приймають по 1 таблетці тричі на день (курс 10-15 днів). ФоКалію оротатКальщю гліцерофосфатФосфрен вживають за перевтоми, недокрів'я, неврастенії по 1-2 таблетки двічі на день (курс 2 тижні). ФітинТранквілізатори і седативні засоби.Мебікар — заспокійливий засіб. Приймають по І таблетці двічі на тиждень. НозепамФармакологічні засоби відновлення працездатності.Собача кропива звичайнаМеліса лікарська.Первоцвіт лікарський.Аїр тростиновийВиноград культурний.Гуньба сінна.Конюшина повзучаЛимонник китайський.Любка дволиста.Овес посівнийОгірочник лікарськийОмела біла.Плющ звичайнийСпориш звичайнийТирлич жовтийВітамінний чайВітамінний чайВітамінний чайВітамінний чайВітамінний чайВітамінний чайВітамінний чайВітамінний чайЗаспокійливий чай.Заспокійливий чайЗаспокійливий чайЗаспокійливий чайЗаспокійливий чай2.2.3. Лікувально-відновні заходиСинусоїдальні модульовані струмиМікрохвильова терапіяДощовий душКаскадний душПідводний душ-масажПрісну ваннуКонтрастна ваннаВібраційна ваннаГальванічну ваннуСірчану ваннуАроматичні ванниДля ванни з настоємДля приготування лужної ванниЗаспокійливий масажТонізуючий масаж2.2.5. Особливості праці і відпочинку жінок, підлітків2.2.6. Психологічні методи відновлення працездатностіСила сприйняття.Сила позитивних очікувань.Сила вибору мети.Сила зворотного зв'язку (заохочення).Сила несподіваного заохочення.2.3. Види, джерела та наслідки забрудненняШтучні забруднення.Забруднення атмосфери і гідросфери.Оксид карбону СО.Вуглеводні (пара бензину, пентан, гексан та ін.).Сполуки Плюмбуму.Атмосферний пил.Фотохімічний туман.Кислотні дощі.Джерела шуму.Джерела інфразвукових хвиль.Джерела вібрацій.Джерела електромагнітних полівДжерела іонізуючих випромінювань.
