Обмен веществ
Контрольная работа - Биология
Другие контрольные работы по предмету Биология
деятельности в спортивной практике широкое применение находят гепатопротекторы.
5. Основные факторы, лимитирующие спортивную работоспособность. Компонент работоспособности
Фактор, лимитирующий работоспособность, - это несоответствие определенных функций организма его запросам на предъявляемую нагрузку как в количественном, так и в качественном аспектах (во временных диапазонах), которое приводит к снижению физической работоспособности вплоть до ее полного исчезновения.
Условно факторы, лимитирующие работоспособность, можно разделить на системные (общие) и органные. То есть можно выделить систему или отдельный орган, наиболее ответственные за сбой в работоспособности всего организма при физической нагрузке большей или меньшей напряженности. По мере возрастания уровня наших знаний о функционировании организма во время напряженной физической работы число этих факторов может быть увеличено.
Восстановить физическую работоспособность, нормализуя лимитирующий фактор (измененную функцию системы или органа), возможно при помощи фармакологии, физиотерапии, специальной диеты, психотерапии и другими способами коррекции.
Среди основных факторов, лимитирующих спортивную работоспособность, следует выделить:
биоэнергетические (анаэробные и аэробные) возможности спортсмена;
нейромышечные (мышечная сила и техника выполнения упражнений);
психологические (мотивация и тактика ведения спортивного состязания).
Мышечная сила и биоэнергетические возможности составляют группу факторов потенций; техника, тактика и психическая подготовка объединяются в группу факторов производительности, которые определяют степень реализации факторов потенций в конкретных условиях избранного вида деятельности.
Рациональная техника выполнения упражнений позволяет в большей степени и более эффективно реализовывать силовые и биоэнергетические возможности в каждом цикле движения или в отдельных его элементах. Совершенная тактика ведения соревновательной борьбы позволяет лучше реализовать силовые и биоэнергетические потенции в ходе спортивного соревнования или в его отдельных эпизодах.
В проявлениях мышечной силы и мощности (в теории и практике спорта эти физические качества обычно объединяются в понятии скоростно-силовой подготовленности спортсмена) определяющее значение имеют структурная организация и ферментативные свойства сократительных белков мышц.
Основные факторы, лимитирующие физическую работоспособность человека, которые представлены в табл. 1.
Таблица 1 - Факторы, лимитирующие работоспособность человека
ФакторыМеханизмыРаботоспособность1.Поражение опорно-двигательного аппаратаВ результате травм или перетренировки снижается сократительная способность мышцПолностью отсутствует или временно снижена2.Угнетение центральной и периферической нервной системыЦентральная усталость, снижение скорости формирования движенияРезко снижена3.Недостаточное функционирование эндокринной системыДисбаланс метаболизма (углеводов, белков, жиров, иммуноглобулинов, воды, электролитов и др.)Ограничена4.Снижение сократительной способности миокардаУменьшение кровотока, транспорта кислорода (гипоксия) и питательных веществ к работающим мышцамОтсутствует или снижена5.Ослабление функции дыханияНедостаток кислорода в крови и тканяхСнижена6.Нарушение микроциркуляцииСнижение кровоснабжения интенсивно работающих мышц, тканевая гипоксияРезко снижена7.Изменение реологических свойств и свертываемости кровиСнижение кровотока до стаза при микротромбообразованииОтсутствует8.Сдвиги кислотно-щелочного равновесия в кислую сторонуИзменение буферной емкости крови, ацидозУмеренно снижена9.Снижение энергообеспечения мышцНедостаток гликогена, АТФ, креатин-фосфата, L-карнитина, липидов, протеиновСнижена10.Функциональная недостато витаминов, микро-элементов, электролитов, водыВ результате высоких физических нагрузок наблюдается снижение концентрации жиро- и водорастворимых витаминов, электролитов, микроэлементов и воды (при марафоне)Снижена11.Ингибиция клеточного дыхания в работающих мышцахНарушение транспорта электронов в дыхательной цепи, синтеза макроэр-гов, разобщение дыхания и фосфори-лированияСнижена12.Инициация свободно-радикальных процессов в результате запредельных нагрузок и действия прооксидантовОбразование гидроперекисей, токсических продуктов, нарушение функциональной лабильности клеточных мембран и биоэнергетических механизмовСнижена13.Снижение иммунологической реактивности (клеточного и гуморального иммунитета)Фактор риска при банальных инфекциях аутоиммунных процессовСнижена14.Снижение функции печени, почек и др. органов в результате перетренировкиПеченочный болевой синдром, гипертрофия печени, нарушение экскреторной функции почек и др.Снижена15.Необоснованное применение лекарственных веществ (допингов)Токсические эффекты, суммирование, потенцирование или антагонизм в их действии на организмСнижена16.Несбалансированное питание спортсменовНарушение соотношений основных пищевых ингредиентов, дисбаланс белков, жиров, углеводов, электролитов, микроэлементовСнижена
Как видно из данных таблицы, к факторам, лимитирующим работоспособность спортсменов, относятся самые различные как органические, так и функциональные состояния, которые сопровождаются недостаточностью тех или иных метаболитов, кислорода, изменением кислотно-щелочного равновесия, и