Модельно-целевой способ построения спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменов
Информация - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие материалы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
то, что конкретный вид соревновательной деятельности всегда по-разному определяет специфические требования к проявлению силы, выносливости, скорости, сочетанию этих и других физиологических способностей организма. Это, в свою очередь, обуславливает в каждом конкретном случае различные величины показателей анаэробной и аэробной способности спортсмена [17].
Таким образом, длина соревновательной дистанции, скорость передвижения, стиль и структурные особенности рельефа трасс определяют специфику двигательной деятельности лыжника-гон щика и характер функционирования обеспечивающих ее систем организма.
В рамках модельно-целевого подхода важно учесть кроме прочих энергетический механизм в модельно-целевой деятельности. Для этого может быть использована широко распространенная в циклических вида спорта зональная классификация нагрузок [18, 21 и др.]. Однако следует заметить, что зональная классификация нагрузок отражает лишь одну сторону, энергетическую, к сожалению, не учитывающую динамику уровня подготовленности спортсмена, так как упражнения разных зон играют практически разную роль по мере развертывания тренировочного процесса. Кроме того, рамках модельно-целевого подхода нужно учесть не только энергетические, но и технические, тактические и психические характеристики, соответствующие параметрам, заложенным в модели целевой соревновательной деятельности. Поэтому с позиций модельно-целевого подхода нас прежде всего интересует то, как воссоздать деятельность, аналогичную той, которая, по всей вероятности, ожидает спортсмена на соревнованиях. Именно этот признак является доминирующим в заданной методологии моделирования.
Повышение спортивных результатов у лыжников высокого класса связывается прежде всего с эффективностью использования кислорода в работающих мышцах. Критерием оценки такой эффективности служит показатель анаэробного порога (АнП). В ранее проведенных исследованиях [2] были получены пульсовые эквиваленты, косвенно характеризующие диапазон мощности нагрузки, соответствующий АнП (ЧССАнП). У спортсменов высокого класса он может находиться в пределах 86-92 % и более от индивидуального максимального пульса спортсмена. Этот диапазон обусловлен индивидуальными возможностями спортсменов и динамикой уровня подготовленности спортсмена в рамках спортивного макроцикла. Мы предполагаем, что именно в этом диапазоне у высококвалифицированных спортсменов в годичном цикле тренировки происходит закономерный рост уровня эффективности использования кислородных механизмов энергообеспечения мышечной деятельности.
В результате исследования закономерности изменения скорости и частоты пульса во всем диапазоне соревновательных скоростей в лыжных гонках была получена формула для определения целевой среднедистанционой соревновательной величины ЧСС (ЧССцсд), соответствующей расчетному спортивному результату [8] :
ЧССмакс 0,95
ЧСС цсд = 1,0841 --------,
Тсор0,0351
где ЧССмакс - индивидуальный максимальный пульс спортсмена,
Тсор - целевой спортивный результат в минутах.
Таким образом, оценка и нормирование интенсивности подготовительно-соревновательной деятельности в предстоящем макроцикле должны осуществляться относительно индивидуальной величины ЧСС цсд , которая принимается за 100%.
При определении индивидуальной среднедис танционной величины потребления кислорода V02 (%) может быть использована следующая формула:
V02 (%) = 1,44 ЧССсд (%) - 44 (Платонов,1997, переработано).
Расчетные данные некоторых функциональных параметров соревновательной деятельности у высококвалифицированных лыжников-гонщи ков представлены в табл. 2.
Таблица 2. Расчетные данные функциональных параметров соревновательной деятельности, соответствующие нормативным квалификационным результатам в лыжных гонках (при ЧССмах = 195 уд/мин-1)
Показатели
\
Квалиф.Т,
ч.м.с.ЧСС,
уд/м-1ЧСС,
%VO2
%Т,
ч.м.с.ЧСС,
уд/м-1ЧСС,
%VO2
%Т,
ч.м.с.ЧСС,
уд/м-1ЧСС,
%VO2
%Т,
ч.м.с.ЧСС,
уд/м-1ЧСС,
%VO2
%ДистанцииМужчины, С: 10 км15 км30км50кмМс27.12178,891,788,141.48176,290,386,11:27.33171,688,082,82:30.47168,486,480,4Мсмк25.21179,391,988,338.53176,690,686,41:21.11172,188,383,12:19.28168,986,680,7"ЭЛИТА"23.56179,692,188,636.40177,090,886,71:16.22172,588,583,42:10.58169,286,881,0ПРОГНОЗ22.54179,992,388,935.04177,390,986,91:12.53172,888,683,42:04.50169,586,981,2 мужчины, F: Мс25.40179,291,988,339.14176,690,586,41:21.22172,188,383,12:19.11168,986,680,7Мсмк23.47179,792,288,736.20177,090,886,71:15.09172,688,583,42:08.16169,486,981,2"ЭЛИТА"22.22180,192,489,034.07177,491,087,01:10.26173,088,783,72:00.02169,887,181,4ПРОГНОЗ21.20180,492,589,232.30177,791,187,31:06.59173,388,984,01:54.03170,187,281,6Дистанцииженщины, С: 5 км10км15 км30кмМс15.09182,693,690,831.26177,991,387,448.30175,289,985,41:42.18170,787,682,1Мсмк14.09183,093,891,129.18178,491,587,745.06175,790,185,71:34.47171,287,882,4"ЭЛИТА"13.23183,494,091,427.39178,791,788,042.31176,190,386,01:29.05171,688,082,7ПРОГНОЗ12.49183,694,291,626.27179,091,888,240.36176,490,486,21:24.54171,888,182,9 женщины, F: Мс14.10183,093,891,129.06178,491,587,744.33175,890,185,81:32.40171,387,982,5Мсмк13.09183,594,191,526.59178,991,788,141.15176,390,486,21:25.32171,888,182,9"ЭЛИТА"12.23183,994,391,825.21179,391,988,438.43176,690,686,41:20.05172,288,383,2ПРОГНОЗ11.48184,294,492,024.08179,692,188,636.49177,090,886,71:16.03172,588,583,4Список литературы
1. Баландин В.И., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте. - М.: ФиС, 1986. - 193 с.
2. Баталов А.Г., Кубеев А.В., Манжосов В.Н. Контроль спортивной нагрузки в лыжных гонках /Тр. ученых ГЦОЛИФКа. - М.: РИО ГЦОЛИФК, 1993, с. 217-225.
3. Баталов А.Г. и др. Таблицы эквивалентных результатов в лыжных гонках. - М.: ФиС, 1999. - 500 c.
4. Баталов А.Г., Храмов Н.А. Подходы к моделированию индивидуальных целевых систем соревнований высококвалифицированных лыжников-гонщиков /Бюллетень № 5 ЦАО. - М.: РИО РГАФК, 2000.
5. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физиче