Нарушения осанки и методы их коррекции
Дипломная работа - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие дипломы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
мышцы спины. Вернуться в и. п.
. Лечь на спину. Голова, туловище, ноги составляют прямую линию, руки прижаты к туловищу. Приподнять голову и плечи, проверить прямое положение тела, вернуться в и. п.
. Лежа на полу в правильном положении, прижать поясничную область к полу. Встать, принять правильную осанку, придавая поясничной области то же положение, что и в положении лежа.
. Принять правильную осанку. Ходьба с остановками.
.3. Принять правильную осанку, мешочек с песком на голове. Присесть и встать в и. п.
. Ходьба с мешочком на голове с сохранением правильной осанки.
. Ходьба с мешочком на голове, перешагивая через препятствия (веревку, гимнастическую скамейку), остановки с проверкой правильной осанки перед зеркалом.
. Игры с сохранением правильной осанки.